Kutu bitti bazı günler yatmadan önce içmedim, ama düzenli olarak antrenman sonraları 1ölçek içtim.
yanında ekstra bcaa,creatin vs. kullanmadım, beslenmemin yanında etkisini çok beğendim. En azından gözle görülür bi şekilde gelişme sağladım buda salona gitmeden bana motivasyon sağladı. ''Chocolate Creme'' aromalısını kulladım tadı içilmiycek gibi değil fakat bi yerden bayıyor, şuan bcaa,creatin,glutamin takviyesine başladım, yaza girmeden farklı bir tad denemek için Muclepharm Arnold whey denıycem, ama genel olarak memnun kaldım, Tavsiye ederim.