atakan_irresistable

ilginize cok tesekkur ederim. umarim en kisa zamanda iyilesme gosterir. iyi gunler..

En az 2 hafta ara vermelisiniz. 2 hafta sonra tekrar bakalım

atakan bey iyi gunler. sitede elinizden geldigince yardimci olmaya calistiginizi dusunuyorum. bu nedenle size bir sorum olacak. rahatsiz ediyorum kusura bakmayin. yardimci olabilirseniz sevinirim.

5 gun oncesi bilegimin uzerine dusmemden dolayi sol el bilegimde agri var ve spor yapmama engel oluyor. rontgen cektirdim. herhangi bir kirik yok. yumusak doku zedelenmesi dedi doktor. yarim alci yapti. ancak bilegimi saga sola asagi yukari oynatmamda bir sikintim yok. yarim alci bunu engellemek icin oldugundan tedavime bir faydasi olmadigini dusunuyorum. sikintim su. avuc icim yukari bakacak sekilde dirsegimden on kolumu dondurmeye calistigimda attachment of extensor retinaculum bolgesinde ve extensor carpi ulnarisin bu bolgeyle birlestigi yerde siddetli agri oluyor. onerebileceginiz ilac yada tedavi sekli varmi. spora ne kadar ara vermeliyim. yardimci olursaniz cok sevinirim. iyi gunler kolay gelsin.

mekik ve ağır kaldırmak sağlığın açısından sakıncalı görmekteyim. ancak yüzme ve düz koşu iyi gelecek kanısındayım.

hocam öncelikle arkadaslarımızı bilgilendırdıgını için teşekkur ederim . benim sonucum ise şöyle ..
.
LOMBER lordozda minimal belirginleşme vardır l 5 s1 düzeyinde intervertebral disk materyali t2 sıvı sinyalinde azalma disk mesafesinde daralma vardır spinal kanal mesafesi hafif dar olarak izlenmektedir l 3 l 4 düzeyınde diffüz disk tasması vardır l 5 s1 düzeyinde fokal santral protude disk hernihasyonu dikkat cekmıstır anterior subaraknoıd mesafede intentasyın epidural yağlı planlarda silinme olusmustur facet eklemlerde hipertrofik dejenerasyon vardır l 5 s1 düzeyınde tip 2 tarz dejeneratif end plate degişilkliği söz konusudur .. hocam bana yardım edin çok fekalet bir sekılde skıntı yaptım 1 haftadır spordan uzagım sıkıntı stras içinde saçımda kepek olusmaya basladı spor benım herseyım gibi birsey ne olur gecebilecek bir şey oldugunu söyleyın iy gunler

Atakan abi, mr sonucum da doktor birşey olmadığını, ağır kaldırdığım için bel ve bacak ağrım olduğunu söyledi. Yaklaşık iki haftadır doktorun verdiği kas gevşetici ve ağrı kesiciyi kullanıyorum ama ağrılarım kesilmedi. Başka bir doktora gitmeden önce size mr sonucumu vermek istedim. Moralim alt üst oldu Yardımcı olursanız sevinirim.

LOMBER MR ÝNCELEMESÝ

Vertabra korpus ve kemik iliği intensiteleri doğaldır.

L5-S1 düzeyinde minimal protrüzyonlar gösteren posterior diffüz bulging izlenmiştir.

Spinal kord L1 düzeyinde sonlanmaktadır.

Konus medullaris intensitesi homojendir.

Paravertebral alanlar doğaldır.

Merhaba hocam benim sol kolumda sinir sıkışması var galiba çünkü harekette isteksizlik soğukluk ve biraz da güçsüzlük var bilek antrenmanlarında bileğin bükülmesi gerekiyor oysa bu hareket sinir sıkışmasına neden olabiliyor sinir sıkışmasının omzumda olabileceğinden şüpheleniyorum bana bi öneriniz var mı hocam bir sorum daha olacak o da kortizol hormonunu düşürmek için ne kullanabiliriz?

hocam muayenenizin ya da çalıştığınız kurumun adresini vermeniz mümkün mü?

Atakan bey size özel mesajlarım ulaşmıyor sanırım bilginizden yararlanmak ve gerekse muayne yeriniz varsa görüşmeyi çok istiyorum .
msn. [email protected]
tel.5343980240 Lütfen rica ediyorum iletişime geçelim doktorlardan yeteri kadar bilgi alamıyorum .

faydası olur nedeni belinizin adepte olması artı L5-S1 aşırı hareketli birbölge
belinizde kas görevi görerek belinizdeki momenti kısa tutacaktır.
bol bol serbest yüzünüz çok faydasını görürsünüz.
ancak halter vs kaldırmak yasak size ancak sırtüstü uzanıp
bir arkadaşınız yardımı ile ( o halteri verecek o alacak şekilde) kaldırabilirsiniz.

