Kauss Supplement Günlüğü

Kauss,

Maliyeti yüksek ve çok sağlam bir supplement kombinen var. Ek gıda takviyesi bundan daha iyi olamazdı herhalde.

Umarım idman - dinlenme - beslenme üçlüsünün de hakkını vererek istediğine ulaşırsın.

Eksik kalan tek takviyenin karaciğer sağlığı için olması gerektiğini düşünüyorum. Karaciğer sağlığı istediğini elde etmen için çok önemli.
 
seytantuyu dedi:
Kauss,

Maliyeti yüksek ve çok sağlam bir supplement kombinen var. Ek gıda takviyesi bundan daha iyi olamazdı herhalde.

Umarım idman - dinlenme - beslenme üçlüsünün de hakkını vererek istediğine ulaşırsın.

Eksik kalan tek takviyenin karaciğer sağlığı için olması gerektiğini düşünüyorum. Karaciğer sağlığı istediğini elde etmen için çok önemli.
Genişletmek için tıkla...

Yorum için teşekkür ederim. Beslenme konusunda tek sıkıntım bazen kendimi tutamamak. Onun dışında antrenman, dinlenme kısmı cidden iyi.

Karaciğer için şuan bir şey kullanmıyorum. Fakat bu kombinemin hemen ardından supplementler konusunda bilgisine güvendiğim bir arkadaşımın önerdiği bir ürün kullanacağım
 
Kauss dedi:
Yorum için teşekkür ederim. Beslenme konusunda tek sıkıntım bazen kendimi tutamamak. Onun dışında antrenman, dinlenme kısmı cidden iyi.

Karaciğer için şuan bir şey kullanmıyorum. Fakat bu kombinemin hemen ardından supplementler konusunda bilgisine güvendiğim bir arkadaşımın önerdiği bir ürün kullanacağım
Genişletmek için tıkla...

Karaciğer için milk thistle süper bi ürün bence :)
 
RaJeV dedi:
Karaciğer için milk thistle süper bi ürün bence :)
Genişletmek için tıkla...

Valla RaJeV arkadaşın önereceği ürünü bilmiyorum ama sende milk thistle'in nasıl etki ettiğini biliyorum. Yani not aldım bir köşede duruyor :)
 
Ben milk thistleden ziyade, n2guard yani kompleks extrat içeren deve dikeni, enginar gibi şeylerde barındıran bir supplement tercih edilmesinden yanayım. Malum senin getirtme imkanın var bu avantajını kullanabilirsin.
 
Arkadaşlar dün malesef spora gidemedim. Bir arkadaşım kaza yaptığı için hastaneye koşmak zorunda kaldım. Neyse ki önemli bir şeyi yok.

Bu arada sizeon un tadı kötü olduğundan çıkardığımı söylemiştim. Onun yerine neurocore un içine mp creatine ve spordan sonra içeceğim shake in içine yine mp creatine koyacağım.

Bugün mstak paketinden 1 adet aldım. MP glutamine ve Nitro tech shake yaptım. 2 öğün kahvaltı yedim.

Bu arada carnivor sabah tüketince bende gaz yaptığını artık anlamış bulunuyorum. Off günlerde de kullandım ve carnivor gaz sorunu yapmaya devam etti. Nitro tech de öyle bir sorun yaşamıyorum.

Bu arada supplement değil ama yurt dışından MP shaker almıştım. Biraz tuzluya geldi ama cidden tavsiye ederim arkadaşlar. Ne kapatma nede açma da sorun var ve baya kullanışlı bir shaker. Yani tüm MP shakerlar öyle midir bilemiyorum ama cidden kullanışlı
 
1 kere kullandım ama forum içi satışa girer ve yasak :)

Bu aralar iştahım baya açıldı. Doyamıyorum bir türlü. Biraz sonra MP combat + MP glutamine shake içeceğim. Ve saat 7 gibi spora gideceğim. Dün yapamadığım bacak ve triceps idmanımı yapacağım
 
Evet arkadaşlar spordan geldim.
Bugün bacak ve triceps vardı. Üstüne birde karın çalıştım. Bacak antrenmanım çok verimliydi. Tricepste yine lying triceps extension istediğim kiloya çıkamadım. Daha doğrusu çalıştım kilodan daha düşük çalıştım. Normalde çok sevdiğim ve daima kilo arttırdığım bir hareketti. Bakalım ilerleyen günlerde formuma kavuşabilecek miyim. Diğer triceps hareketlerinde kilo arttırımına gittim.

