boyukarizali
Üye
Arkadaslar sizce bu iki hareketi yapan iki kişi düşünün.İkiside aynı şeklilde yumruk atıyor.Aynı kilo aynı boy her şey eşit sizce hangisi daha güçlü ve hızlı yumruk atar ?
Hangisi daha güçlü yumruk atar ?
- Konuyu başlatan boyukarizali
- Başlangıç Tarihi
Savaşcı
Üye
hocam bench pres yapan kişi var bench pres yapan kişi var. bench yapan bir adam ilk şınav çekişte90 nı geçiyor başka bir tanesi 2 tane çekemiyor. ilk dediğim adam 110kg ikinci 65 kg.
ben burada bir boksör gibi yumruk çalışan yoksa ikiside yumruk atmaı bilmiyorsa.
kendi vucut ağırlığının enaz %130 inden fazla ağırlıkla çalışan kişi diyeceğim(oranı sorgulamayın kendimden örnek verdim)
ben burada bir boksör gibi yumruk çalışan yoksa ikiside yumruk atmaı bilmiyorsa.
kendi vucut ağırlığının enaz %130 inden fazla ağırlıkla çalışan kişi diyeceğim(oranı sorgulamayın kendimden örnek verdim)
Son düzenleme:
yigitturan
Üye
Bir kere hiçbiri işe yaramaz...İyi yumruk omuzdan çıkar...Ne alaka bunlarla...Ayrıca yumruk için sağlam bilek gerekir...Yanlış bir anket...
Bluediver
Üye
Isterse 500 kg ile bench yapsin, bilegi istedigi kadar saglam olsun, yanlis atilan bir yumrukta bilegini kirabilir, omzunu cikartabilir. Ayrica bir yumruk bacaklardan baslar, bel, omuzu takip ettikten sonra kolda son bulur. Yani vucudunu dogru kullanan biri ufak tefekde olsa, senin gibi bench yapmasada senin ayaklarini yerden kesebilir bir yumrukla.
Ayrica bu sorulari soran arkadaslarin yaş ortalamasi 15-16 olsa gerek.
Ayrica bu sorulari soran arkadaslarin yaş ortalamasi 15-16 olsa gerek.
F50
Üye
bence sormana gerek yoktu kendin deneyebilirsin bence. ilk önce 1 ay bench press yaparsın sonra kendi suratına güzelce bir vurursun. sonra 1 ay şınav çekersin sonra yine kendi suratına indirirsin 1 tane. sonra karşılaştırırsın ve bu kadar bilimsel bir sorunun cevabını ögrenmiş olursun. 
açmayın artık böyle anketler yahuu
açmayın artık böyle anketler yahuu
ataduyan
Üye
bence sormana gerek yoktu kendin deneyebilirsin bence. ilk önce 1 ay bench press yaparsın sonra kendi suratına güzelce bir vurursun. sonra 1 ay şınav çekersin sonra yine kendi suratına indirirsin 1 tane. sonra karşılaştırırsın ve bu kadar bilimsel bir sorunun cevabını ögrenmiş olursun.
açmayın artık böyle anketler yahuu
çok güzel bi yöntem ama arada benchten sora 1-2 hafta ara verki vücut kazandığı gücü kaybetsin öle şınava başla.
siyahkuşak
Üye
boksörlerin güçlüdür herhalde...
body-ci
Üye
yumruk gücü ve hızı şınav la ve bench pressle açıkçası pek de alakası yoktur...yumruk gücü ve hızı yine yumruk atarak yumruk çalışarak artar,geçin hergün kum torbasının karşınına çalışın hergün, 1 ay sonra bakın yumruğunuz nasıl kuvvetlenmiş...nerden mi biliyorum bende yapıyorum, işe de yarıyor hani...
SerseriBeyfendi
Üye
İyi bir yumruk vuruş şeklimize bağlıdır.
Dogru yerden güç alarak ve vücut agırlıgı ile vuranlar gerçekten etkili vurabilir.
Ben 2 sene prof olarak boks yaptım.Bakmayın öyle kaslı heriflere.Refleks sıfır olduktan sonra bir işe yaramaz
Dogru yerden güç alarak ve vücut agırlıgı ile vuranlar gerçekten etkili vurabilir.
Ben 2 sene prof olarak boks yaptım.Bakmayın öyle kaslı heriflere.Refleks sıfır olduktan sonra bir işe yaramaz
HarryBlade
Üye
Güçlü atılan yumruktan ziyade önemli olan çeneye oturan yumruktur.
Alnıma gelen yada iskiv yapıp eğildiğimde boşa giden yumruğu atan kişi öyle bir dengesini kaybederki ilk yediği yumrukla epey bir sarsılır ve toparlaması zor olur.
Alnıma gelen yada iskiv yapıp eğildiğimde boşa giden yumruğu atan kişi öyle bir dengesini kaybederki ilk yediği yumrukla epey bir sarsılır ve toparlaması zor olur.
wolfmen
Üye
ben çinli şifular gibi ayagından kuvvet alıp o kuvveti önce bele ordan omuza ordan bilege ordan yumruga aktarmak gibi felsefik konusmalara girmeyecegim.. iyi bir yumruk atmak istiyorsan kanattan omuzdan başla yumruguna kadar her tarafı iyi gelıştirmen gerekir ha geliştirirsen iyi yumruk atarmısın? sadece geliştirmen yetmez hız kazanman lazım bunun icin de bol bol yumruk egzersizi yapmak lazım ama dikkat et bilegini kırma yavastan basla... bazıları gibi sargı sar demeyecegim cunku sardıgın sargı el bilegine gelen darbeyi azaltır bu yuzden kırık olmaz ama el bilegine şiddet tam olarak gelmediginden tam bir gelişme kaydedemezsin.. bu yuzden sargı sarma ama yavastan basla hız antremanlarına...
Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:12 ----------
bir de true legend filminden bi dörtlük söyleyeyim iyi yumruk karsılanamayan yumruktur.. bu yuzden sadece güc yetmeyecegi gibi sadece reflekste yetmez... wing chun sporuna bak eminim cok begeneceksin
gibi felsefik konusmalara girmeyecegim.. iyi bir yumruk atmak istiyorsan kanattan omuzdan başla yumruguna kadar her tarafı iyi gelıştirmen gerekir ha geliştirirsen iyi yumruk atarmısın? sadece geliştirmen yetmez hız kazanman lazım bunun icin de bol bol yumruk egzersizi yapmak lazım ama dikkat et bilegini kırma yavastan basla... bazıları gibi sargı sar demeyecegim cunku sardıgın sargı el bilegine gelen darbeyi azaltır bu yuzden kırık olmaz ama el bilegine şiddet tam olarak gelmediginden tam bir gelişme kaydedemezsin.. bu yuzden sargı sarma ama yavastan basla hız antremanlarına...Mesajınız otomatık olarak birleştirilmiştir---------- mesajın eklendiği saat 16:18 ---------- ilk mesajın gönderildiği saat 16:12 ----------
bir de true legend filminden bi dörtlük söyleyeyim
iyi yumruk karsılanamayan yumruktur.. bu yuzden sadece güc yetmeyecegi gibi sadece reflekste yetmez... wing chun sporuna bak eminim cok begeneceksin
