cengawer01
Üye
arkadaslar ben 1 ay once basladım bana proteyn ısmı werırmısınız fıyatı uygu n etkısı ıyı olandan boy 1 74 kılo 64
Kullanım Şekli:
Orta seviyeli vücut geliştiriciler: Weider Amino 2200 için: tüm antreman günlerinde 2 farklı kullanım zamanı sözkonusudur; antremandan hemen sonra ve definisyon (diyette iken) döneminde olmak üzere,
< 80 kg: 4 tablet
> 80 kg: 6 tablet
> 100 kg: 8 tablet alınız.
Merhaba Arkadaslar sizce Universal Animal Pack mı? yoksa Weider 2200 mü bir türlü karar veremiyorum. Universal Animal Cuts ile kullanacağım
Yabancı ülkelerde neden üretimi durduruldu bu ürünün ?
ant.dan 30 dk önce optimum gold standart whey alıyorum meyve suyuyla 1 ölçek,
ant.dan hemen sonrada aynı şekilde meyve suyuyla 1,5 ölçek ..
aminoyu sadece sabah kalktığımda almak istiyorum yada ant. sonrası aldığım wheyin yerine almak istiyorum nasıl kullanmalıyım , sadece sabah alsam olur mu ? yeterli verimi alabilirmiyim?
bende weider 2200 ve optimum protein kullanarak biri olarak sana nası kullandıgımı yazayım,kafana yatarsa böyle kullanırsın:antreman günleri için;
sabah kalktıgımda bir ölçek whey aç karnına.antremandan yarım-1 saat önce 4 tane weider 2200,antremandan hemen sonra 5 tane weider 2200.5 tane weiderden yaklaşık 45 dk sonrada bi buçuk ölçek whey alıyorum.daha sonra yani protein tozunuda içtikten yarım saat sonra falanda büyük bir protein öğünü yiyorum.(tavuk göğsü,somon,ton balığı,kırmızı et vs..)
Bende 2 sini beraber kullanıyorum benimki şu şekilde
antreman gününde antremandan 30 40 dk önce 3 tane amino ,
antremandan hemen sonra 1 ölçek whey 3 tane amino ,
yatarken 3 tane amino.
off günlerde sadece yatarken 3 tane amino bazende whey gününe göre değişiyo
valla hocam kullanım şekillerimiz öyle aman aman çok çelişmiyor fakat tabi bazı farklılıklar var ve bunlarıda kişi kendisine göre daha iyi ayarlar diye düşünüyorum.örneğin ben 98 kiloyum siz kaç kilosunuz bilmiyorum fakat,yani tablet sayıları kişinin kas kütlesine göre ayarlanmalı.birde ben yatarken amino alımını mantık olarak cidden anlıyabilmiş değilim.onun yerine casein,oda yoksa sütle karıştırılmış whey çok daha etkili olur diye düşünüyorum.
purulence yanlış anladın herhalde ben seni kesinlikle eleştirmiyorum sadece benimkinin bu şekilde olduğunu söylüyorum , dediğin gibi herkeze göre değişebilir Benim kilom 83 . Aslında dediğin doğru çokta mantıklı değil yatmadan amino almak ama ben öyle alıştım , tabi bu her seferinde amino olmuyor bazen süt , sütle proteyin , amino , beyaz peynir değişiyor ama çok olanı aminodur.