Ürünler cidden işe yarıyor. Fizik olarak değişimi görebiliyorum. Şimdi nitro tech - mp creatine - bsn true mass- mp glutamine shake içiyorum.

Gece yatmadan weider mega fortenin kalan yarım tüpü ve dymatie casein + mp glutamine shake içip yatacağım
 
RaJeV dedi:
MyoBuild bu ürün sence nasıl?
Genişletmek için tıkla...

Valla Muscletech'in çok iddalı bir ürünü. İçerik olarakta güzel. Ciddi anlamda kullanmak istemiştim ama arkadaşlarım o sırada yoktu Türkiye'de 170 tl gibi bir rakama satılıyordu. Eğer imkanın varsa dene derim.

Muscletech'in Türkiye de başarılı ürünlerini bulmak zaten zor. Anca yurt dışından getirenlerden alabiliyoruz. Hala Türkiye'de vapor, halo gibi ürünleri satıyorlar
 
Kauss dedi:
Valla Muscletech'in çok iddalı bir ürünü. İçerik olarakta güzel. Ciddi anlamda kullanmak istemiştim ama arkadaşlarım o sırada yoktu Türkiye'de 170 tl gibi bir rakama satılıyordu. Eğer imkanın varsa dene derim.

Muscletech'in Türkiye de başarılı ürünlerini bulmak zaten zor. Anca yurt dışından getirenlerden alabiliyoruz. Hala Türkiye'de vapor, halo gibi ürünleri satıyorlar
Genişletmek için tıkla...

Çok haklısın türkiyedeki ürünler bi işe yaramaz.

Neurocore myobuild ve anotest kombinasyonu çok güzel duruyor ama yurt dışından getirme imkanım yok yoksa bunu denerdim kesin
 
Ben bir ara kombineyi düşünmüştüm. Hatta birine danışmıştım. Çok ağır gelir dedi gerek yok dedi ondan bunun benzerini yapmadım. Valla öyle bir kombinasyon nasıl olur bilemeyeceğim ama şuan ki kombinasyonumdan cidden çok memnunum.

Bu arada dün ki ağır antrenmandan sonra merdivenleri zorlanarak çıkmıştım. Bugün ise hiç ağrım yok. Galiba bu kombinasyonda en iyi recovery'i dün yakaladım. Ekstradan 5 gr daha glutamine aldım. Ve antrenman öncesi, sonrası 5 er gr. mp creatine ekledim
 
Evet arkadaşlar bugün göğüs- biceps antrenmanım vardı. Ciddi anlamda çok yorucu bir antrenmandı. Hani kaslarınız kasılır ve oynatamayacak duruma gelirsiniz ya aynı o şekildeydi. Antrenmanın sonunda telefonla konuşamadım kol ağrısından. Şimdi daha iyiyim diyebilirim.

Bugün ki idmanda yine kilo arttırımına gittim. Neredeyse her antrenman kilo arttırıyorum diyebilirim. Yarın kas ağrılarım olacak mı merak ediyorum. Şunu da belirteyim cidden bu kombinasyondan etki aldın mı derseniz, aldım ve alıyorum. Ama size şu ürün şöyle bir etki gösterdi diyemeyeceğim.

