arkadaslar bu urunu sı ıherb den almayı dusunuyorum ama s an ıcın kargo dahıl fıyatı ne kadar bılen warmı ynı sıtede 35dolar yazıyor ama dogrumu baktım bılmıyorum bıde kargo fıyatı ne kadar onu merak edıyorum
Cookies & Cream olanını aldım bende dun ve bugun kullandım tat olarak cok farklı gusel bı tadı var çok fazla köpürüyor yanı optımumdakı kopuksuz ıcmek pel mumkun degıl tabı kopuk onun tuzu bıberı dersenız bılemem![]()
supplementler hazırlandığı zaman içilmeli bekletilmemelidirler...
bekletilmemesi gerekiyor çünkü limonun suyu sıkılıp içilmeyince vitaminin kaçması gibi protein vb. hazırlanan içecekler yapıldığı zaman içilmelidir..alınan supplement kutularının arkalarında bekletmeyiniz yazmıyor evet çünkü bunları kullanan herkesin bunu zaten bilebileceğini düşünüyorlar ama yanılıyorlarmış maalesef..45 dk bekletilmesinde herhangi bir kayıp olmaz.
sonuçta salona gitmeden hazırlanıyor ve antrenman sonrası içiliyor bu tür ürünler .
bir de hazırlanmış tek içimlik proteinler var ... onlar da raflarda epey bi zaman bekliyor ?
Üzerindeki dozajlar tamamen satış stratejisidir, 150 gr kullanmak demek bu ürün dışında hiçbir yerden protein desteği almadan günlük ihtiyacını karşılamak demektir ki düzgün bi beslenmeyle birlikte günlük alman gereken protein oranını günde max 2 ölçekle çok rahat yakalarsın..ya arkadaslar ben bu urunun 2.7kg en buyuk kutusundan siparis vermek uzereyım ancak benm amacım kesinlıkle kılo almak değil bu urunu gunde 4 olcek (150) GRAM Kullanımı yerıne 75gram kullansam faydasını gorurmuyum yda 150 gram kullansam kilo alırmıyım 8 ayda 12 kilo vrdm zar zor kesnlkle almak ıstemıyorm :S daha once hıç protein kullanmadım kilolu oldugum icin amino ve animal serisini kullandım ama whey protein tozu konularında acemiyim heleki 150 gramda 600-700 kalori miktarini gorunce sok oldum 2 arada kaldım lutfen bana akıl verın bu arada haftada 2gun 1saat yuzme oteki gunde 1 saatkosu seklınde cardio 3 gunde ağırlık idmani yapmakatyım 5 gun spor yapıyorum yani ve 3 4 kilo daha vermek istiyorum kas gelisimi yaparken 2 3 ay icinde ne dusunuyosunuz arkadaslar lutfen forumu arastırın gibi msj lar da atmayın forumu arastırmadan tek bir kelime bile post atmadım bugune kadar şimdiden teşekkurler.