Reebok CrossFit Games 2014

[Crossfit 1453]

Triple 3'te Rich Froning Çok kötü gitti.Ama Rich Froning ağırlık ve jimnastikte çok iyi kondisyon bakımından hep kaybediyor.Sonuçta 1. yine Rich Froning

 

[Jacklifter]

Triple 3'te Rich Froning Çok kötü gitti.Ama Rich Froning ağırlık ve jimnastikte çok iyi kondisyon bakımından hep kaybediyor.Sonuçta 1. yine Rich Froning

Bundan sonraki eventler Rich'in yüksek sıralarda olacağı türde olacak, bu yıl aradaki puan farkı baya yüksek, çok merak ediyorum bende ama kapatabileceğini düşünüyorum.

 

[Jacklifter]

Takımlar için canlı yayın başladı.

CrossFit Games | The Fittest on Earth

 

[Jacklifter]

Individual eventler başladı.

 

[sinful]

Rich Fronning'in bu sene sonunda individual 'den emekli olup takım yarışmalarına katılacağını söyleniyor. Konuyla ilgili bilginiz var mı ?

 

[Jacklifter]

Rich Fronning'in bu sene sonunda individual 'den emekli olup takım yarışmalarına katılacağını söyleniyor. Konuyla ilgili bilginiz var mı ?

Evet bu sene kendisinin son senesi individual olarak. Ama ben birinciliği alamazsa, ki alacak gibi duruyor, geri dönebileceğini düşünüyorum.

Üçüncü günün eventleri şu şekildeydi;

MUSCLE-UP BIATHLON
Points Available: 100
Location: Soccer Stadium
Saturday afternoon

For time:
400-meter run
18 muscle-ups
400-meter run
15 muscle-ups
400-meter run
12 muscle-ups

Each time the athlete breaks a set of muscle-ups they must run a 200-meter lap.

Time Cap: 18 minutes

SPRINT CARRY
Points Available: 100
Location: Soccer Stadium
Saturday afternoon

For time:
Sprint 100 yards
100-yard carry (100 / 60 lb. cylinder)
Sprint 100 yards
100-yard carry (120 / 80 lb. sandbag)
Sprint 100 yards
100-yard carry (150 / 100 lb. cylinder)

CLEAN SPEED LADDER
Points Available: 100
Location: Tennis Stadium
Saturday evening

This event will be broken into 3 rounds: Quarterfinal, Semifinal and Final. Athletes will be ranked by their time to complete each ladder, or by the heaviest weight cleaned.

Quarterfinal Round:
For time:
1 squat clean (245 / 155 lb.)
1 squat clean (255 / 160 lb.)
1 squat clean (265 / 165 lb.)
1 squat clean (270 / 170 lb.)
1 squat clean (275 / 175 lb.)

Time Cap: 2 minutes

Top 24 athletes advance

Semifinal Round:
For time:
1 squat clean (280 / 180 lb.)
1 squat clean (290 / 185 lb.)
1 squat clean (300 / 190 lb.)
1 squat clean (305 / 195 lb.)
1 squat clean (310 / 200 lb.)

Time Cap: 3 minutes

Top 8 athletes advance

Final Round:
For time:
1 squat clean (315 / 205 lb.)
1 squat clean (325 / 210 lb.)
1 squat clean (335 / 215 lb.)
1 squat clean (340 / 220 lb.)
1 squat clean (345 / 225 lb.)

Time Cap: 4 minutes

PUSH PULL
Points Available: 100
Location: Tennis Stadium
Saturday evening

For time of:
7 handstand push-ups (deficit for men)
50-foot sled pull
8 deficit handstand push-ups
50-foot sled pull
9 deficit handstand push-ups
50-foot sled pull
10 deficit handstand push-ups
50-foot sled pull

Each round the deficit for the strict handstand push-ups increases. No kipping.

Time Cap: 11 minutes

Rich Froning yine yapacağını yaptı ve son güne girilirken birinci sıraya ulaştı. Kadınlarda Camille Leblanc-Bazinet puan farkını açmış durumda. Canlı yayın bugün saat 19:00'da takımlar ile başlayacak.

Leaderboard | CrossFit Games

 

[Jacklifter]

CrossFit® - YouTube

Canlı yayın başladı.

 

[Jacklifter]

4 gün sonunda individual olarak son kez katılan Rich Froning arka arkaya 4. şampiyonluğunu aldı. Hemen arkasında ilk senesinde büyük başarı elde eden Mathew Fraser, üçüncü olarak ise eski şampiyonlardan Jason Khalipa bulunuyor.

Kadınlarda şampiyon Camille Leblanc-Bazinet oldu. İkinci sırayı sırtını sakatladığı için bir sene ara vermek zorunda kalan Annie Thorisdottir, üçüncü sırayı ise yine bir sene ara veren ve son kez katıldığını söyleyen Julie Foucher aldı.

Çekişmeli ve seyir zevki artmış bir Games izledik bu sene, umarım bu şekilde artarak devam eder önümüzdeki senelerde.

2014 Games Events | CrossFit Games

Leaderboard | CrossFit Games

 

[Blonde]

Ankarada crossfit merkezi bilen var mı ?

 

[Jacklifter]

Ankarada crossfit merkezi bilen var mı ?

Çalışmalarımız sürüyor Blonde, yakında Ankara'nın ilk resmi CrossFit salonunu açacağız.

 

[Blonde]

İnşallah hocam beklemedeyiz tek başına öğrenilmiyor bu spor maalesef hareketlerin formlarını öğrenmek çok zor clean grip bir türlü yapamıyorum ne zamandır sıkıntı bende mi bilgisizlik mi anlamadım bileklerim esnek değil. idmana nerden başlıcam bilemiyorum önce hareketlerin yapılışını mı öğreniyoruz teknikleri mi geliştiriyoruz ki bu bildiğim kadar uzun süren bir iş yoksa deadlift squat barfix burpee tarzı hareketlerde ağırlıkları-tekrarları mı arttırsam direk wod mu yapsam bu wod yapıyoruz 5-10 dk sürüyor sonrasında ne yapıyoruz mesela bitiyor mu idman anlamadm bu wod yapanları görüyorum bunlar ne zaman ağırlık arttırıyorlar mesela bu idmanlarda ağırlık arttırmak zor gibi. ne zamandır sıkıntı bende mi bilgisizlik mi anlamadım . Fiyatlar da crossfit 34 gibi olmaz inşallah 3 aylık 600 tl çok yav Birde bence crossfite başlamadan önce 1-2 yıl vg yada fitness da bir seviyeye gelmek önemli direk crossfitten başlamak yerine ve arkadaşlar crossfitçilerin vücudunu görüp crossfitte vücud yapıyım diye düşünüyorlarsa crossfitte vücud görünümü arka planda diye biliyorum görüp aldanmayalım bu kişilerin fitness geçmişi var

 

[Blonde]

Hocam noldu salon ?

 

[Jacklifter]

Reebok CrossFit Games 2014'ün özeti ve önemli anları.

 

[TurboTurabi]

ne kuvvet var adamlarda be gerçek spor bu işte