eediz
Üye
Taksit veren site sayısı çok az galiba ben hiç rastlamadım o yüzden hep nakit alıyorum
Ultimate Nutrition Prostar %100 Whey Protein
- Konuyu başlatan dominic
- Başlangıç Tarihi
Franquez
Üye
cogu sıtede var benım %15 ındırım olan yer var ordan alıyorum mesela weider aldım 240a mp isole 240 hepsi uyguna gelıyor
eediz
Üye
Baya uyguna gelmiş oda ama 1.8 kg ayrıca 34 gramında 24 gram protein oranı çok az geliyor o ürün için bana
Bende spora yeni başladım whey protein alacam ama aklım karıştı yeni başlayan biri için hangisi iyi olur aşağıdaki siteden baktım da kararsız kaldım ya da proteini şimdiden almalı mıyım önerilerinizi bekliyorum.
http://www.redsupplement.com/Whey-Protein
http://www.redsupplement.com/Whey-Protein
Peki önerebiliceğiniz hangi siteler var uygun fiyatlı
eediz
Üye
N11 de çok iyi fırsatlar yakalanabiliyor. Kesinlikle bak. ****** diye kullanıcı da gayet uygun şeyler satıo n11 de
Tamamdır çok teşekkür ederim n11'e bakacam
Ben dun aldım bu urunu. Bu urunden once optimum whey gold kullanmistim tadi optimuma gore cok tatli geldi ama 5saniyede iciyorum zaten sonrada azcik su iciyorum dengeliyor neyse benim asil baska sorularim var.
Bu protein tozunun ve genel olarak nerdeyse her protein tozunun icerigine bakinca soyle birsey goruyorum Mesela tozun icindeki yag , seker , karbonhidrat , lif , sodyum ve protein toplami 29gram . 1 olcegide 32gram vermis marka. Ama yazıyorki 1 olcekde 5g bcaa 4gr glutamin sonra baska aminoasitler falan. Yani bu amionastlerin kutlesi sayilmiyormu ben anlamadim bu isten bisey.
2-Birde bazilarini goruyorum sabahlari whey aliyor kalkar kalkmaz sonra 30dk sonra da bol proteinli kahvalti yapiyor ordanda 25gr gelse protein yaklasik 1 saat icinde 50gr protein aliyor. Soyle bir bilgi duymustum 3 saatte insna vucudu yaklasik 30gr proteini kullamabilir diye kalanini atar diye. Eger durum boyleyse orda 50gr dan kalan 20gr vucut tarafindan kullanilmadan atiliyormu o zaman intwrmittent fasting olayi ne olacak ??
Bu protein tozunun ve genel olarak nerdeyse her protein tozunun icerigine bakinca soyle birsey goruyorum Mesela tozun icindeki yag , seker , karbonhidrat , lif , sodyum ve protein toplami 29gram . 1 olcegide 32gram vermis marka. Ama yazıyorki 1 olcekde 5g bcaa 4gr glutamin sonra baska aminoasitler falan. Yani bu amionastlerin kutlesi sayilmiyormu ben anlamadim bu isten bisey.
2-Birde bazilarini goruyorum sabahlari whey aliyor kalkar kalkmaz sonra 30dk sonra da bol proteinli kahvalti yapiyor ordanda 25gr gelse protein yaklasik 1 saat icinde 50gr protein aliyor. Soyle bir bilgi duymustum 3 saatte insna vucudu yaklasik 30gr proteini kullamabilir diye kalanini atar diye. Eger durum boyleyse orda 50gr dan kalan 20gr vucut tarafindan kullanilmadan atiliyormu o zaman intwrmittent fasting olayi ne olacak ??
Merhaba,
1. Ornegin olcek 30 gr ve 25 gr protein iceriyor. Yani servis basina 25 gr amino asit bulunduruyor. Bunun saglamasi da cok kolay. Siteye girip amino asit profilindeki degerleri toplayabilirsin. Geri kalan 5 gr da varsa seker, karbonhidrat ve yagdir.
BCAA bir amino asit zinciridir. Losin, Izolosin ve Valin degerlerinin toplami 5 grdir.
2. Sabah kalkar kalkmaz whey icmedeki mantik ortalama 7-8 saat ac kalmis vucuda hizli sindirilen bir besin takviyesi almaktir. Bildigim kadari ile whey protein yaklasik 30 dk icinde sindirilerek kana karisir. Daha sonrasinda yapilan kahvaltidaki alinan proteinlerin sindirim suresi daha uzun olacaktir tabiki.
Anladım yani sabah içtiğim whey veya yediğim yumurta ikisde boşa gitmiyor bunun dışında bide bugün sordum bir suplement dükkanı olan abiye bana dediği protein tozunun içinde bulunan bcaa in saf formda olmadığıydı yani 6gr BCAA yazan bu ürün aslında bana 6gr Bcaa sağlamıyormu ?
eediz
Üye
Aynen öyle ayrı satılan bcaa lar gibi etkili olmadığını söylüyor bi çokmkaynak
Alacagin BCAA nin icinde de saf formda degilki. Dedigim gibi bcaa ( Branched Chain Amino Acides ) zincir bir amino asit. L-Leucin, L Valin ve L- Isoleucin meydana geliyor ve aldigin protein tozunun icinde 6 gr mevcut. Bu bana yetmez dedigin noktada ekstra alman gerekiyor.
O zaman extra tek başına olarak aldıgım 6g bcaa ile tozun içinde 6gr arasında aslında bir fark yok ?
mr.panıc
Üye
fark var proteın tozunun ıcerıgındekı bcaa turu bellı degıl ayrıca zaten proteın tozunun ıcerıgınde olan bcaa mıktarı sadece proteın tozunun vucuda en ıyı sekılde yayılması ıcın varolan mıktar. ayrıca her proteın tozu dısında aldıgın tablet yada toz seklındekı bcaa kadar etkı gostercegını sanmıyorum. bu arada ultımate suan optımum un uzerınde olan bı proteın tozu.topaklanma yapmıyor. buda cabası. benım tavsıyem proteın tozunun yanına ek bcaa al
Aynende ya cidden cikolata seker tuketmeyen biri olarak bana biraz fazla sekerli geldi simdilik gidiyor ama ilerde baymaz inşallah
mr.panıc
Üye
sen bırde hardlıne ıc adamlar cıleklı pudıng yapmıs dun test ettım arkadasım almıs
