Kolum nasıl sizce?

[Devon]

Arkadaşlar cevap atmayın şu konuya ya da modlar bir ilgilensin trollüyor arkadaş.

 

[Furkan Aktaş]

Biceps sıfır yani?

Malesef öyle...


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[Atsizat]

Arkadaşlar cevap atmayın şu konuya ya da modlar bir ilgilensin trollüyor arkadaş.

Kolumun hem önden hem arkadan iki şekilde de resmini koydum, daha ne trolü allah aşkına? Bu şekilde davranmak sana çok mu zevk veriyor, ben bunu anlamıyorum? Bir seneden uzun süredir biceps-triceps çalışıyorum. Diğer kas gruplarını ise yaklaşık 8 ay önce çalışmaya başladım. Zamanla yapmadığım bazı hareketleri de çalışmama ilave etdim. Evde 2 tane 27.5 kilogram ağırlığında dambılım var ( Ağırlığı değişebilen). Troll olan ne? Söyle de ben de bileyim?

Endomorph'um bu arada. Bu yüzden kilo almaya karşı karşı fobim var. Kardiyo çok yaparım.

 

[Devon]

Kolumun hem önden hem arkadan iki şekilde de resmini koydum, daha ne trolü allah aşkına? Bu şekilde davranmak sana çok mu zevk veriyor, ben bunu anlamıyorum? Bir seneden uzun süredir biceps-triceps çalışıyorum. Diğer kas gruplarını ise yaklaşık 8 ay önce çalışmaya başladım. Zamanla yapmadığım bazı hareketleri de çalışmama ilave etdim. Evde 2 tane 27.5 kilogram ağırlığında dambılım var ( Ağırlığı değişebilen). Troll olan ne? Söyle de ben de bileyim?

Endomorph'um bu arada. Bu yüzden kilo almaya karşı karşı fobim var. Kardiyo çok yaparım.

Trol olan şey kas olmayan koluna kas varmış muamelesi beklemen. 1 senedir düzgün çalışmıyorsun demek ki bir durup ya ben 1 senedir çalışıyorum da kolumda nasıl kas olmaz diye sormadın mı sen? Troll olan bu.

 

[Atsizat]

Trol olan şey kas olmayan koluna kas varmış muamelesi beklemen. 1 senedir düzgün çalışmıyorsun demek ki bir durup ya ben 1 senedir çalışıyorum da kolumda nasıl kas olmaz diye sormadın mı sen? Troll olan bu.

Aynada bakınca biceps hatları belirgin gözüküyor bana. Arkadaşlarıma da aynı şekilde.

 

[Devon]

Aynada bakınca biceps hatları belirgin gözüküyor bana. Arkadaşlarıma da aynı şekilde.

Tamam kardeşim başarılar.

 

[Furkan Aktaş]

Aynada bakınca biceps hatları belirgin gözüküyor bana. Arkadaşlarıma da aynı şekilde.

Kardeşim sen ve arkadaşların acaba mikroskopla falan mı bakıyosunuz çıplak gözle görülmesi imkansız çünkü sendeki kasın


Tapatalk kullanarak iPad aracılığıyla gönderildi

 

[Osman3424]

Ustam belki maddi durum belki is hayati belki özel hayatindan salona gitmiyorsun sadece dambıll ile calismayı tercih ediyorsun ama bu gelismin bir yere kadar olur ve evde yaparak nizami hareketleri yapamayabilirisn sporda konsantra dahil bircok faktör etkilidir birsey veya bircok hata yaparak gelisim cok az duruyor en azinda evde devam edecekcen uygun bir odaya belli spor aletleriyle bar benc press sehbasi agırlık alarak sabit agirliklarla hem vucudun nizami sekli alir hem kendini daha motive edebilirsin bu ise ileri noktalarinda ise yemeginden tut dinlenmene kadar bir sistrm belirlersin önce zeminini oturt sonra insaatı yavas yabas yükselt simdiden basarilar ...

 

[Atsizat]

Hala hiç kas yok mu kolumda?

 

[Birkay]

Y

Hala hiç kas yok mu kolumda?

yok

 

[Atsizat]

Y
yok

Birinci resimde bir şeyler var gibi gözüküyor bana

 

[emretr41144114]

La yok ne kası ya parcali sadece hicbir sey yok o kolda

 

[Atsizat]

La yok ne kası ya parcali sadece hicbir sey yok o kolda

Son resimlere baktın mı? Yeni koyduğum?