Sizce hangisi

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Yas tarafından 29 Ağustos 2015 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. Yas
    Offline

    Yas Üye

    Katılım:
    29 Aralık 2014
    Mesajlar:
    19
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    Merhaba arkadaslar programımı degistirmeyi ve haftada iki kez biceps calısmayı düsünüyorum
    Pazartesi:Gögüs-biceps
    Salı:Off
    Carsamba:Bacak
    Persembe:Omuz-biceps
    Cuma:Off
    Cumartesi:Sırt-Triceps
    Pazar:Off

    Ya da persembe omuz-sırt cumartesi biceps triceps yapmayı düsünüyorum sizce hangisi daha verimli olur
     
    Yas, 29 Ağustos 2015
    #1
  2. elite35
    Offline

    elite35 Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2013
    Mesajlar:
    949
    Beğenileri:
    516
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İzmir
    Değerli üyemiz;
    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Konu başlığınız açıklayıcı değildir.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    elite35, 29 Ağustos 2015
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş