arkadaşlar iyi akşamlar herkese benim aklıma takılan bişi var yardımcı olabilirseniz sevinirim ben uzun süredir spor yapıyorum ve şuan supplement kullanmaya başladım amino 3001 ve syntha six protein tozu sıkıntı şu
**antrenmana aksam 8.30 gibi başlıyorum ve başlamadan önce 4 amino antrenman bitiminden sonra 4 amino ve protein tozu içiyorum
**gece yatarkende 3 amino ve yine protein tozu içiyorum
bu kadar yakın saatlerde aldığım supplementler sıkıntı yaratır mı ? yardımcı olabilrseniz cok sevinirim tekrardan iyi geceler
**antrenmana aksam 8.30 gibi başlıyorum ve başlamadan önce 4 amino antrenman bitiminden sonra 4 amino ve protein tozu içiyorum
**gece yatarkende 3 amino ve yine protein tozu içiyorum
bu kadar yakın saatlerde aldığım supplementler sıkıntı yaratır mı ? yardımcı olabilrseniz cok sevinirim tekrardan iyi geceler