Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 4. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi ↓
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj
  1. CaptainPrice93

    Bulk Zamanı kardiyo

    CaptainPrice93, 16 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    360
    CaptainPrice93
    16 Ocak 2021
  2. CaptainPrice93

    Çok düşük kalorili beslenme

    CaptainPrice93, 13 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    432
    CaptainPrice93
    13 Ocak 2021
  3. CaptainPrice93

    yağ yakımı sürecim

    CaptainPrice93, 9 Ocak 2021
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    7.915
    de517
    11 Ocak 2021
  4. furkan yücel61

    1 yıl Sonra tekrar geri dönüş

    furkan yücel61, 9 Ocak 2021
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    9.462
    Body06
    5 Mart 2021
  5. 34plus

    Yeniden fitness denemem

    34plus, 7 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.766
    34plus
    7 Ocak 2021
  6. CaptainPrice93

    spora karşı olan inancımı kaybediyorum

    CaptainPrice93, 3 Ocak 2021
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    10.101
    Body06
    18 Mart 2021
  7. kissedbyfire

    Şınav çekerken gmzde ve kulakta basınç

    kissedbyfire, 27 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    558
    kissedbyfire
    27 Aralık 2020
  8. camoka34

    Full Bodyden splite geçiş

    camoka34, 25 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    528
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  9. destan30

    Yaş 45 ne önerirsiniz

    destan30, 13 Aralık 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    548
    Skinnyfat
    29 Aralık 2020
  10. fat304h

    Yüz yağlanması,göbek vs.

    fat304h, 11 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    488
    fat304h
    11 Aralık 2020
  11. Kum Torbası Bursa

    Program hazırlama?

    Kum Torbası Bursa, 11 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    516
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  12. kemalkayaa

    Yeni antreman programım

    kemalkayaa, 8 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    479
    kemalkayaa
    8 Aralık 2020
  13. camoka34

    Bacak Antrenmanı

    camoka34, 7 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    466
    DEVİL06angel
    28 Aralık 2020
  14. 9PS

    Doğru kalori hesaplaması ?

    9PS, 6 Aralık 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    8.352
    Logannn
    7 Aralık 2020
  15. emir1450

    15 Yaş İçin Bu Program Uygun Mudur?

    emir1450, 5 Aralık 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    8.543
    Logannn
    7 Aralık 2020
  16. letter16

    Artık başlıyorum, tavsiyeleriniz önemli !!

    letter16, 27 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    509
    letter16
    27 Kasım 2020
  17. vixx

    3 Günlük optimum program tavsiyeniz

    vixx, 24 Kasım 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    493
    vixx
    26 Kasım 2020
  18. İyi Adam

    Dambell Row hareketini doğru mu yapıyorum ?

    İyi Adam, 23 Kasım 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    595
    gkhngs
    25 Kasım 2020
  19. PapillonV

    1 ayda belim hiç incelmedi neden olabilir ?

    PapillonV, 19 Kasım 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    700
    Skinnyfat
    29 Kasım 2020
  20. PapillonV

    Kaburgam kırılmış olabilir mi ?

    PapillonV, 16 Kasım 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    823
    Musclemad41
    16 Kasım 2020
  21. ber134

    Yağların, Bacak ve Kalçada Depolanması

    ber134, 15 Kasım 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    601
    Sietre
    16 Kasım 2020
  22. camoka34

    Tavsiye

    camoka34, 14 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    397
    camoka34
    14 Kasım 2020
  23. eneseser

    Sebze yiyemiyorum yardım.

    eneseser, 14 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    425
    eneseser
    14 Kasım 2020
  24. Talha06

    Salona yazildim. Yarin ilk gun :)

    Talha06, 4 Kasım 2020
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    8.312
    HardanX
    4 Kasım 2020
  25. Ahmet Uğur Derman

    Sporu Bırakıp Bırakıp Sıfırdan Başlamak

    Ahmet Uğur Derman, 2 Kasım 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    8.322
    lookalike
    4 Kasım 2020
  26. alperkrt17

    Beslenme Ve Antreman yorumlarınız

    alperkrt17, 1 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.993
    alperkrt17
    1 Kasım 2020
  27. leonkennedy

