Despo

Merhaba, daha önce protein tozu için fikrinizi almıştım.
Amino asit içinde mahsuru yoksa fikrinizi almak istiyorum.
*Universal Beef Amino
*Universal 2700 Amino
*Muscletech Amino fx pro arasında kararsız kaldım.

Amino beef için pek memnun edici sonuçlar cıkmamıs görünüyor.
2700 ile fx pro arasında seçim yapmak gerekirse hangisini tavsiye edersiniz?

2,5 ayı geride bıraktım bu arada.

perfect super stuff ın anketinide yapın isterseniz ? spor hocam en iyisi o dedi bilemiyorum belkide satmak için dedi ama ?

Sa hocam size danısmam gereken ozel ve önemli bir konu var yardımcı olurmusunuz _?

hoşbuldum teşekkürler.Ben 2 yıl önce başladım vücut geliştirmeye 3 ay kadar gittim bıraktım ara ara evde kendi halimde çalıştım.Kilom bi aralar 80 di sağlam kardiyo yaparak 65 e düştüm fakat sorun kilomda değil bel bölgemde oluşan yağlanmada o kadar kilo vermeme rağmen bel bölgemde hala yağlanma mevcuttu yani baklava dediğimiz karın kaslarını bir türlü çıkartamadım karın kaslarımın üstü yağ larla kaplı çünkü.Bunun için bugün l carnitin aldım bu ürün hem yağ yakıcı hemde yağları enerjiye çevirerek kas gelişiminede etkili diye okudum.Fakat bunun kullanımını bilmiyorum ben öğlen 12 civarlarında antremana gidiyorum ve diğer saatler müsait değilim.Size sorum antremandan ne kadar süre önce almalıyım?20 tüp var her tüp 3000 mg bunun ne kadarını içmeliyim? mide antremanım ne kadar süre olmalı ? Yardımcı olursanız çok sevinirim.Telefon numarası verirseniz arayıp konuşarakta sorabilirim.Teşekkürler.

Definasyon programim sizce yeterlimi?
Beslenme: sabah :Omlet (4 yumurta beyazi + 2 yemek kasigi yulaf + 1 yemek kasigi lor peyniri)+yagsiz sut
Oglen: 150gr tavuk gogsu veya 150gr ton baligi + salata
Ýkindi: bir elma + yagsiz sut
Aksam: 300gr brokoli + 200gr yarim yagli yogurt
Supplementler : antreman oncesi multipower 1500 likit L-carnitine + yemeklerden oncede 3 defa gnc tonalin cla
Antreman: haftada 5gun 35dk kardio (hiit) + bolgesel calismalar

Ýyi günler. Forumdaki antrenman bölümündeki bilek antrenmanlarının bulundugu başlıktaki hiçbir resim gözükmüyor. Rahatsız etmemin sebebi buydu.

Selam despo şimdide hydroxycut hardcore elite çıktı bir bakarmısın ben konu açamıyorum teşekkürler. http://www.muscletech.com/index.shtml

Merhaba, Forum sponsoru olan siteden bir ürün baktım.

http://www.supplementler.com/shop/Protein-Tozlari/Hardline-Nutrition-100-Whey-2-3-kg-KAMPANYA.html

Bir porsiyonda 33 gr Protein
Her porsiyonda 7,8 gr BCAA
Her porsiyonda 5 gr Glutamine Öncüleri

Bu ürünün yanında + Creatin ve Amino almayı dusunuyorum.
creatin ile amino almak arasında bir fark var mı? ikiside bildiğim kadarıyla kas yapımında yardımcı.

creatin + L-carnitine alsam hem kas yaparken hemde yag oranımı dusurmeye faydası olur mU?

Protein + Amino + Creatin mi?
Protein + Creatin + L Carnitine mi?

Kas kütlesi oluştururken bel bölgesınıde ınceltmek ıstıyorum programıma kardıyo ekleyerek hangısı faydalı olur.

tesekkur ederım sımdıden.
Proteın tozu yerıne farklıbı urun marka olmalı mı yoksa yeterlı mı? 2. aya gireceğim.

Hocam bir soru sormak istiyorum .Sizce yazdığım proteinlerden hangisi gerçekten iyidir.Hangisini tavsiye edersiniz? Muscle Milk - Platinum Hydro Builder - Muscle Pharm Assault

Hocam üyeliğimi silmek istiyorum. Ne yapmam gerekiyor ?

iyi günler, hocam size önemli ve biraz da uzun bir hususta bişey danısmam gerecek. on olduunuz zaman konusabileceğimiz msn yada face adresinizi alablir miyim

iyi günler ,foruma uzun süre önce üye olmuşdum ama epeydir giremiodum ,ancak su anda hesabım sanırım aktif deil hiç bir sekilde konu acıp mesaj yazamıorum yeni hesapta acamıorum yardımcı olursanız sevinirim simdiden tesekkürler ..

Saygılar Despo Abim Ve arkadaşlar . Sizden Ricam Beni bir konuda acilen bilgilendirmeniz . Ben 17 Yasındayım ve protein tozu Kullanmak Ýstiyorum Yasımdan dolayı protein tozu kullanmamda sorun cıkarmı lütfen bu konuda acilen bilgilenmek istiyorum Þimdiden Teşekkürler.

Merhaba abim yasım 14. Memelerim cok buyu. Bu beni cok rahatsız edior yani hep memelerimi kapatmka icin kambur yururum babam flnda der nabıon fln dar bisi giyemiorm kızla rgülüo buda estetik yapımı bozuyor ve deli oluyurom body yazılıcamda.Bodyde memelerim kuculurmu dokunuorm duz gozukuo sarkma yok. yasım 14. kilom 85 boy 1.72 body gidip kas yapmayı ve kilo vermeyi dusunuorm bugun yazılıcam sizce ne yapmalıyım ve kac ayda kas olur.Ve kas olursa gorunumu yumusak gorunumden iyimidir

x pro mass ürünü hakkında hocalarımızın, tecrübeli arkadaşlarımızın yorumlarını merak ediyorum?

"Satılık 8 tane 10 kg lık" ilanımı kaldırmak istiyorum. Kendim yapabiliyor idiysem beceremedim. Kusura bakmayın. Þimdiden teşekkürler.

merhaba hocam izole protein bildiğiniz yada deneyiminiz olduğu bi marka varmı bide nanobolix izolate protein markası hakkında biraz bilgi verebilirmisiniz. nasıl bi üründür tavsiye edebilirimisiniz.

iyi günler beslenme bölümünde nasıl yeni konu açabilirim ?

merhaba
öncelikle bu body vücut işlerinde yeniyim daha önce sadece bir kaç ay salona gitmiş bulunmaktayım.bu da gözle görülecek bir değişiklik sağlamadı.75 kiloyum boyum 1.96 18 yaşındayım.çok zayıf gözüküyorum.kilo almam için ne gerekli neleri kullanmalıyım
şimdiden teşekkürler

Selam üstadım görüldüğü üzere foruma yeni üye oldum. Bu hafta fitness a başlayacağım konu açıp bilgi almak istiyorum fakat konu açamıyorum.