Herkese merhaba hızlı yemek yemenin zararlı olduğunu biliyorum ancak yemek yemek benim çok ciddi zamanımı almaya başladı 200gr et yanında pilav (15 çorba kaşağı pilay) 1 / 1.5 saatimi alıyor diğer öğünlerde ve açıkcası arkadaşlarımla dışarı çıkmak bile sorun olmaya başladı daha hızlı yemek nasıl yerim ? yanında su falanda içiyorum ancak yok gene aynı
pilavın üzerine 1 bardak su(tavuk suyuda olabilir), 1 çorba kaşığı zeytin yağı, biraz tuz ekle, mutfak robotundan geçir, milkshake kıvamına getirene kadar su ekle, shakerına koy ve iç. aynı tarifi biraz toz şeker, kakao yada karamel ile de yapabilirsin.
Dişsiz insanlar bile bu kadar yavaş yemiyor. Dişlerinle alakalı olmadığını,psikolojik olduğunu düşünüyorum. Eklem rahatsızlığın,kas ağrın yoksa tabi.
bakın arkadaşlar ben burada insan gibi size sorunumu anlatıyorum çözüm arıyorum siz gelmiş dalga geçiyorsunuz yaptığınız gerçekten ayıp uyku düzenim sebebiyet veriyor olabilir mi? yaz diye geç kalkıyorum öğünlerim arası kısa çok çabuk doyuyorum
