3.5 yıl before after. Dirty bulk

M

Mbravo

Üye
PicsArt_11-29-04.20.15.jpg PicsArt_11-08-04.55.51.jpg 1112.png Snapchat-1753159951.jpg Screenshot_2017-11-25-00-21-28.png
110 kilodan 70e düşüp öyle bu spora başladım. Birinci fotoğraf 70 kilo. Genelde dirty bulk yapıyorum yemeyi sevdiğim için suan 90 kiloyum boy 181. Yorum ve eleştirilerinizi bekliyorum. Saygilar. ✋
 
bulduğunu gömmeye kılıf bulmaya dirty bulk deniyo bu sporda...çok komik ve saçma bir terim. bu sporu yapanların büyümeside definasyonuda temiz olmak zorunda yoksa hiçrbir zaman sonuç istenildiği gibi olmaz.
 
madmax29 dedi:
bulduğunu gömmeye kılıf bulmaya dirty bulk deniyo bu sporda...çok komik ve saçma bir terim. bu sporu yapanların büyümeside definasyonuda temiz olmak zorunda yoksa hiçrbir zaman sonuç istenildiği gibi olmaz.
Genişletmek için tıkla...
[DOUBLEPOST=1511964934][/DOUBLEPOST]Söylediğinizde kısmen haklı olabilirsiniz. Fakat ben dirty bulku tavsiye etmedim burda hethangi birine. Yemeyi sevdiğim için olduğunu söyledim zaten. Açıkçası hiçbirşeyi sizin kafanizdaki kalıplara göre yapmak zorunda değilim. Istediğimi yerim istediğim antrenmani yaparım sonuçlarından da gayet memnunum. Müsabakalara falan katılmıyorum çok da mühim değil yani benim için 3gram kereviz 5 gram hindi göğsü. Teşekkür ederim yine de.
 
Harika bir gelişim. İster dirty bulk ile ister başka bi program ile yapmış olun hiç önemi yok bence vücut bunu güzel yorumluyorsa bitmiştir. Şu gelişimi kimsenin kötülemeye çamur atmaya cesareti bile olamaz, 5-6ay salona gitmiş kişiler sizin uyguladığınız şeylere laf ediyorsa işte buna gülerim:D Tebrik ederim !!
 
Gayet başarılı. Bende 3 aydır spor yapmaktayım 5-6 kilo aldım her ay belim incelmekte göbek zaten azdı ama iyice azalmakta.

Süper sonuçlar almak için değil kendimi iyi hissetmek için gidiyorum spor a.


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
Mbravo dedi:
[DOUBLEPOST=1511964934][/DOUBLEPOST]Söylediğinizde kısmen haklı olabilirsiniz. Fakat ben dirty bulku tavsiye etmedim burda hethangi birine. Yemeyi sevdiğim için olduğunu söyledim zaten. Açıkçası hiçbirşeyi sizin kafanizdaki kalıplara göre yapmak zorunda değilim. Istediğimi yerim istediğim antrenmani yaparım sonuçlarından da gayet memnunum. Müsabakalara falan katılmıyorum çok da mühim değil yani benim için 3 gram kereviz 5 gram hindi göğsü. Teşekkür ederim yine de.
Genişletmek için tıkla...
dostum benim sana şunu yap bunu yap demem zaten söz konusu olamaz herkes vicdanın hür istediğini yapabilir...ama görüş ve tavsiye sorduğuna göre eleştirilerede açık olman gerekir. 3.5 yıl bu sporda çok ciddi bir zaman...70kg den 90 kg ye 20 kilo var bu ciddi kilo artışı demektir. bunun tamamı kas olsa sen zaten şu an dünya şampiyonasında yarışırdın...kas kazanımı bu işte en önemli nokta senin aldığın bu kilonun eminim ki çoğu yağ ve su....bununda temel nedeni şu meşhur dirty bulk. kimse sana gram gram tartıp yemeklerini yede demiyor. zaten müsabık değilsen bunada gerek yok ama bulking konusunda çok düz bir mantık var...kışın allah ne verdiyse yiycem kilo alcam sonrada yazın bunları verip takır takır gezicem. malesef sonuç böyle olmuyor. bir kere ne bulduysan yersen kesinlikle yağ oranı ve deri kalınlığı hiçbir zaman definasyon seviyesine gelmez...ben sonuçtan memnunum demişssin belliki üst bölgende iyi bir kas kazanımı yapmışın ancak bunun ödülü zaten ince bir deri ve kasların net görünmesidir...neden bu kadar çaba varken kışın az daha yediklerine dikkat edip daha iyi sonuçlar almayasınki...
 
Öncelikle değişim/gelişim takdire şayan.
Madmax29 arkadaş gayet samimi yaklaşmış mevzuya; tavsiyesi kıymetli, aynı fikirdeyim.
 
Dirty bulk ile bu şekilde olunamaz arkadaşlar burda iftirada atmıyorum ama bu adam ilaçlı bunu açıklamamın sebebi diğerlerininde özenip bu vücuda ulaşmaya çalışacak olmalarıdır ama dirty bulk sizi böyle yapmaz
 
vücut ilaçsız yapılabilecek bir vücut ama dirty bulk yapılmış bir vücuta benzemiyor bu dirty bulk böyle bir şey değil zaten böyle olsa herkes dirty bulk yapardı.bir yerde yanlış bilgi var ya doğal değil yada dirty bulk yapmamış
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı