merhaba, kol bomba gibi 3 ayda eski ölçüyü aldım.40 cm gordum. sadece cable crossover ve trıceps ext. yaparken zorlanıyorum ama en cok cable cross overda ve cable latarel rise da zorlanıyorum.
-
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…
-
Yüklüyor…