barfiks ve kalp iliskisi nedir?

Merhaba,

25 yasındayım, su ana kadar hic fitness/body calismadım ayrıca bildigim bir saglık sorunum da yok.

iki ay once her 3 gunun 2sinde tek set barfiks cekmeye basladım ve sayıyı zamanla artırark 10-15 arasına cikardim. kas olması icin zorlanma gerektigini bildigim icin o gun ne kadar yapabilirsem yapıyorum.

ancak son bir haftadır bazen kalp tarafımda basit bir gunluk hareket sırasında aniden yanmalı bir acı olusuyor durunca geciyor bir daha yapsam yine yanıyor. hatta garip ki gecen gun bi defa yuksek sesle bi sarkı soyleyeyim dedim orada da oldu hemen durdum bir daha basladım yine yandı durdum.

barfiks cekmenin kalp kasları damarları veya baska bir seylere bilinen zararı olabilir mi? bu nokta vurus bıcak batması gibi yanma neden oluyor olabilir acaba sadece oradaki bi kas mı zorlandı?

kalp tarafıyla fitness/body iliskisi hakkında bilgisi olan lutfen paylasabilir mi?

 

Ağrının sebebi kalbin değil de o bölgede zorladığın kasların olabilir ama yine de sok sok tekrarlıyorsa bir doktoa gitmende fayda var

 

gogus kaslariyla ilgili.

 

hakanss muhtemelen vücudun ham olduğu için bu hareket yıpratmış senin göğüs kaslarını.Eğer vücud alışırsa zamanla ağrı ortadan kalkacaktır.

 

yapılan hareker ne olursa olsun vücudunuzu ısıtmadan başlamayınız. bu en basit harekette bile zorlanmanıza sebep olur, gün içinde sizinde hissettiğiniz gibi ağrılı yanma şeklinde seyreder.

 

haklısınız vucut alısmamıs olabilir, hem cogu zaman da ısınmıyordum.

o zaman simdi vucut alisana kadar gun asırı ve ısınarak calismaya baslıyorum. boyle iki hafta deneme yapacagim eger bu sekilde de sorun devam ederse 1 ay paydos. sonrasında yanma yine tekrar ederse bu hareket bana ters diyerek temelli bırakmaya karar verdim. cevaplar için tesekkurler.

 

hipertansiyon olabilir. doktora görünmeli ekg ve birde göğüs röntgeni çektir. birde kan tahlili. şikayetini doktora anlattığında bunları isteyecektir.