Şimdi nitro tech - bsn true mass - mp glutamine - mp creatine shake' i içip ardından duş ve yemek yiyeceğim. Bugün ki beslenmem de gayet iyiydi hem hayvansal hemde bitkisel protein ağırlıklıydı.
 
kaus senin supplement kombinasyonuna birebir bir sistemdir Max ot bence denemelisin çok güzel sonuçlar alırsın çünkü kombinasyonun bayaa bayaa iyi
 
Bugün omuz ve sırt günümdü. Gün içerisinde ki işlerim yüzüne spor salonuna gidemedim. Spor salonumdan memnunum hocalarımdan filan ama tek kötü huyu Cumartesi günleri sabah 10 akşam 7- Pazar öğlen 12 akşam 5 de kapanması. Açıkcası bunun mantığı nedir anlayamadım. Personel sayısı az deseler değil. Yani insanlar tatilde sporlarını yapmak için daha fazla vakit ayırabilirler. Normal hafta içi sabah 10 akşam 23 gayet rahat oluyor.

Her neyse pazar günü işallah gidebilirim. Saat kurdum gerçi. Saat 6.12 daha uyuyamadım.

Bu arada dün ki ağır idman sonrası bugün hiç bir kas ağrısı olmadı. Recovery hızı cidden çok iyi.
Voltaj sana da katılıyorum. Aslında düşünmedim de değil fakat şuan ki programım ve supplementlerle gözle görülür bir gelişim kaydediyorum. Onun için programı değiştirmek pek içimden gelmiyor. Yalnız Ocak'ın ortasına göre max ot sistemine geçebilirim. Yoğunluğum sebebiyle sisteme daha uygun bir zaman dilimim olacak. Bu süre zarfında da sistem hakkında bilgi edinmeye çalışıyorum.

Bir diğer yazmak istediğim 1 adet m-stak almıştım. Ürünler elime geçtikten sonra 2. kutuyu alsam mı diye düşünmüş hatta topicte yazmıştım. 2. kutuya kesinlikle başlayacağım. Weider mega forte de o süre zarfında biter gibime geliyor onun için 1 kutu daha mega forte sipariş vereceğim.

Carnivor'u çıkardığım için sabah ve antrenman sonrası nitro tech kullanıyorum. Yedek bir tane daha whey protein almam gerekecek. Yine tercihim nitro-tech olacak gibime geliyor ama değişik bir şeyler de denemek istiyorum. Fakat carnivor gibi değişiklik olsun diye aldığım bir ürün yine gaz sorunu gibi bir şey yaşatmasını istemiyorum. Hele ki bu kombineyi yaparken.

Hazır protein tozlarından bahsederken 1-2 cümlede MP Combat hakkında söylemek istiyorum. Ürünün eski versiyonun tadı sanki daha iyiydi. Tabi ki performans önemli bir unsur fakat aşırı yapay bir tad geliyor yeni versiyonda.
 
max ot ile ilgili aklına takılan bir şey olursa sor kauss elimden geldiğince ve tecürbeme göre yardımcı olmaya çalışırım.
benimde max ot ta 2. ayıma pazartesi başlıyorum. hadi hayırlısı.
 
Teşekkürler voltaj zaten sorum olursa ilk aklıma gelecek kişisin bu forumda :)

Arkadaşlar yarın sırt ve omuz idmanım var. Geçen göğüs idmanım da d. üst göğüs yaparken omzum baya bir kütürdedi. Hatta yan sehpada çalışan kişi bana döndü. Pek ağrı filan hissetmedim. Ama pazar günü akşama doğru basket oynarken biraz sızlama hissettim. Bakalım yarın ki idmanda bir şey olacak mı.

Bu arada animal m-stak kullanırken sıcaklık olayı tamamen geçti. Yalnız çalıştığım her bölgeden etki almaya başladım. Bacaklarım da ciddi bir gelişim görüyorum. Hatta pantolon masrafı çıkardı diyebilirim başıma :)
 
max ot ta haddinden fazla güçleneceğine emin olabilirsin :) benim amacımda buydu tabi yanında hacim olarakda güzel artışlar sağladı
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı