konya selçuklu en iyi spor salonu hangisi?

arkadaşlar merhaba benim body den önce zayıflamam gerekiyor bunun için sizce en iyi yer neresi ve kaça yazıyorlar fit-center var evime en yakın. Rota'yı tavsiye ettiler ancak gidip konuşamadım.

Asıl merak ettiğim sadece spor mu yaptırıyorlar yoksa zayıflamak için diyet falan da yazıyorlar mı yardımınız gerekli.

 

İhsaniye'de Petek Pastanesi'nin arkasında var bir tane. Eski adı Tempo, yeni adını hatırlamıyorum. Bir müddet gitmiştim tavsiye ederim salon güzel. Ama biraz pahalı gelebilir. Zayıflama konusunda yardımcı olmaya çalışıyorlar ama ben pek verim alamadım. Zayıflamak için gidersen haftada 3 gün koşu, eliptik, bisiklet, mekik ve birer tane göğüs ve omuz hareketi yaptırır. En azından ben böyle yapmıştım. Diyet listesi vermiyorlar ki vermesinler zaten. Diyet listesini dışardan bakmayla oluşturmaya karşıyım. özel bir hastanede diyetisyene görün çok daha sağlıklı.