TORKU TAM BUĞDAYLI BİSKÜVİ

C

christopher62

Üye
100 gram için;
Enerji: 487 KCAL
Protein : 6.8
Yağ: 20,2
Karbonhidrat: 69.5
İçindekiler:Glikoz şurubu içermez diye not düşmüşler üstüne.


Diyette ara öğünlerde 2 3 tane yenilir mi
 
Dynamo dedi:
Kalori hesabını yaptıktan sonra istersen 1 pakette yiyebilirsin fakat sorun şu 2-3 tane yedikten sonra salgılanan insülin seni daha çok acıktırabilir.
Genişletmek için tıkla...
Kalori hesabını yapmadan besin tüketmiyorum zaten
Ama yağ yakmaya çalıştığım için forumdaki eti burçak başlığını inceledim yağ oranı olduğundan tüketmeyin diyorlardı ne düşünüyorsunuz bu konu hakkında
 
Yağda sıkıntı yok. Ama yağın türü önemli bu ürünlerdeki yağlar yaramaz ve boşuna kalori almış olursunuz. Yoksa cevizden bademden alınan yağ olmazsa olmazdır yağ yakımına yardımcıdır. Eğer çok seviyorsanız yiyebilirsiniz bu üründen sayılı olarak ama insülininizle oynadığı için birden paketi bitirmiş olarak bulabilirsiniz kendinizi.
 
Dynamo dedi:
Yağda sıkıntı yok. Ama yağın türü önemli bu ürünlerdeki yağlar yaramaz ve boşuna kalori almış olursunuz. Yoksa cevizden bademden alınan yağ olmazsa olmazdır yağ yakımına yardımcıdır. Eğer çok seviyorsanız yiyebilirsiniz bu üründen sayılı olarak ama insülininizle oynadığı için birden paketi bitirmiş olarak bulabilirsiniz kendinizi.
Genişletmek için tıkla...
Aslında en başta fiskobirlik fındık ezmesi aldım.İçindeki şeker yüzünden bıraktım.Sonra GOLD fıstık ezmesi aldım 3 günde 1 kovanozu bitirdiğim için bıraktım birde kalorisi gerçekten fazla.Artık ceviz alıyorum ara öğünlerde 2 tane kırıp yiyorum.Bisküviyi doymadığım günler oluyor cumartesi günleri sabah koşusu yapıyorum akşamda göğüs + biceps çalışması yoruyor çok acıktırıyor.Ondan sormuştum.
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı