aşırı yağ?

[JiMBeaMm]

merhabaLar..yaşım 21 kilo 70 boy 180..sorunum göbeğimde ki fazLa yağlar..bu yağları yakmak için tam ne yapmam gerekiyor? göbek 95cm..
vereceğiniz cevaplar için şimdiden tşk ediyorumm..

 

[emregunes]

merhabaLar..yaşım 21 kilo 70 boy 180..sorunum göbeğimde ki fazLa yağlar..bu yağları yakmak için tam ne yapmam gerekiyor? göbek 95cm..
vereceğiniz cevaplar için şimdiden tşk ediyorumm..

Bununla ilgili çok konu var forumda.Sadece beslenmene dikkat edecek ve spor yapacaksın.Bundan başka bölgesel yağdan kurtulmanın tek yolu estetik operasyondur.

 

[Coyote]

Bununla ilgili çok konu var forumda.Sadece beslenmene dikkat edecek ve spor yapacaksın.Bundan başka bölgesel yağdan kurtulmanın tek yolu estetik operasyondur.

Enerji metabolizması bozuklukları yaşadığı için endokronolji uzmanına ve metabolizma hastalıkları uzmanına gitmeli.

Önce enerji metabolizmasının nasıl çalıştığını anlarsan hayat boyu kilo sorunun olmaz.

diyet miyet boş iş bunlar. Önce enerji metabolizmasının çalışmasını anlamak lazım ve hissetmek lazım. diyet yapıp kuş gibi kalan hastalanmak uzere olan nice adamlar var.

Bunun içinde uzman yardımı lazım.

ancak başlıca bilmen gereken UN ŞEKER veŞEKERE DÖNÜŞEN YİYECEKLERDEN TUZDAN UZAK durman yağları ve proteinleri severek yemen bolbol su içmen. Gerisi kendi kendine çorap söküğü gibi gelir.

enerji metabolizman düzeldiğinde bir daha asla kilo almassın. ayı gibi yesende hayvan gibi yesende alamassın.

Mutlak surette enerji metabolizmasının nasıl çalıştıgını herkez anlamalı.

 

[JiMBeaMm]

zaten kiloyla ilgili bi sırunum yok tek sorun aşırı göbekk0