Bu sadece bende mi oluyor? Boksörler bakabilir mi?

[boks]

Bi dönem oluyor herşey çok güzel gidiyor, kendime güveniyorum, gölge boksu yaparken özellikle yumruklarımın tokluğunu hissediyorum. Ramazanda bu böyleydi, oruç tutmam gölge boksuna hiç engel değildi.

Bi dönemde oluyor ki tek kelime ile felaket... Sanki kickboksa yeni başladım artık gölge boksunda yumruklarımı tam vuramıyor muşum gibi... Ne bileyim, teknik, guard herşey birbirine karışmış, bozulmuş gibi oluyor... Halbuki bundan 1-2 hafta önce kendimi makine gibi seri buluyordum.

Bu benim moralimi alt üst ediyor. Neden böyle oluyor? Bi bilgisi olan var mı?

Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 18:25 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 18:23 ----------

Aşırı çalışmış(Over Training) olabilir miyim?

 

[StoLen]

Merhaba Boks bence senin sorunun kafanda herhangi bir hedefin bulunmaması önce Boksa başladın sonra ThaiBoks olarak devam ettin geçen bir başlığında MMA'a başlamayı yanında hangisinin uygun olacağını söyledin Şimdide Kickboksa başladığını kafanın karışık olduğunu söylüyorsun..
Anlatmak istediğim şu hangi Dövüş sanatında kendini iyi hissediyorsun hangisinde daha iyisin aynadan kendine baktığında başarabileceğine inandığın spor hangisi
diye kendine bunları sor sonra cevabını alıp uygulamalısın.
Bence Boksa yönelmelisin 1 yıllık geçmişin vardi sanirim devam etmelisin vucudunda tam boksör vucudu havasi var . Ama ne diyorum sadece boks ve crossfit tarzı ufak antremanlar buda Boksa destek olması için patlayıcı kuvvet gibi düşün diğer dövüş sanatlarini kafandan silip atmalısın hepsi bir arada gitmez bir karar ver ve bir hedef belirle.. Yoksa hep aynı yerinde sayarsın ne ileri ne geri.. Beyini sifirlamanin zamani geldi bence.. Böyle zamanlarin olacaktır çoğumuzun böyle zamanlari vardir her zaman yaptiğimiz işte iyi olamıyoruz bazen iyi bazen kötü günlerimiz oluyor önemli olan bıkmadan yılmadan devam edip iyi yerlere gelmen
Karar senin..

 

[boks]

Merhaba Boks bence senin sorunun kafanda herhangi bir hedefin bulunmaması önce Boksa başladın sonra ThaiBoks olarak devam ettin geçen bir başlığında MMA'a başlamayı yanında hangisinin uygun olacağını söyledin Şimdide Kickboksa başladığını kafanın karışık olduğunu söylüyorsun..
Anlatmak istediğim şu hangi Dövüş sanatında kendini iyi hissediyorsun hangisinde daha iyisin aynadan kendine baktığında başarabileceğine inandığın spor hangisi
diye kendine bunları sor sonra cevabını alıp uygulamalısın.
Bence Boksa yönelmelisin 1 yıllık geçmişin vardi sanirim devam etmelisin vucudunda tam boksör vucudu havasi var . Ama ne diyorum sadece boks ve crossfit tarzı ufak antremanlar buda Boksa destek olması için patlayıcı kuvvet gibi düşün diğer dövüş sanatlarini kafandan silip atmalısın hepsi bir arada gitmez bir karar ver ve bir hedef belirle.. Yoksa hep aynı yerinde sayarsın ne ileri ne geri.. Beyini sifirlamanin zamani geldi bence.. Böyle zamanlarin olacaktır çoğumuzun böyle zamanlari vardir her zaman yaptiğimiz işte iyi olamıyoruz bazen iyi bazen kötü günlerimiz oluyor önemli olan bıkmadan yılmadan devam edip iyi yerlere gelmen
Karar senin..

Beni yanlış anlamışsın. Boksu sevdiğim doğrudur ancak hiç boks yapmadım, sebebi ise ilçede boks kulübü yok kickboks-tekvando-güreş var. Başından beri kickboks yapıyorum ancak 2 tane lisansım var kickboks-muai thai, muai thai lisansım olması onu yapıyorum anlamına gelmez, ama birbirine çok yakın olduğundan dolayı öyle demiştim, zaten kickboksun tarihi araştırılırsa bi nevi muai thaiden diğer bi adıyla thaiboks'dan esinlenildiği görülür. MMA fikri ise şöyle doğmuştu; ilçede boks salonu açılacaktı ve benide aralarında görmek istemişler, ancak ben kickboksu yarı yolda bırakmak istemiyorum tabi ki. O yüzden kickboks-boks-güreş bir arada yapılırsa güzel bi mma kombinasyonu olabilir diye düşünmüştüm. MMA'nın kickboksa bi engel olacağını zannetmiyorum aksine kondisyon açısından bi yararı olur, bunun en güzel örneği zamanında K1 kralı Badr Hari'yi nakavt etmiş Alistair Overeem olabilir. Yanlış anlaşılmaya yer vermek istemiyorum, doğrusu budur.

 

[StoLen]

Beni yanlış anlamışsın. Boksu sevdiğim doğrudur ancak hiç boks yapmadım, sebebi ise ilçede boks kulübü yok kickboks-tekvando-güreş var. Başından beri kickboks yapıyorum ancak 2 tane lisansım var kickboks-muai thai, muai thai lisansım olması onu yapıyorum anlamına gelmez, ama birbirine çok yakın olduğundan dolayı öyle demiştim, zaten kickboksun tarihi araştırılırsa bi nevi muai thaiden diğer bi adıyla thaiboks'dan esinlenildiği görülür. MMA fikri ise şöyle doğmuştu; ilçede boks salonu açılacaktı ve benide aralarında görmek istemişler, ancak ben kickboksu yarı yolda bırakmak istemiyorum tabi ki. O yüzden kickboks-boks-güreş bir arada yapılırsa güzel bi mma kombinasyonu olabilir diye düşünmüştüm. MMA'nın kickboksa bi engel olacağını zannetmiyorum aksine kondisyon açısından bi yararı olur, bunun en güzel örneği zamanında K1 kralı Badr Hari'yi nakavt etmiş Alistair Overeem olabilir. Yanlış anlaşılmaya yer vermek istemiyorum, doğrusu budur.

Özür dilerim ben biraz hızli okudum yanlış anlamışım.
Bende Kickboks yaptim 1 sene kadar şimdi ise haftada sadece 1 defa katiliyorum KB Antremanlarına. Motivasyon düşüklüğü yaşıyor olmalısın.
Yada fazlasiyla çalışıyor olabilirsin dediğin gibi. 1 hafta kendine dinlenme payı vermeyi deneyebilirsin.. Yada antreman sayısını düşürebilirsin.
Benim dişim kırıldığında KB'den değilde hayattan soğumuştum .
Uykusuzluktanda olabilir bende çoğu zaman uykusuzluktan kaynaklanir.
Umarim düzelir zaman tani biraz kendine..

 

[boks]

Özür dilerim ben biraz hızli okudum yanlış anlamışım.
Bende Kickboks yaptim 1 sene kadar şimdi ise haftada sadece 1 defa katiliyorum KB Antremanlarına. Motivasyon düşüklüğü yaşıyor olmalısın.
Yada fazlasiyla çalışıyor olabilirsin dediğin gibi. 1 hafta kendine dinlenme payı vermeyi deneyebilirsin.. Yada antreman sayısını düşürebilirsin.
Benim dişim kırıldığında KB'den değilde hayattan soğumuştum .
Uykusuzluktanda olabilir bende çoğu zaman uykusuzluktan kaynaklanir.
Umarim düzelir zaman tani biraz kendine..

İnş. düzelir de tekrar eskisi gibi olurum.

 

[Atalay Yalçın]

Vücudunu doğru şekilde ısıtır ve kültür fiziği yerinde yaparsan eklemler açılır yumruklar tekmeler sert gider istediklerini yaparsın hareket kabiliyetinde artar. Herhalde bazen tam ısınmadan spora başlıyorsun bu yüzden pek iyi olmuyor olabilir. 30dk ısınmanı tavsiye ederim 20dk koşma ve ip atlamayla 10dk gölge boksuyla mükemmel ısınırsın vücut açıldığında istediğin performansa kavuşursun ayriyetten spordan hemen önce yemek yediysen buda etkiler. 1 saat önce yemen lazım ama bunu biliyorsundur zaten.