Koşu Bandı Alıcam Yardım Edebililir Misiniz
- Konuyu başlatan kaan34
- Başlangıç Tarihi
koşu bandı filan hikaye koşarak kilo verilmez yağda yakılmaz
salona yazıl agırlık calıs diyet yap paranıda bosuna harcama kosu bandına 2 hafta sonra bişey olmuyor diye kenera atarsın
ne alaka yani koşarak kilo verilmez diyosun başka türlü nasıl vercez . besine dikkat ettiğin sürece her türlü verilir zaten koşu bandıda yardım eder ona .
bruce123
Yeni Üye
koşarak kilo verilmez yağ yakılmaz agırlık calısmalısın kardio olarakta bisiklet türü seyleri uygun diyetle uzun süre zarfında adaleden kaybetmeyerek yağ yakımı gerceklesir
istediğin kadar koş sadece kendini yorarsın
o zaman biz hiçbir zaman yürüyüş yapmayalım dışarı hiç çıkmıyalım yiyip yiyip yatalım . saçma sapan konuşma .
bruce123
Yeni Üye
tmm ye iç amuda kalk ellerinle koş istersen yine sonuc alamazsın
biraz yağ yakımı diyet definasyon konularını incele adale den kaybetmeden yağ yakımı nasıl oluyomus bir ögren :=)
Kilo vermenin formülünü, yine yazıyım:
Besinlerle aldığın kaloriden fazlasını yakmak.
Bunu ister bisikletle yaparsın, ister koşuyla, istersen gün boyu alışveriş yaparak, koşturarak...
'Çünkü koşu ile neredeyse bütün kaslarını çalıştırırsın ve birim sürede tempolu bir koşu ile ciddi manada kalori yakabilirsin. '
Peki bonatschi abimizin dediklerine nasıl bir cevap vereceksin .
Besinlerle aldığın kaloriden fazlasını yakmak.
Bunu ister bisikletle yaparsın, ister koşuyla, istersen gün boyu alışveriş yaparak, koşturarak...
'Çünkü koşu ile neredeyse bütün kaslarını çalıştırırsın ve birim sürede tempolu bir koşu ile ciddi manada kalori yakabilirsin. '
Peki bonatschi abimizin dediklerine nasıl bir cevap vereceksin .
bruce123
Yeni Üye
evet bu dediklerinle kas+ yağ olarak yavas yavas çökersin
agırlık calısması sonrası ksıa süreli kardio yapmadıktan sonra yağların gider evet 100 gr yağ kaybederken 250 gr kas kaybıda yaşarsın misal verdim sayılar önemli dğeil birde kısa sürede ne güze lyaü yakıyorum diyerek su da atabilirsin vücuttan
alınan kalori ile yakılan arasında fark olmadanda yağ yakılır kimiside hiç yemez deli gibi kardio yapar yağ yakamaz bunlarında püf noktaları var ama hepsi burda acıklanmaz arastırma yapman gerekiyor
bu konuya son cvbım ii günler ii koşular dilerim
agırlık calısması sonrası ksıa süreli kardio yapmadıktan sonra yağların gider evet 100 gr yağ kaybederken 250 gr kas kaybıda yaşarsın misal verdim sayılar önemli dğeil birde kısa sürede ne güze lyaü yakıyorum diyerek su da atabilirsin vücuttan
alınan kalori ile yakılan arasında fark olmadanda yağ yakılır
kimiside hiç yemez deli gibi kardio yapar yağ yakamaz bunlarında püf noktaları var ama hepsi burda acıklanmaz arastırma yapman gerekiyor bu konuya son cvbım ii günler ii koşular dilerim
Freedommm
Üye
bruce123 lütfen bilinçsiz yorumlarınla başkalarını yanlış yönlendirme...
ayrıca kaan34 koşu bandı almak için yardım istemiş herkes yardımdan çok akıl vermiş vazgeçirmek için...
kaan34 diyetle desteklediğin zaman koşu bandından çok iyi verim alırsın umarım arkadaşlar artık koşu bandı için yardımcı olurlar...
ayrıca kaan34 koşu bandı almak için yardım istemiş herkes yardımdan çok akıl vermiş vazgeçirmek için...
kaan34 diyetle desteklediğin zaman koşu bandından çok iyi verim alırsın umarım arkadaşlar artık koşu bandı için yardımcı olurlar...
bruce123
Yeni Üye
bilgilerin ne kadar dogru ve bilincli oldugu gözlemlenerek uygulanarak tespit edilir
bende rica ediyorum uyguladıgınız sonuc aldıgınız ve bunu ispatladıgınız seylere dayalı yorum yapın ve herkes görsün neler yptıgınızı
Freedommm
Üye
koşarak yağ yakılmaz diyen biriyle daha fazla polemiğe girmeyeceğim...
SAVAŞ74
Üye
polemiği uzatmaya gerek yok...karşı çıkıp konuyu dağıtmak yerine direk olarak konuşursa daha iyi sonuç alınır, o bakımdan:
sevgili bruce 123, "sadece yağ yakmak" amacı için hangi ürünü öneriyorsun? ya da nasıl bir program? kabaca bahseder misin lütfen? "araştırın" gibi polemiğe devam edecek bir cevap değil elle tutulur bir örnek-yöntem bekliyoruz senden...
sevgili bruce 123, "sadece yağ yakmak" amacı için hangi ürünü öneriyorsun? ya da nasıl bir program? kabaca bahseder misin lütfen? "araştırın" gibi polemiğe devam edecek bir cevap değil elle tutulur bir örnek-yöntem bekliyoruz senden...
bruce123
Yeni Üye
yakında yağ yakımı günlüğüne kendi definasyon sürecimde yağ yakımıhem fotograflı olarak hemde bu saçma sapan bir seyler daha var ketosis diyet vss bunların saçma oldugunu anlatacagım bunları ben kendim uydurmuyorum deniyoruz benmle birlikte bu sporu yapan bulk - definasyon yapan yarkadaslarla birlikte yeri geliyo beslenmemizi değiştiriyoruz kardio ekleme cıkarma yapıyoruz bizim amacımız yağ yakmak diyetle birlikte ama var olan kas kütlesini korumak ayrıca definasyonda ölçü bile alabiliyoruz kimi zaman
sıradan kişilerlede calısmıyoruz en az 4 tane milli sporcunun definasyonunda beslenmesi antremanı gözlemlenerek onlara sorularak bilgiler ediniliyor diyette yaptıkları yapmadıkları nasıl antreman yaptıkları ne kullandıkları bizzat görerek yanalrıdna bulunurak tecrübe ediliyor uygulanıyor kısa zaman içinde yağ yakımı günlüğüne resm koyucam uyguladıklarımı yazıcam ordan takipte edebilirsiniz
sıradan kişilerlede calısmıyoruz en az 4 tane milli sporcunun definasyonunda beslenmesi antremanı gözlemlenerek onlara sorularak bilgiler ediniliyor diyette yaptıkları yapmadıkları nasıl antreman yaptıkları ne kullandıkları bizzat görerek yanalrıdna bulunurak tecrübe ediliyor uygulanıyor kısa zaman içinde yağ yakımı günlüğüne resm koyucam uyguladıklarımı yazıcam ordan takipte edebilirsiniz
Fυякαη Acαя
Üye
1.200 tl bütçeye yakınında salon yoksa bile max 250 tl ye bir halter set alırsın emin ol daha çok yağ yakarsın diyetle birlikte