1 Year Transformation

X

XxBerkeXx

Üye
Öncelikle merhaba herkese
BU Spora 15 Ekim 2015'de başladım ama ağ göğüs sol göğüs orantısızlıktan motivasyonumu kaybettiğimden 6 ay kadar bi süre gidemedim Başladığımda 46 Kiloydum Şuan 61 Hedef 70 Kg Yaş 17
v8aGp4.jpg
nmbdy5.jpg
[DOUBLEPOST=1491330439][/DOUBLEPOST]
P0D7Ld.png
p0n5dn.png
 
Dostum merhaba ben de 1 yılı aşkın zamandır yapıyorum sana da hiç 1 yıl yaptığını öğrendikten sonra 1 yıl için az gelişmişsin diyenler oldu mu bana çok oluyor da yanlış anlama aynı yaş aynı zamandan beri yaptığımızı öğrenince bunu sormak istedim yoksa bence gayet şekilli bir vücut yapmışsın dostum gayet iyi devam et bırakma ☺

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
Falldown dedi:
Dostum merhaba ben de 1 yılı aşkın zamandır yapıyorum sana da hiç 1 yıl yaptığını öğrendikten sonra 1 yıl için az gelişmişsin diyenler oldu mu bana çok oluyor da yanlış anlama aynı yaş aynı zamandan beri yaptığımızı öğrenince bunu sormak istedim yoksa bence gayet şekilli bir vücut yapmışsın dostum gayet iyi devam et bırakma ☺

SM-N9000Q cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Aynen spora yeni baslayip 1 ay gitmis adama demedigi iltifatlar kalmiyor daha 1 gr kas kutlesi anca kazanmis ona neler diyolar gozumun onunde bide 1 yildir yapiyosun daha hic bisey goremedik felan da diyolardi bu aralar dar tisort giymeye basladim kollar gogus belli oluyor iltifat geliyor artik tabi onlarin edecegi iltifatlar umrumda degil de ben gelisimimi goruyorum 1 yilda 15 kilo aldim bu bana yeter hedef 70 75 kg Sana da diyorlarsa takma kafana bisey den anladiklari yok.
 
XxBerkeXx dedi:
Aynen spora yeni baslayip 1 ay gitmis adama demedigi iltifatlar kalmiyor daha 1 gr kas kutlesi anca kazanmis ona neler diyolar gozumun onunde bide 1 yildir yapiyosun daha hic bisey goremedik felan da diyolardi bu aralar dar tisort giymeye basladim kollar gogus belli oluyor iltifat geliyor artik tabi onlarin edecegi iltifatlar umrumda degil de ben gelisimimi goruyorum 1 yilda 15 kilo aldim bu bana yeter hedef 70 75 kg Sana da diyorlarsa takma kafana bisey den anladiklari yok.
Genişletmek için tıkla...
Katılıyorum.Zaten insanlar yapamadıkları şeylere laf atmayı çok seviyorlar.
Spora başlatsan 1 ay sonra bırakacak adamların laflarına takılmayın eninde sonunda Hedefinize ulaşacaksınız.
NEVER GİVE UP !
 
eehfe4 dedi:
Katılıyorum.Zaten insanlar yapamadıkları şeylere laf atmayı çok seviyorlar.
Spora başlatsan 1 ay sonra bırakacak adamların laflarına takılmayın eninde sonunda Hedefinize ulaşacaksınız.
NEVER GİVE UP !
Genişletmek için tıkla...
Aynen oyle hic biseyi takmayip yolumuza devam edersek o dalga gecenler bizim gibi olmak icin afedersin gotlerini yirticaklar.
 
Davulun sesi uzaktan hoş gelir.
Yani bu işin içinde olmayanlar çok kolay sonuç alınabileceğini düşünüyor o bakımdan bu tarz yorumlar normal en iyisi he he haklısın deyip geçmek.
 
yaşına göre vücudun çok hoş duruyor böyle devam et az gelişmişsin diyenleri kafana takma beslenmeni biraz daha arttırabilirsen hacim kazanma açısından senin için daha faydalı olur diye düşünüyorum
ayrıca estetiğini beğendim tebrikler
 
Enez dedi:
yaşına göre vücudun çok hoş duruyor böyle devam et az gelişmişsin diyenleri kafana takma beslenmeni biraz daha arttırabilirsen hacim kazanma açısından senin için daha faydalı olur diye düşünüyorum
ayrıca estetiğini beğendim tebrikler
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim yaşitlarim göt göbek yapmis bana laf ediyorlar onlari takmiyorum artik hedefim 70 kg olup biraz hacimlenmek bu aralar karb arttirdim bakalim umarim yaza kadar olurum tesekkurler tekrardan yorumunuz için :)
 
Gercekci olmak gerekirse atletik form yarışmalari için vucudun fazla zayif. Moralini bozmak istemem ama 75 kg 6-7 yağ oranin olmali derece istiyorsan. Ama iyi kilo almissin. Böyle devam et hatta daha fazlasıni al. Umarim başarili olursun[DOUBLEPOST=1493721443][/DOUBLEPOST]Gercekci olmak gerekirse atletik form yarışmalari için vucudun fazla zayif. Moralini bozmak istemem ama 75 kg 6-7 yağ oranin olmali derece istiyorsan. Ama iyi kilo almissin. Böyle devam et hatta daha fazlasıni al. Umarim başarili olursun
 
themortician33 dedi:
Gercekci olmak gerekirse atletik form yarışmalari için vucudun fazla zayif. Moralini bozmak istemem ama 75 kg 6-7 yağ oranin olmali derece istiyorsan. Ama iyi kilo almissin. Böyle devam et hatta daha fazlasıni al. Umarim başarili olursun[DOUBLEPOST=1493721443][/DOUBLEPOST]Gercekci olmak gerekirse atletik form yarışmalari için vucudun fazla zayif. Moralini bozmak istemem ama 75 kg 6-7 yağ oranin olmali derece istiyorsan. Ama iyi kilo almissin. Böyle devam et hatta daha fazlasıni al. Umarim başarili olursun
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederim öncelikle aynen bi 70+ olsam çok iyi olucak ta bakalım uğraşıyorum yarışmaya 4 ay var ayda 3 kg kas kütlesi almam zor ama en azından bi 65 kg olmaya çalışıcam yarışmaya girersem durumumu bu postun altından da sizinle paylaşmaya çalışıcam :)
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı