Son 3 aydır büyüyemiyorum

[Taha Karataş]

Merhabalar, iyi pazarlar 19 yaşındayım 8 yaşımdan beri yüzüyorum yaklaşık 6 sene basketbol oynadım ve 2 senedir fitness ile ilgileniyorum vücudum istedigim kıvama geldi ancak son 3 aydır kolum 39 da kaldı boyum 1.92 83 kiloyum antremanlarımı beslenmemi ve uyku düzenimi hiç bozmadım. Sigara , alkol kullanmıyorum. Tavsiyelerinizi bekliyorum şimdiden teşekkür ederim(Protein - Amino - Krea - Bcaa-Glutamine kullanıyorum)

 

[PskptSosyalog]

Cok zatifsin o boya bulka gir bence ondan buyumuyo olabilirsin.


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[Cyberious]

Antrenman sistemini bilmiyorum ama değiştirebilirsin bi zamandan sonra aynı hareket ve tekrarlara vücut alışır ve gelişim çok azalır

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Taha Karataş]

Antrenman sistemini bilmiyorum ama değiştirebilirsin bi zamandan sonra aynı hareket ve tekrarlara vücut alışır ve gelişim çok azalır

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Antremanlarım 3 haftada 1 değişiyor 3 hafta önce gögüs ön kol yaparken şimdi gögüs sırt yapıyorum

 

[Cyberious]

3 haftada çok kısa bi süre ama bence 1.5 ayda Vs bölgeden ziyade hareket varyasyonunu değiştirsen daha iyi olabilir

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

[Taha Karataş]

3 haftada çok kısa bi süre ama bence 1.5 ayda Vs bölgeden ziyade hareket varyasyonunu değiştirsen daha iyi olabilir

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

Genel olarak aldıgım yorumlar boyumun uzun olmasından kaynaklı adelelerimin uzun olmasına bağlı geç büyüme herkes bunu söylüyor boyu 1.70 olan birinin 3 ayda yaptıgını ben 1 senede yaparmışım

 

[Cyberious]

O etkende olabilir tabi

D6503 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi