eray canpolat

1996 doğumluyum 2012 de spora başladım 1 kere 9 ay aralıksız 1 kere 2 ay 1 kere 1buçk ay 2 kere 3 hafta sporu bıraktım başka ara vermem olmadı naturelim. ama sıkıldım büyüyemiyorum miğdem küçük galiba yemek yiyemez oldum kusasım geliyor felan :/ kalıcı kas ile ilgili tam bilgiye sahip olunca ozaman kür e başlıycam.