bir kas gurubu kaç defa çalıştırılmalı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve korhanx9 tarafından 26 Mart 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. korhanx9
    Offline

    korhanx9 Üye

    Katılım:
    29 Ekim 2009
    Mesajlar:
    13
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    istanbul
    selamlar bir sorum olcak 2 senedir vücut geliştirme sporuyla uşraşıyorum
    eskiden haftada 2 çalıştırırdım bölgeleri ama şimdi bi bölge haftada bir çalıştırıyorum daha rahat ve düzgün bi şekilde oluyo böylece tekrar haftada 2 ye geçmeye gerek varmı pzt günü omuz kanat çrşamba göğüs cuma biceps triceps cumartesi kardiyo mekik
     
    korhanx9, 26 Mart 2010
    #1

Sayfayı Paylaş