4 aylık değişimim.

[mmmor]

67 KİLOYUM BU RESİMDE

BU İKİ RESİMDEDE 80 KİLOYUM.

 

[stefan35]

Güzel bir değişim dostum tebrikler kollar irileşmiş , göbek yağlanmış galiba tşört altından belli oluyor, ama sorun değil kilo almak için göbekten fedakarlık yapmak lazım

 

[mmmor]

Güzel bir değişim dostum tebrikler kollar irileşmiş , göbek yağlanmış galiba tşört altından belli oluyor, ama sorun değil kilo almak için göbekten fedakarlık yapmak lazım

aynen bro yapacak birşey yok yağlandım haklısın clean çok zor büyüyorum genetik olarak bu yapıdan baya bir eksiğim o yüzden yağlandım biraz ama dert değil eritiriz yağlarımızı

 

[stefan35]

hadi bakalım hayırlısı o zaman

 

[Thesyseng]

O gobek nasil gidecek peki


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

[mmmor]

O gobek nasil gidecek peki


Sent from my iPhone using Tapatalk

göbek gider sıkıntı yok 14-15 mart gibi definasyona giricem besyo parkuru için baya sıkı cardio antrenmanlarım ve beslenmem olucak o yönden sıkıntı yok.

 

[bodykazm]

Kardiyo çalış clean kesinlikle doğru bir karar şimdilik Mart da definasyona girmen de iyi çok sıkı çalışmalısın karşılığını göreceksin

 

[SoldiersOfGod]

göbek gider sıkıntı yok 14-15 mart gibi definasyona giricem besyo parkuru için baya sıkı cardio antrenmanlarım ve beslenmem olucak o yönden sıkıntı yok.

Lise 4 sün galiba.. BESYO olarak nereyi düşünüyorsun?

 

[mmmor]

Lise 4 sün galiba.. BESYO olarak nereyi düşünüyorsun?

Ankara unisi besyo veya kirikkale besyo bakalım hedefim besyo ama deniycem her uninin parkurlarını