bacak çalışmak ve squat boy uzamasını engellermi?

Merhaba öncelikle. Forumda arama yaptım bu konu ile ilgili. Fakat genel olarak ''fitness ve boy uzaması '' tarzında konuşmuşlar. Hareketlerle ilgili birşey yazan olmamış yada ben görmemişim. Her neyse başlıkta belirttiğim gibi squat ve bacak kası egzersizleri boy gelişimini engellermi ? Forumda bazıları fitnes başlayarak boyunun uzadığı kimisi ise 15 yaşından sonra hiç uzamadığını falan söylüyor. Benim kafam çok karışık. Lütfen yardımcı olun. Boy 1.78 yaş 17 olacak. Fakat benim istediğim boy 185 falan

 

engellemez hatta büyüme hormonunun daha fazla salgılanmasını sağlar.

 

spor yapınca boy kısalırmı 24 saat barın altındamı bekliyon

 

ne bileyim çevremdekiler falan korkuttu Sonuçta kemiklere baskı biniyor falan diyolar yoksa benimde kafama yatmadı. 63 kilo adamım zaten gireceğim ağırlık ne olabilir

--- Mesaj birleştirildi, 9 Kasım 2018 ---

inşallah böyledir