Muhammedali61
Üye
Evet arkadaşlar ve hocalarım bulk döneminde olan birisi için yağ tüketimi nasıl olmalı misal pilavı tereyağlı yiyebilir miyiz yersek ne kadar kullanmalıyız vs bu konu hakkında bilgisi olan bilgilendirirse çok sevinirim
Bulk döneminde yağ tüketimi?
- Konuyu başlatan Muhammedali61
- Başlangıç Tarihi
Muhammedali61
Üye
Tereyağı için ne diyorsun üstad?
outlawdrr
Üye
dedigim gibi ne yiyip yiyemeyecegin makrolarina bagli tamamen. kendimden ornek vermemi istersen 600 kalori acıgim mi kaldi gidip 600 kalorilik pizza yerim ve kendime asla eziyet etmem.
ha tereyagini saglık acisindan soruyorsan yemeklerine tabii ki az miktarda kullanabilirsin asla zararli degildir. kolesterolden hic korkmana gerek yok. iyi bir tereyagi ilac gibidir
Muhammedali61
Üye
Teşekkür ederim yani mesela pilavı ben bir çay kaşığı tereyağı ile yapıyorum bunu hindistan cevizi yağı ile yapmam daha mı faydama olurdedigim gibi ne yiyip yiyemeyecegin makrolarina bagli tamamen. kendimden ornek vermemi istersen 600 kalori acıgim mi kaldi gidip 600 kalorilik pizza yerim ve kendime asla eziyet etmem.
ha tereyagini saglık acisindan soruyorsan yemeklerine tabii ki az miktarda kullanabilirsin asla zararli degildir. kolesterolden hic korkmana gerek yok. iyi bir tereyagi ilac gibidir
outlawdrr
Üye
tercih meselesi,hindistan cevizi yagi biraz daha moderne kaciyor. ikiside sagliklidir gonul rahatligi ile tuketebilirsiniz.