M

Profil Mesajları Latest activity Mesajlar Hakkında

  • sa kardeş o kadar kısa sürede ne yedinde o kadar kilo aldın :D taktiği bizede söylede bizde alalım
    M
    musclefreak81
    Dymatize süper mass gainer ı nasıl kullandığımı yazmıştım. buna ek olarak karbonhidratlarada ağırlık vermeye başladım... Ondan önce karbo çok az tüketiyordum. Ağırda çalışınca baya hacimlendim 1 ayda. Bunlar dışında özel bir şey yok. Şimdi kilom 74-75 arası gidip geliyor bu arada. 74 altına düşmemeye çalışacağım...
    W
    watford
    karbon ağırlıklı dedinde. neler yiyordun mesela onlardan biraz bahsede bilir misin ?
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
  • Yüklüyor…
Back
Yukarı