Boy Uzaması

Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
K

kingsleycoman

Üye
S.a arkadaşlar ben 15 daha doğrusu 15.5 yaşındayım boyum şimdi 165 annemin boyu 165 babamın 172 benden 1 yaş küçük kardeşim 173 174 filan ben voleybol oynuyorum zıplıyorum evde her sabah süt içiyorum 1 bardak ama boyum kısa halen ne yapmalıyım daha yeni başladım süt içmeye eskiden çok içmezdim süt ürünlerinide çok tüketmezdim
 
iyi beslenirsen uykunu alırsan sütünü içersen uzarsın tabi uzaman durmadıysa benim kuzenim 6. sınıfta 1.75 ti lise 3 şuanda 1.80 oldu 5 senede 5 cm uzadı yani seninde öyle olmadıysa uzarsın büyük ihtimal
 
Gorillaxxx dedi:
iyi beslenirsen uykunu alırsan sütünü içersen uzarsın tabi uzaman durmadıysa benim kuzenim 6. sınıfta 1.75 ti lise 3 şuanda 1.80 oldu 5 senede 5 cm uzadı yani seninde öyle olmadıysa uzarsın büyük ihtimal
Genişletmek için tıkla...
Peki saol benm boyum geçen seneden itibaren 5 cmden az uzadim doktora gidim diyomda hangisine gitmeliyim
 
O kadar fazla sut icme, zararli. Memelerin sarkar ileride. Uyku cok onemli. Gunluk kalorini fazla almalisin, ve fazla agir kaldirmamalisin. Diyetten kesinlikle uzak dur. 20 Yasina kadar boy uzar, o yuzden simdiden endiselenmene gerek yok.
 
Uyku olarak saat 10 da yatıyorum 6 da kalkıyorum ağırlık çok kaldırmıyorum diyet yapmıyorum lise 2 deyim arkadaşlarımdan boyum kısa bıyıklarım felan çıktı sakallarımda hafif tüylendi umarım uzar sütüde zaten günde 1 bardak
 
20 21 yaşına kadar boy uzaması devam ediyor ben bizim salona gelen yaşıtlarına genelde barfiks çubuğunda asılı kalma ve burpees hareketleri yaptırıyorum senin zaten voleybol geçmişin varsa burpees yapmana gerek yok ama 5-6 set durabildiğin kadar her gün bir çubukta asılı kalma yapabilirsin toplasan 10-15 dakikanı almaz ciddi anlamda işe yarıyor dinle beni
 
_Mustafa_ dedi:
O kadar fazla sut icme, zararli. Memelerin sarkar ileride. Uyku cok onemli. Gunluk kalorini fazla almalisin, ve fazla agir kaldirmamalisin. Diyetten kesinlikle uzak dur. 20 Yasina kadar boy uzar, o yuzden simdiden endiselenmene gerek yok.
Genişletmek için tıkla...
Fazla sütün meme sarkıttığını ilk defa sende duyuyorum. Avrupa ve amerikanın kişi başı süt tüketimi türkiyenin 4 katı gibi. Bu durumda onların hepsinin başı dertte demektir.
Sen böyle şeylere inanma, her gün bolca süt ve süt ürünleri + yumurta + et tüketmeye bak. Yoksa bi halt olamazsın.
 
Boyun kısa değil yaşına göre normal daha uzarsın çevrendeki insanlara bakıp kendini kasmanın bir anlamı yok gereksiz strese girersin herkesin genetik faktörleri aynı değil


Tapatalk kullanarak iPhone aracılığıyla gönderildi
 
U
Enez dedi:
20 21 yaşına kadar boy uzaması devam ediyor ben bizim salona gelen yaşıtlarına genelde barfiks çubuğunda asılı kalma ve burpees hareketleri yaptırıyorum senin zaten voleybol geçmişin varsa burpees yapmana gerek yok ama 5-6 set durabildiğin kadar her gün bir çubukta asılı kalma yapabilirsin toplasan 10-15 dakikanı almaz ciddi anlamda işe yarıyor dinle beni
Genişletmek için tıkla...
Peki beslenmem nasil olmali yumurtayi nasil tuketmeliyim
 
Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;
- Daha önce benzer bir konu açılmıştır.
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.
Link : https://www.google.com.tr/search?q=...dr=all&q=allintitle:+boy+site:bodyforumtr.com

Arama Kelimeleri : boy ,boy uzaması, boy uzatmak

Yukarıdaki arama kelimelerini ya da aklınızdaki konuyu arama bölümündeki "sadece başlıklarda ara" sekmesini tıklayarak aratınız. Çıkan arama sonuçlarından sorunuza en uygun bulduğunuz başlığı inceleyiniz.Aradığınız cevabı bulamadığınızı düşünüyorsanız dahi sorunuzu o başlıkta sorunuz.Çok özel bir durum olmadıkça yeni başlık açmayınız.Aksi takdirde başlık kirliliğine neden olursunuz.

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi
 
Durum
Mesaj gönderimine kapalı.
Back
Yukarı