l karnitin almayı düşünüyorum fiyasko pek işe yaramaz felan diyenler var kalori açıgı olusturuyorum ancak kardiyo yapmassam işe yaramaz diyorlar nekadar doğru ağırlık antremanları yaparak fayda sağlıyamazmıyım yoksa param cebimemi kalmalı sizce (genelde 100 kilodan 80e inmeye çalısanlar olumlu yorum atmış ben 74 kiloyum yağ oranım 17 civarında)