2 aylık değişim

[sergen turaman]

Kendine ektomorf demiyorsundur umarım zira ektomorfla yakından uzaktan alakan olmadığını, bu spora 5 yıldır gönül vermiş biri olarak söyleyebilirim, bunun yanı sıra biraz dikkatli inceledim gerçekten araform denilen bir vücuda sahipsin, vücut çeşitleri 3 e indirgenmiştir, açıkcası benim için 4 tanedir ve en kötüsü araform denilen vücut tipidir, bu vücut tipi kütle indeksi iyi derece de olmasına rağmen bireyin gerçekten kalıpsız tabirane çelimsiz durmasıdır, sen bu genetiğini aşmışsın yavaş yavaş tebrik ederim kardeşim, devam et böyle yolun açık olsun

abi burdan yorumuna baktımda . benim vucüt tipim le ilgili ne söylebilirsin acaba ? bi inceleyebilirmisin https://www.bodyforumtr.com/threads/1-ay-değişim-ektomorf-yorumlara-açığım.124731/ bu arada kardeşim çok iyi devam et hacimlen sonra atarsın yağları

 

[trans18]

Kendine ektomorf demiyorsundur umarım zira ektomorfla yakından uzaktan alakan olmadığını, bu spora 5 yıldır gönül vermiş biri olarak söyleyebilirim, bunun yanı sıra biraz dikkatli inceledim gerçekten araform denilen bir vücuda sahipsin, vücut çeşitleri 3 e indirgenmiştir, açıkcası benim için 4 tanedir ve en kötüsü araform denilen vücut tipidir, bu vücut tipi kütle indeksi iyi derece de olmasına rağmen bireyin gerçekten kalıpsız tabirane çelimsiz durmasıdır, sen bu genetiğini aşmışsın yavaş yavaş tebrik ederim kardeşim, devam et böyle yolun açık olsun

Güzel yorumların için teşekkürler dediğin vücut tipini duymamıştım hiç

 

[mr.panıc]

Öncelikle herkese merhaba beni iyi veya kötü eleştirmenizi istiyorum 2 aydır body yapıyorum tabiki ben aynaya bakınca hala tatmin olamıyorum başladaman önce malesef çıplak fotoğraf çekilmedim 3 tane tshirt lü fotoğrafım var 1 adet 2012 yılında cekildigim üstsüz fotografım var...resimleri yüklerken fark ettim sanırım göğüslerim simetrik değil bununla ilgide yorum bekliyorum..bunun yanı sıra yazın 66 kilo idim eylül ayında kendimi zayıf hissettim ve kilo almam gerektigini düşündüm ve 72-73 kiloya gelerek bu spora başladım şuan 181 cm boyunda ve 77 kiloyum şuan kiloyu sabitledim sizce kilo almalımıyım? yorumlarınız için şimdiden teşekkürler..

sadece kol ölçümü biliyorum 33.5 başlamadan önce tahminim 29idi

YAŞ 17

malesef gelısım yok. sadece degısım var. herhangı bır kas kutlen veya herhangı kas kutlesı artısı goremedım sadece hacmın genısemıs buda normal sonucta vucut eger daha once hıc agırlıgın altına gırmedıyse ılk aylarda muazzam tepkı verıyor.

 

[trans18]

malesef gelısım yok. sadece degısım var. herhangı bır kas kutlen veya herhangı kas kutlesı artısı goremedım sadece hacmın genısemıs buda normal sonucta vucut eger daha once hıc agırlıgın altına gırmedıyse ılk aylarda muazzam tepkı verıyor.

Öyle bir şey yazmışsın ki kendimle şupheye düşürürsün insanı kol buyumesi ozaman kas kutlesi olmadıysa tam 6 cm yağ kutlesi yapmışım vay be komik bir yorum olmuş 67 kilodan 77 kiloya çıkarken tam 10 kilo yağ kutlesi aldım ozaman yani şuan göbekli biriyim ben kolay gelsin

 

[mr.panıc]

Öyle bir şey yazmışsın ki kendimle şupheye düşürürsün insanı kol buyumesi ozaman kas kutlesi olmadıysa tam 6 cm yağ kutlesi yapmışım vay be komik bir yorum olmuş 67 kilodan 77 kiloya çıkarken tam 10 kilo yağ kutlesi aldım ozaman yani şuan göbekli biriyim ben kolay gelsin

kılo alabılırsın bu bır gelısım sayılmaz. kas kutlende ne kadar artıs oldu pekı 10 kg almak cok kolay . ben mesela 90 kıloya ulastıgımdada 80 kılo oldugumdada vucudum aynı kalıyor sadece hacım kazanıyorum. sende de oyle hacım kazanılmıs fakat bu kılo artısıyla olmus yanı vucudunda kas kutlesı yok . kılo ıle hacım yapmak ıle kas kutlesı ıle hacım artısı saglamak arasında daglar kadar fark var