BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu

tabi buyur.

M

miceldabbe

hocam yasşım 18 kilom 60 kilo almakta sıkıntı çekiyorum iyi yememe rağmen acaba şu ürünü alsam bi faydası olur mu ?

http://www.hepsiburada.com/hardline-nutrition-pro-gainer-3000-gr-cikolata-p-SPORHRD74-C

Pink Zeppelin

gainer almanı tavsiye etmem kalori hesabı yapman gerekiyor , gün içinde ihtiyaç duyduğun kaloriden fazlasını yersen her türlü kilo alırsın merak etme. yeterince yemiyorsundur , gainer'a vereceğin parayla daha kaliteli besinler alabilirsin.

M

miceldabbe

yok gayet yeterli beslendiğimi düşünüyorum sütünden tut cevizine kadar yiyorum ama bir türlü olmadı doktorlar metobolizman hızlı yapacak bişey yok diyor bide bu kullananların yorumlarını okudum adamlar 10 günde 2 kilo almışlar

Pink Zeppelin

tüm olay kaloride. muhtemelen 2500 kalori veya altında yiyorsundur , 3500 kaloriye çık herhangi bir gainer almana gerek kalmaz.

M

miceldabbe

hocam peki en azından vücudum toparlanana kadar kullansam bu gainer i yani 4-5 kilo alana kadar ? rahatsız etmiyorum umarım

Pink Zeppelin

istersen kullan sen bilirsin , ben olsam o paraya gerçek besin alırdım çok daha ucuza gelirdi.