Sadcee yürüyüş yaparak ve sağlıklı beslenerek 20 kilo verip 83 e düştüm. Bundan sonra zayıflamak demeyelimde fit görünmek istiyorum. 30 yasından sonra kasları fazla kendine getiremeyeceğimi sanmam ama en azından yağlı durmamayı başarabilirim. VErdikleri programdaki hareketler birer set yapılıp tekrar basa dönüp bir daha mı yapılacak onu çözemedim.
