Süleyman Şahintepe
SelamunAleykum Arkadaşlar. Hepinize çok teşekkür ediyorum burayı faydalı bilgilerle doldurmuşuz 
130 kilolardan 88 lere indim hedefim 75 kilo olmak. Ama İnce bir bedene sahip olmak istiyorum. İnce derken aşırı kaslı olup iri gözükmemek anlamında. Hedeflerim bu yönde. Fikir ve tavsiyleriniz olursa beklerim.
Freeletics Kullandım evde spor yapmayı tercih ediyorum salonları sevmiyorum. Dışarısı ve ev bana yeterli.
Koşu Bisiklet İp Atlama ve yüzmede kondisyonum var. Kardiyo olarak tercih ediyorum.
HIIT interval egzersizleri tercih ediyorum hem kısa süreli hem etkili
Cla kullanıyorum. Karnitini elimde olursa kullanıyorum yoksa yoktur
130 kilolardan 88 lere indim hedefim 75 kilo olmak. Ama İnce bir bedene sahip olmak istiyorum. İnce derken aşırı kaslı olup iri gözükmemek anlamında. Hedeflerim bu yönde. Fikir ve tavsiyleriniz olursa beklerim.
Freeletics Kullandım evde spor yapmayı tercih ediyorum salonları sevmiyorum. Dışarısı ve ev bana yeterli.
Koşu Bisiklet İp Atlama ve yüzmede kondisyonum var. Kardiyo olarak tercih ediyorum.
HIIT interval egzersizleri tercih ediyorum hem kısa süreli hem etkili
Cla kullanıyorum. Karnitini elimde olursa kullanıyorum yoksa yoktur
Ödüller
-
2
Somebody Likes You
Somebody out there reacted positively to one of your messages. Keep posting like that for more! -
1
Ilk mesaj
Forumda herhangi bir konuda mesaj atarak bu puani alirsiniz.