30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

Bekci dedi:
Walla süper olur olmazmı hepiniz toplaşıp gelin misafirim olun ,salon bilem kapatırım size beaaaaa!yanlız hepiniz gelirseniz kasapla felan uğraşılmaz direk bi dana devirmek lazım bukadar pproteinci adama anca yeter he he he!!!
Walla bana herşey uyar ne zamanlar ordayım belli.[DOUBLEPOST=1439634710][/DOUBLEPOST]


Süpersiniz arkadaşlar aynen böyle devammm:)
Arada bir bu başlığı böyle bir dürtmek gerekiyormuş demekki bak dün bi dürttüm binsitemlendim canlandı ortalık.
Genişletmek için tıkla...
Valla yemek yemesek bile olur oturup hep beraber sohbet etsek ortaya cikan beyin firtinasindan aylik dergi bile cikartiriz anasini satayim [emoji23] [emoji23]
 
hayaletfilo dedi:
valla inanirmisin bişey yok :) mecburiyetten iş gereği burdayım ben!

Fotolari bekliyoruz beyler:)

U8816 cihazımdan Tapatalk 2 ile gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Valla ben de is icin gelmistim 13 yil once kaldik burda. Resimleri 1 mb in altina indirip koyuyirum birazdan[DOUBLEPOST=1439654538][/DOUBLEPOST]
Bekci dedi:
Taze taze buyrun[emoji15]
f062ca97aea13a533a356a2783521f1e.jpg
846ab7170d2af9025e0f3767307eda56.jpg
db0b3fce9645f4ca8ec8f29a6308fbf6.jpg



Gesendet von iPhone mit Tapatalk
Genişletmek için tıkla...
Bekci sana ohannes diyorum. Cok saglam vucut var ortada. Bayaa yag yakmissin. Hala biraz var ama alttan gelenler bile yetmis detay cikarmaya. Helal olsun devam.
Ayrica hareketlendi konu sayende:))
 
Son düzenleme:
juiceles e çok teşekkür ediyorum. hem tanışmış olduk, hem de birlikte spor yaptık. sağolsun misafir olarak girdim macfit'e. kendisi çok düzgün, nazik ve yakışıklı bir adam. :) bir sonraki sefere inşallah benim salonda beraber yaparız. hayalet de olur inşallah :)
Umarım benim yüzümden şaşmaz a geç kalmadın .[DOUBLEPOST=1439656430][/DOUBLEPOST]
Created By Loss dedi:
Yihuuuuuuu on numara, ne guzel olmus antrenman falan cok onemli degilde boyle bir ortam sayesinde ortaya boyle sonuclar cikmasi firsat bulanlarin birbirleriyle gorusmesi falan cok guzel, tebrik ve takdir ediyorum
Genişletmek için tıkla...
evet loss. çok güzel oldu. inşallah hpimiz aynı zamanda biraraya geliriz. seninle tanışmayı da çok isterim. selamlar...
 
winston123 dedi:
juiceles e çok teşekkür ediyorum. hem tanışmış olduk, hem de birlikte spor yaptık. sağolsun misafir olarak girdim macfit'e. kendisi çok düzgün, nazik ve yakışıklı bir adam. :) bir sonraki sefere inşallah benim salonda beraber yaparız. hayalet de olur inşallah :)
Umarım benim yüzümden şaşmaz a geç kalmadın .[DOUBLEPOST=1439656430][/DOUBLEPOST]
evet loss. çok güzel oldu. inşallah hpimiz aynı zamanda biraraya geliriz. seninle tanışmayı da çok isterim. selamlar...
Genişletmek için tıkla...
Tabi canim, kismet boyle seyler, belki ilerleyen zamanlarda herkesin musait olabilecegi bir zamanda bir yerlerde bulusuruz.
 
winston123 dedi:
Loss hatirlarsan 30 mayistaki resim sonrasinda senden gogus icin tavsiye istemistim. Sayende daha duzgun ve hacimli goguslerim var su anda. Haftada 2 gun gogus calisiyorum. Bench presde 1 gunu barla calisiyorsam diger gunu 35 40 ar kg luk dumbellarla pres yapiyorum. Zaten salonda 40 dan agir dumbell yok. Pres sonrasi cable ile fly lari yapiyorum.[DOUBLEPOST=1439629583][/DOUBLEPOST]
Bekci senden de resim bekliyoruz. Aldigin kalorileri ve makrolari cok saglam oturttun artik hafta hafta yag yakmaya devam ediyosun ki uzun sureli bu durumu devam ettirmek cok daha zor. 1 2 ay bile uzun sayilir. Ben birkac kilo daha alip sabitlemek istiyorum sadece. Hacimli olmak guzel ama biraz detayli olmak cok daha guzel. Fazlasiyla kas kutlen var. Devam edersen cok cok iyi bir vucut cikacak ortaya.[DOUBLEPOST=1439629774][/DOUBLEPOST]Juiceles profil resminden cok daha yakisikli bi adammissin. Gayet fit gorunuyorsun. Hacim olarak birkac kilo daha olsa cok daha iyi olacaksin. yenge duymasin( ki daha yeni 2. Cocuk oldu diye hatirliyorum) hatunlarin pesinden kosacagi bir adamsin. Guzel vucut guzel yuz. Daha ne olsun:)
Genişletmek için tıkla...
35;40kg ile kac tekrar cikartabiliyorsun hocam,idman super olmus yahu

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
 
winston123 dedi:
juiceles e çok teşekkür ediyorum. hem tanışmış olduk, hem de birlikte spor yaptık. sağolsun misafir olarak girdim macfit'e. kendisi çok düzgün, nazik ve yakışıklı bir adam. :) bir sonraki sefere inşallah benim salonda beraber yaparız. hayalet de olur inşallah :)
Umarım benim yüzümden şaşmaz a geç kalmadın .[DOUBLEPOST=1439656430][/DOUBLEPOST]
evet loss. çok güzel oldu. inşallah hpimiz aynı zamanda biraraya geliriz. seninle tanışmayı da çok isterim. selamlar...
Genişletmek için tıkla...
Abi asıl ben tesekkur ederim, çok keyifliydi tekrarlayalım inş. geç kalmadım hallettim işimi, birde barış abinin vucut 10 numara, kollar harika salona girince hemen belli ediyor kendini onca sene calısmıs hakkını almış.
 
condor79q dedi:
Evet eristeyle loru biraz daha arttirmam lazimdi

HTC Desire 816 cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi
Genişletmek için tıkla...
Ya ben biceps curl icin soyledim 42 kilo ile 8 9 tekrari. Gogus press icin 40 kilo ile 4 tekrar. 35 kilo ile 7 8 tekrar yapabiliyorum[DOUBLEPOST=1439664324][/DOUBLEPOST]
Juiceles dedi:
Abi asıl ben tesekkur ederim, çok keyifliydi tekrarlayalım inş. geç kalmadım hallettim işimi, birde barış abinin vucut 10 numara, kollar harika salona girince hemen belli ediyor kendini onca sene calısmıs hakkını almış.
Genişletmek için tıkla...
Kardesim cok tesekkur ederim ama abartiyorsun☺
 
You must log in or register to reply here.
Back
Yukarı