Son kullanma tarihi geçmiş, bayatlamış bir tarayıcı kullanıyorsanız. Mercedes kullanmak yerine tosbaya binmek gibi... Websiteleri düzgün görüntüleyemiyorsanız eh, bi zahmet tarayıcınızı güncelleyiniz. Modern Web standartlarını karşılayan bir tarayıcı alternatifine göz atın.
temelde kilo vererek.
detay olarak kalorik açık oluşturmalısın.
örnek 3000kcal günlük kalorik değerinse 2700 kcal alman kilo vermene haliyle yağ yakmanı sağlar
Vücut geliştirmeyle birlikte yüzde şekle girer direk bölgesel yağ yaıkımı olmaz tabi ama yüz kaslarının belirginleşmesine yönelik hareketler var onları bi araştırabilirsin
