Gaspari Nutrition Amino Max 8000
- Konuyu başlatan Despo
- Başlangıç Tarihi
mserkanxxx
Üye
İkisininde içeriğinde creatin var bende yakın zamanlarda kullanımda ishal yaptı (ant.önce sonra aminomax yarım saat sonra pro-antium şeklinde) şimdi sabah kalkınca pro-antium ant önce ve sonra sadece amino max şeklinde kullanıyrm sıkıntı olmuyor.
C6603 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
musclefreak81
Üye
Beslenme ve sıkı antreman'a dikkat ettikten sonra sonuç almaman için bir neden yok. Sıkı çalış, iyi ye... Supplementlerin güzel destekler gelişimini o zaman...
denixex
Üye
hocam acaba bu 3 supplementi kombine ettiniz mi ve sonuç nedir ? bende bu 3lüyü kullanmak istiyorum
Code
Üye
ben ort. 2 aydır kullanıyorum içindeki taurin ve kreatin sayesinde harika güç veriyor bunu 2 gün önce idmanda anladım,o gün idmanda neredeyse uyuyacaktım ama yarım saat sonra harika bir enerji geldi ve kendime dedim ki acaba idmanı baştan mı yapsam çünkü enerjim yerine geldi uyku halsizlik kalmadı enerji bakımında 10 numara içeriğini beğendim etkiside güzel diyebilirim ama sonuçta komplex ürün daha iyi sonuçlar verenlerinide gördüm şahsi düşüncem yeterli ama daha iyisinide gördüm tabi.ben protein tozu ve kreatinle kombine ettim sonuçlar yavaş yavaş ortaya çıkamaya başladı şimdilik gelişim aşamasında henüz bir şey söylemek için erken ama verdiği enerji harika özellikle eksik kalan protein ve kreatini tamamlamada birebir.tavsiye ederim.
denixex
Üye
sağol dostum bende siparişimi verdim bakalım optimum whey + creatin + gaspai amino
aminoyu mu önce alıyorsun yoksa kreatini mi ? bir önemi var mı sıranın ?
Hiwr0nAmed
Üye
arkadaşlar bb başlayalı 4 ay etti hiç düzenli bi kaç suplemenet aldım bunların kombinini nasıl oluşturabilirim bi ? ilk defa kullanıyorum spor 2 sene önce 6 ay felan yapmıştım tekrrar başladım bi yardımcı olursanız sevinirim aldığım suplementler ...
Weider Pure Creatine 600 Gr
Universal Amino 3001 160 tblet
hardline whey 3 matrix ....
bu 3nün kombinini nasıl oluşturabilirim ? saygılar
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
Weider Pure Creatine 600 Gr
Universal Amino 3001 160 tblet
hardline whey 3 matrix ....
bu 3nün kombinini nasıl oluşturabilirim ? saygılar
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
Universal Amino 3001 160 Tablet
denixex
Üye
benim kombin senle aynı sadece markalar değişik
optimum whey
optimum kreatin
gaspari amino
ben şöyle kullanmayı düşünüyorum antremandan önce 2 amino + 5gr creatin antreman sonrası 2 amino + whey
off günlerde kullanmayacağım , böbrek ve karaciğere fazla yüklenmemek gerek bence
Hiwr0nAmed
Üye
teşekkürler denixex aslında amino hem antreman hemde antreman sonrası daha iyi verim alınır diye bi kaç konuda okudum .. peki kreatin bi çay kaşığı diyiyor'da bi çay kaşığı 5 gram mı yada onlardaki çay kaşığı bizdeki tatlı kaşığımı
denixex
Üye
forumlarda okuduğum kadarıyla tepeleme tatlı kaşığı diyorlar 5 gr için , ama ben fazla gelmesin diye birde yeni başladığım için , aslında birazda böbrek ve karaciğeri düşündüğüm için tepeleme değilde silme tatlı kaşığı olarak kullanacağım
Hiwr0nAmed
Üye
aslında bi tatlı kaşığı yeter şimdilik... peki creatinde yüklemeee yapmamızmı lazım?
denixex
Üye
kimileri gereksiz diyor kimileri yapın diyor tam bir şey yok , ama ben yapmayacağım
Code
Üye
kreatini yeni kullanmaya başladım.spordan önce ve sonra alıyorum 2.5 gramdan 2 porsiyon.aminoyu hem öncesinde hem sonrasında alıyorum.bende 3 matrix kullanıyorum.onun içinde kreatin bulunduğu için spordan sonra çoğu zaman hatta hiç ek kreatin almıyorum 3 matrixin içindeki yetiyor eğer yetmezse zaten aminolar tamamlar.aslında kreatini ben çoğu zaman off günlerde 5 gr alırım spordan önce ki ise güç vermesi için alırım ama şart değil tabi.ben eğer spor öncesi kreatin alacaksam sırası fark etmez ama aminoyu da kretini de en az 30 dk önce alırsan iyi olur.kreatin kana daha cabuk karışır toz oluduğundan dolayı aminolar daha geç sindirilir ve spor sırasında sana destek olur.tavsiyem kreatini spor öncesi al güc için.bence spor sonrasına gerek kalmaz 3 matrixi düzgün kullanırsan.[DOUBLEPOST=1397250290][/DOUBLEPOST]
ben geçen senelerde yükleme yaptım evet etkisini daha kısa sürede gösteriyor ama aynı sonuca olaşıyorsun yani daha güçlü olduğun falan yok.ben yükleme yapmadın bu sene günde 5 gr alıyorum idman günlerimde 3 matrix yeterli geliyor o yüzden bazen sadece spor öncesi alırım güc için.etkisini yavaş yavaş görmeye başladım diyebilirim...
denixex
Üye
gereksizmi değil mi bilmiyorum ama ben off günlerde hiçbir supplement kullanmıyorum , antreman günleri vücuda fazla yükleniyormuşum gibi geliyor , biraz dinlensin diye kullanmıyorum
metallica
Üye
arkadaşlar bir şey sormak istiyorum şimdi tablo değerlerine baktım gaspari bcaa ile değerleri neredeyse aynı ve içerisinde fazladan başka amino asitlerde var o zaman aminomaxı bcaa yerine almam daha mantıklı değil mi acaba? birde bcaa 6000 servis 6 tabletken bunun 5 tablet yani daha ekonomik oluyor sizler neler düşünüyorsunuz?