Atakan bey Teşekkürler ilginiz için korkmadım dersemde yalan olur piskolojim bozuldu

Son gittiğim Beyin ve sinir cerrahı bel korsesi yazdı kullanmamın bir sakıncası varmı sizce?

en hareketli omurunuzda sinirler baskıya maruz kalmaktadır.
tehlikeli bir konumdalar. çok hareketli bir bölge olduğu için L5-S1
cerrahlar pek yanaşmazlar bu operasyona ancak prof. lar risk alır
genellikle bu bölgelere 1 -2 yıl fizik tedavi uygulanmasına yönelirler eğer sinirlere baskı ve siddetli ağrılar baş gösterirse operasyon kaçınılmazdır.
size tavsiyem yamuk bile oturmam. en iyisi halteri bırakmanız kesinlikle önermiyorum.
hafif dumbell olabilir koşu yüzme zaman içinde belki belinizin daha adapte olmasını sağlayabilir.

Atakan bey merhabamr sonucumu yazsam benı bılgılendırebılırmısnız.

Lombor lordoz düzleşmiştir. L5 S1 diskinin intensitesi erken dejenerasyona sekonder T2 ağırlıklı kesitlerde azalmıştır.

L1,L2. L2,L3, L3,L4, L4.L5 Disklerinin arka konturlarında kanal yönüne taşma saptanmadı.

L5-S1 Diskinde sol paramedian protrüzyon mevcut olup dural keseye ve sol S1 sinir köküne bası yapmaktadır ve sol nöral foramen girişinde minimal daralmaya neden olmaktadır.


Konus medullaris doğal form ve lokalizasyondadır cauda equina kökleri dağılımı simetrik ve doğaldır.Osseöz spinal kanal çapları fizyolojik sınırlardadır Paravertebral yumuşak dokular tabiidir .

Hocam fıtık olduğumdan beri sağ boşluguma kramplar gırmekdetır sizce sinir sıkısmasıyla bir alakası varmıdır ve durumum kötümü spor yaparken ağrı oluşmuyor. Durumum hakkında beni bilgilendirebilirmisiniz Lütfen

meraba. bu başlıkta saç dökülmesi ve protein tozu hakkında bağ kurmuşsunuz. açıkçası merak ettim sebebini

http://www.bodyforumtr.com/vbforum/protein-al-m-sa-d-t32304.html?t=32304&highlight=sa%E7+d%F6k%FClmesi

ssssaaaaaddd

sizde ağrısı olmayan bir fıtık tespit edilmiş hafif çapta spor yapabilirsiniz koşu vs.

L5 -S1 en hareketli omur dur bu nedenle belinize yük bindirmemeniz sağlığınız açışından olumlu olacaktır. bu sebeble hareket kalbiyetinizi fazla zorlamayan sporlar ile uğraşmanızda fayda var!

Atakan bey merhaba Mr resmimi foruma konu başlığıyla koysam beni fıtığımla ilgili bilgilendirebilirmisiniz rica etsem

merhaba atakan forumda birisine fıtıkla ilgili yorum yapmışsın bende de bel fıtığı var mr sonucum :

lomber lordoz azalmıştır

vertebra korpsularının yükseklikleri ve sinyal şiddeti normaldir.verteba korpusu antiküler yüzlerinde schmorll nodülleri izlenmektedir

L5-S1 intervertebral disk mesafesi hafif azalmış ,hafif diskinde dejenerasyona bağlı sinyal kaybı ve sağ prasantal fokal protrüzyon izlenmektedir.

diğer interverbl disklerin sinyal şiddeti normaldir,kenarları düzgündür ve heniasyon saptanmadı.

spinal kanal ve şnterverbal foramenler normal genişliktedir.

spinal kord normal düzeyde sonlanmaktadır,konus medullaris sinyaşiddeti homojendir,bası bulgusu saptanmamıştır.

paravertebal alanlar doğaldır
sence spora devm etmem tehlikeli mi 4-5 yıldır yapıodum ara vermek zorunda kaldım 6-7 ay teşekkürler

teşekkür ederim sayın murta

slm
kardes 1 haftadir animal cuts aliyorum ve sol ayagimda hep kramp oluyor.kramp sizlama.cogunlukla spordan sonra oluyor.geceye kadar sürüyor.krem sürüyom 1 kac saat fayda oluyor ama sonra yine basliyor.
animal cuts almadan önce böyle hic olmadi.nedeni bu kapsülmü acaba?
ne yapmaliyim?tsk

açık bulmuşken bişi sormak istedim sana kardeş çok önemli kortizon hormanu fazla salgılandığında kasları eritip yağ yapıyormuş ve stresste kortizon hormonunun fazla saglılanmasını sağlıyorms bnde çok stressli biriyim bu konu hakkında bilgin varsa beni aydınlatırmısın şimdiden teşekürler ve böle bişi vrsa bile etkisinin derecesi tahminen ne kdr olr?