    Squad yanlışım

    leonkennedy, 1 Kasım 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.875
    leonkennedy
    1 Kasım 2020
  28. Antelaches

    Bacak günü sonrası ağrı

    Antelaches, 31 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    532
    LeperMessiah
    31 Ekim 2020
  29. PUFFER

    Yeni Başlayanlar İçin PT Önerisi ve VLOG

    PUFFER, 31 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    895
    Alincoln
    2 Kasım 2020
  30. alperkrt17

    5x5 ve beslenme hakkında

    alperkrt17, 29 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    412
    alperkrt17
    29 Ekim 2020
  31. CaptainPrice93

    Vücüt durumu ve antreman önerisi

    CaptainPrice93, 27 Ekim 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    579
    42-cm-kol-istiyorum
    28 Ekim 2020
  32. Furkan Karataş

    Tekrar Sayısı Hakkında Yardımınıza İhtiyacım var

    Furkan Karataş, 27 Ekim 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    499
    burkiirap
    28 Ekim 2020
  33. lycoment

    Program Nasıl Sizce daha farklı nasıl şekillendirilebilir ev için?

    lycoment, 25 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    546
    lycoment
    25 Ekim 2020
  34. onrbzkrt

    SANIRIM BÜYÜYE MİYORUM. SKİNNY FAT MİYİM? RESİMLİ

    onrbzkrt, 24 Ekim 2020
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    1.029
    onrbzkrt
    25 Ekim 2020
  35. uv4456

    İLK AYIM , SORU İŞARETLERİM?

    uv4456, 24 Ekim 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    611
    uv4456
    27 Ekim 2020
  36. sukaya_zu

    Spor sonrası şiddetli üşüme

    sukaya_zu, 23 Ekim 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.840
    diez
    8 Ocak 2021
  37. IperN

    Beslenmemin nasıl olucağını bilmiyorum

    IperN, 22 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    513
    IperN
    22 Ekim 2020
  38. varoşfakir

    FFMI ölçeğinin ve Covert Bailey yağ oranı hesabının geçerliliği ne ölçüde?

    varoşfakir, 22 Ekim 2020
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    1.213
    varoşfakir
    30 Ekim 2020
  39. PapillonV

    Genel Öneri verebilir misiniz?

    PapillonV, 21 Ekim 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    521
    PapillonV
    23 Ekim 2020
  40. camoka34

    Spor sonrası mide bulantısı

    camoka34, 20 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    462
    camoka34
    20 Ekim 2020
  41. BeginnerMert

    Gelişemiyor Muyum ? Genetik ?

    BeginnerMert, 20 Ekim 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.004
    BeginnerMert
    22 Ekim 2020
  42. umut_karkoc

    Deficit Deadlift ve Squat Formu

    umut_karkoc, 20 Ekim 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    490
    umut_karkoc
    20 Ekim 2020
  43. IperN

    spor programı

    IperN, 19 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    446
    IperN
    19 Ekim 2020
  44. Raytinqen

    Her bölgeye 1 hareket yeterli midir

    Raytinqen, 19 Ekim 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    649
    kirliiiii
    19 Ekim 2020
  45. Yılmazz33

    Hammer curl?

    Yılmazz33, 13 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    545
    alperen146
    14 Ekim 2020
  46. Savash

    Online PT tarafından verilen Antreman ve Beslenme Programım

    Savash, 13 Ekim 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    701
    LeperMessiah
    16 Ekim 2020
  47. Yılmazz33

    Trapez ve sırt aynı mı farklı mıdır?

    Yılmazz33, 12 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    561
    Yılmazz33
    12 Ekim 2020
  48. KomutanLogar

    Şu adamın fizigini, normal hatta kötü genetikli ben yapabilirmiyim ?

    KomutanLogar, 10 Ekim 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    726
    KaanScaletta
    11 Ekim 2020
  49. Alpergns

    3 gün ppl 1 gün full body yapsam faydalı olur mu ?

    Alpergns, 10 Ekim 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    557
    Skinnyfat
    10 Ekim 2020
  50. ahmetakifll

    BEL SİMİDİ

    ahmetakifll, 6 Ekim 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    5.892
    ahmetakifll
    6 Ekim 2020
Gösterilen Konular 151 - 200 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 4. sayfa