• Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

Snap-Shots..(Tek Resimler)

  • Konuyu başlatan Konuyu başlatan Ayaz
  • Başlangıç Tarihi Başlangıç Tarihi
bacakları ikiye katlamışsın geçen seneye oranla falan. :D kanatlar hafif eksik gözüküyor onun dışında on numara fizik.

Senin bacaklara hayranlıkla baka baka benimkiler de gelişti haberim olmadan. :D

o bacaklara kot pantolon seçimini nasıl yapıyorsun tavsiyen varmı bu konuda marka model falan

Kendimi bildim bileli pantolon sevmediğim için hiç giymiyorum, eşofman falan giyerim genelde, ama artık pantolona bir şans verebilirim, eskisine kıyasla daha iyi yakışabilir. :)
 
Son düzenleme:
Temmuz 2016
Kg 85, boy 184 ,yaş 21
141 omuz, 78 bel,43,5 kol

2017 temmuzunda güncelleyeceğim.
 

Eklentiler

  • 111.jpeg
    111.jpeg
    42,4 KB · Görüntüleme: 772
Azıcık hacimimiz vardı onuda sınavlar sağolsun kaybettim. Bacak antrenmanı sonrası ... Üçgen görmeye baslamisiz fncjjfjdwgkqghg
be4bda4d6d948d56b34dd2e2a0eb5abd.jpg


Потому что я черкес
Edit: Fotoğraf niye böyle geldiki?
Edit:Bir daha deneyelim
Edit:Yok pert çıktı yine, Mobil uygulamadan dolayı galiba , en iyisi küçültup bakmak
 
Son düzenleme:
Göğüs çok iyi abi

Tesekkurler kardesim zaten göğüs dışında iyi bolgem yok :D tum vücut çalışmasına gecip haftada 3 gun gogus calismaya baslayinca kilo vermeme ragmen olcu kazandim gogusten. Eskiden 5 6 hatta salonda gordugum butun aletlerle hareket yapardim simdi sadece iki hareket yapiyorum ama agir yapiyorum
 
eski bir fotoğraf da ben ekleyeyim madem. Burada gelişmekte olan bir 3.dünya quadricepsi görüyorsunuz. Herhalde şimdi, idmanları hep aksattığımdan, daha kötü durumdadır.
d8lzQr.jpg
 
bulka ara verdim buda son fotoğrafımdı. bulkta bel ölçüm 97 cme kadar çıktı. şimdiki hedef yağ oranını yüzde 21lerden 15 altına çekmek :)
Omuz 126
göğüs 107
kol 36.5
ilk hedef 0 kas kaybı. 3 haftadır hafif bir yağ yakma dönemindeyim şuan hiç bir kusur yok.
 
bulka ara verdim buda son fotoğrafımdı. bulkta bel ölçüm 97 cme kadar çıktı. şimdiki hedef yağ oranını yüzde 21lerden 15 altına çekmek :)
Omuz 126
göğüs 107
kol 36.5
ilk hedef 0 kas kaybı. 3 haftadır hafif bir yağ yakma dönemindeyim şuan hiç bir kusur yok.

Baya benzer durumdayız. Benim belim biraz daha ince ve kollarim daha kalın. Definasyon sonucunu merak ediyorum. Takipteyim:cool:
 
Back
Yukarı