Hangi Gainer Ürününü Almalıyım

Kiloyu kas olarak almak istiyorum (Yağsız bir şekilde) Aşşağıdakilerden hangisini önerirsiniz

Olimp Gain Bolic 6000 1000 Gr
Optimum Gold Standard Gainer 3250 Gr
Optimum Serious Mass 5450 Gr

 

Sevgili kardeşlerim/abilerim bir konuda tecrübe ve yardımınıza ihtiyaç var.
Geçenlerde Optimum Gold Standard Gainer indirimi denk geldi, son kullanma tarihi nisan-mayıs 2019'da biten ürünlere indirim yapmışlar. Ben de nasıl olsa bitiririm diyerek aldım, aldığım ürün gelince paketini açarken ufaktan da bir video çektim, yutuba attım, bu ürünle ilgili türkçe içerik hiç yoktu merak eden olursa baksın diye koydum yani, benim üründe sıkıntı yok gibi, çilekli ürün geldi, tadı serious mass tadına benziyor, öyle aman süper güzel bir tadı var diyemem ama içilemez düzeyde kötü bir tat da degil, içiliyor yani, benim ürün böyleyken, yüklediğim video altına bir kardeşimiz yorum yaptı ve o da bu hafta aynı yerden aynı üründen aldıgını söyledi, yalnız onun ürünün tadı " kum " gibiymiş, şimdi bu tür ürünlerde hep rastladıgımız o ilacımsı "supplement" tadı farklı bir olay "kum" tadı farklı bir olay, ben de satıcı ile iletişime geçip durumu anlatmasını önerdim (aynı yerden almamışız sanıyorum), olur da bozuk ürün falan gitmişse sıkıntı büyümesin diye fakat sizlerden daha önce Optimum Gold Gainer çilekli kullanan varsa konu ile ilgili yorumlarınızı rica ediyorum.
bahsettigim arkadas da "deniz" adıyla yorum yapan arkadas. Yardımınız için şimdiden teşekkürler, herkese kolay gelsin.
Bahsettiğim video linki:

 

Optimum Serious Mass 5450 Gr
nutrade weight gainer

 

İçinde ki şeker oranına dikkat ederek almalısın. Nutrade weight gainer güzel bir seçim olur.

 

kiloyu kas olarak aldıran bir gainer yok illaki yağlanacaksın ama ne kadar yağlanacağın yediklerinle ve yaptığın antreman ile alakalı

 

Dostum gainer a para verecegine çikolata buskivit ye paran cebinde kalsin karbonhidrata para verme bence onun yerine creatine bcaa ya da creatine pre workout kombini al

SM-A750F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

KARDEŞİMİN DEDİGİ ÇOK HAKLI BU DEVİRDE GAİNER A PARA VERİLMEZ SEN ÇEK KENDİNE MULTİVİTAMİNİNİ ÇEK CREATİNİNİ
GAİNER NE GİT PÜSKÜVÜT YE 1 ÇUVAL ŞEKER YE AYNI ŞEY

--- Mesaj birleştirildi, 8 Mart 2019 ---

BEBE BÜSKİVİSİ GONG VE BOL BOL YER FISTIGI EZMESİ YE HABERİN OLSUN

 

bebe bisküvisinin 100 gramında 25-30 gram şeker var. onu yemek de iyi değil ki. gong desene yağ ve şeker var. yani gainer yerine bunları önermişsin ama bunlar da sağlıklı ürünler değil ki. en iyi yöntem kompleks karbonhidrata geçmektir. yani bulgur, tam buğday unu, esmer pirinç vs. kuruyemiş tüketilebilir fıstık ezmesi olarak calve'nin şekersiz fıstık ezmesini tavsiye ederim.

 

Bu saydigim gidalar saglikli demiyorum ama gainer bana gore tamamen gereksiz bir ürün. saglikli karb lar elbet var yulaf baklagil vs haa sunuda bilmek gerek ki bazi insanlar fazla yemek yiyemiyor sindirim problemi vardir o zaman gainer alinabilir ama bu tur problem yoksa tamamen gereksiz 11 yildir bu sporu yapmaya calisiyorum ve hayatimda almadigim tek supplement gainer dir. Soyle bir tavsiye verebilirim gainer almak isteyenler süt dondurma yulaf varsa protein tozu mixerde cekip icilebilir yuksek karb aldigim donemlerde bu karisimi kullaniyorum ve gayet ise yariyordu

SM-A750F cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

gainer'a hakikaten para verilmez. gerçekten ona verilecek parayla daha verimli şeyler alınabilir.

 

hocam fikir olarak katılıyorum ama işte o alternatifler uzun süreli gitmiyor yulaf dondurma süt vb uzun süre içilmiyor yani, gainer ben de pek sıcak bakmam hatta içinde aşırı fazla malzeme çeşiti oldugu için ben de alerji de yaptı hafiften (serious mass yaptı) ama yukarıda da yazdım optimum un gold gainer ürünü indirimdeydi denemek istedim 1 haftadır da kullanıyorum gayet güzel, içeriği patates ve bezelye karb. Şekerii de az tadı da güzel. Normalde syntha 6 kullanıyorum, ara öğümnlerle birlikte en az 5 öğün yemeye çalışıyorum syntha 6 gibi kompleks bir protein de ekleyice 5 kilo aldım zaten (üstelik cok az et yedim o sürede), gainer bu baglamda gereksiz ama o kadar çok yemek yiyince de dişler pert oluyor bu defa, işte bu noktada gainer a basvuruyorum ben, işten güçten fırsat olmazsa, ya da her gün aynı şeyi yemekten sıklıdıgım için bazen canım yemek istemedigi zamanlar bi bardak gainer iş görüyor; geçenlerde bu gainer ı almadan önce yulaf unu aldım, syntha ile karıstırayım dye, tadı berbat oldu, muz bal vb ekleyince de gene herkesin sevecegi bi tat değil bence, markasına baglı olarak gainer ürünü kullanılabilir derim ben, yani hardline ın full şeker basılmış gainer ile optimumun gold gainer aynı kefeye konmamalı bence, şeker oranı belki de en düşük gainer optimumunki olabilir. Şahsen senede 1 büyük paket gainer olarak limit koydum kendime diğer zamanlar kompleks protein. Tabi 75 kiloyu görürsem orda sabitlerim bana o kadar yeter.

--- Mesaj birleştirildi, 11 Mart 2019 ---

bebe bisküvisi ile ilgili detaylı bi çalışma yapıp burada da paylaşmıştım (galiba)
cici bebenin son çıkardıgı keçiboynuzu ve irmikli olan üründe 18,5 gram var şeker ben onu tercih ediyorum bir de irmikli oldugu için olsa gerek daha kolay dağılıyor bu normal bebe bisküvisi sert gelmeye basladı buna alışınca; bi de lüks markalar var şekeri daha az olanlar da var da onlar da hem tat olarak iyi degil hem de fiyat olarak cok pahalı.
benim analizlerin linkini de altta veriyorum ama baya bi uzatmışım mevzuyu, boş zamanda izleyin ne kadar cok konusmus diye bana sövmeyin sonra zira çok marka vardı

 

benim bir arkadaşım doktora gitmişti kilo alamadığı için ciddi anlamda bir deri bir kemikti. yani kas aşırı derecede düşük yağ oranı %6 falandı. skip firmasının bulk konsantresini içiyordu. şimdi ben sana iç demiyorum farklı durumlar olabilir. ama gerçekten ha gainer almışsın ha cicibebe aralarında katkı maddesi olarak hiç bir fark yok. dondurma desen ayrı bir şeker bombası. herkeste farklı bir yanılgı var. diyetisyen sadece kilo verdirmez. sağlık bir biçimde kilo da aldırır. mesela evde kendi irmik helvanı yapabilirsin fazla şeker kullanmadan en azından katkısız bir şekilde yapabilirsin. kakaolu un helvası yapabilirsin. birazcık yaratıcı ol bak kim bilir neler çıkartacaksın

 

aynen hocam onları yapıyorum zaten instagram hesabım @semtintercumani oraya bi göz atarsan değiik şeylerin bazılarını paylaşmıştım geçmişte, irmik helvasını da çok severim ve aynen de dedigin gibi şeker ve sütünü kendime göre ayarlayıp yapmışlıgım vardır, ama sorun yeni bir gıda tercihi bulmak degil asıl sorun bulacagımız şeyin sürdürülebilir olması, yani her gün ev yapımı shake beni baydı mesela bu defa bi tane shake içtim dye normalde yiyecegim şeyleri de yemek için iştah kalmadı bazen, veya her gün irmik helvası hadi yapabildik diyelim ama 3. gün sıkılırım ne kadar cok sevsem de, katkı maddelerii o kadar cok ki herseyde var yani en masum diyebileceğimiz hiçbir ürün aslında masum degil, geçenlerde köyden bir akraba ymurta getirdi güvendigim adam gidip gözümle de görebileegim bi yer oldugu için o adamdan tanesi bir bucuk liradan yumurta aldım mesela onu alana kadar marketten yumurta da alıp yemezdim --arada cok nadir "gezen tavuk" yumurtası falan belki--- hakkın var yani yeni tarifler icat etmek lazım ama hiçbiri gainer pratikliginde olmuyor ama dedigim gibi böyle konuşsam da gainer a ben bile karşıyım, kompleks proteini ek ara öğünlerle desteklemek de işe yaradı bende işte, 15 senedir ilk defa 65 kilo sınırını gectim, tam bu noktada gainer koyarsam sonuc ne olur dye merak ettim biraz da o yuzden aldım, ama nerde gördüm hatırlamıyorum bu işi yapıyosanız tadı için yemek yemeyi unutun diyordu büyük body cilerden biri, son derece haklı kendisi