Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 438. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↑
  1. kryni

    Split, Upper Lower?

    kryni, 24 Haziran 2020
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    3.553
    LeperMessiah
    28 Haziran 2020
  2. İlmath

    Yağ yakımı ve gym hk sorular

    İlmath, 23 Haziran 2020
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    3.250
    İlmath
    29 Haziran 2020
  3. kryni

    Ağır Sağlam 3x5, soru

    kryni, 29 Haziran 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.112
    kryni
    29 Haziran 2020
  4. tharaen

    yağ oranım %12-%13 ama yağlı gözüküyorum

    tharaen, 30 Haziran 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    3.181
    tharaen
    30 Haziran 2020
  5. turkeyis

    Dünyanın en kötü vücuduna sahibim (SS'li)

    turkeyis, 1 Temmuz 2020
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    3.476
    LeperMessiah
    1 Temmuz 2020
  6. Mr.Ceket

    Kas Boyu vs. Kas Kalınlığı

    Mr.Ceket, 28 Haziran 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.437
    Pollysad
    1 Temmuz 2020
  7. expelliarmus

    Yeni başlayanlar için birkaç soru

    expelliarmus, 27 Haziran 2020
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    3.225
    expelliarmus
    1 Temmuz 2020
  8. blackeagle1

    14 yag oranı

    blackeagle1, 10 Haziran 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    3.609
    BadiEkrem34
    4 Temmuz 2020
  9. Dragon Emperor

    Geniş bel kemiği ve bel yanındaki girinti

    Dragon Emperor, 10 Haziran 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.722
    MrDiyar
    4 Temmuz 2020
  10. Oktay Yörük

    Antrenman Dışı Terlemek

    Oktay Yörük, 4 Temmuz 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.973
    Oktay Yörük
    4 Temmuz 2020
  11. PeteDunham

    Spordan Sonra Yemek Yiyip Uyumak.

    PeteDunham, 1 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.319
    BoraKa
    5 Temmuz 2020
  12. Kutluay Mahmut

    OMUZLARIM KEMIKLI

    Kutluay Mahmut, 5 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.919
    Kutluay Mahmut
    5 Temmuz 2020
  13. tharaen

    yeni başlayanlar için bilgehan koçun antrenman programı?

    tharaen, 5 Temmuz 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.094
    tharaen
    5 Temmuz 2020
  14. Cem$

    Spora full body ile tekrar başlıyorum program hakkında düşünceleriniz nedir

    Cem$, 5 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.995
    Alincoln
    6 Temmuz 2020
  15. ahmet377

    sıcaktan kilo verme sorunu

    ahmet377, 6 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.106
    Svastika
    6 Temmuz 2020
  16. magicemre1

    3 Barfiksi 1 ayda 15'e çıkarmak mümkün mü

    magicemre1, 5 Temmuz 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    3.296
    dembaba28
    7 Temmuz 2020
  17. ahmet377

    Bench Pressi Doğrumu Yapıyorum

    ahmet377, 7 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.116
    albek
    7 Temmuz 2020
  18. mcaksit

    Alternate db curl ile incline dumbbell curl arasında ki fark ne?

    mcaksit, 7 Temmuz 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    3.486
    albek
    8 Temmuz 2020
  19. turkeyis

    2.5 saat spor zararli mi?

    turkeyis, 12 Temmuz 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    1.340
    Musclemad41
    12 Temmuz 2020
  20. duketemre

    karın kası güçlendirmek için nasıl bir çalışma gerekli

    duketemre, 11 Temmuz 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    600
    duketemre
    13 Temmuz 2020
  21. AnakinSkywalker

    Protein'i neye göre hesaplamalıyız?

    AnakinSkywalker, 8 Temmuz 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.137
    AnakinSkywalker
    14 Temmuz 2020
  22. YaslıGenc

    Nasıl bir program ve diyet uygulamalıyım

    YaslıGenc, 16 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    533
    YaslıGenc
    16 Temmuz 2020
  23. bay-omuz

    Evde Bench Sehpası

    bay-omuz, 17 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    495
    hermit
    17 Temmuz 2020
  24. Soulbrother

    Yağ yakarken kas kütlesini arttırmak mümkün mü?

    Soulbrother, 18 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    462
    Skinnyfat
    18 Temmuz 2020
  25. CaptainPrice93

    Protein Tozu ve cretaine aynı anda kullanımı

    CaptainPrice93, 19 Temmuz 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    549
    burkiirap
    19 Temmuz 2020
  26. Mehtap

    Ağırlık antrenmanı ve kilo verme

    Mehtap, 19 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    493
    Mehtap
    19 Temmuz 2020
  27. Melihh54

    Ara verdikten sonra kaybedilen güç nasil toplanir?

    Melihh54, 7 Temmuz 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    3.790
    Alincoln
    20 Temmuz 2020
  28. Deli oğlan

    Çok güçsüzüm

    Deli oğlan, 10 Temmuz 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    551
    bazusoakanzee
    21 Temmuz 2020
  29. ripper34

    Merhaba bir soru sorcam yardimci olursaniz sevinirim

    ripper34, 21 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    374
    ripper34
    21 Temmuz 2020
  30. Mehtap

    Vücut ağırlığı egzersizleri

    Mehtap, 21 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    491
    Mehtap
    22 Temmuz 2020
  31. Bjj

    Bir Ayda 7 Kilo Aldım

    Bjj, 11 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    766
    Bjj
    22 Temmuz 2020
  32. dembaba28

    Evde vücut ağırlığı çalışması

    dembaba28, 22 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    414
    dembaba28
    22 Temmuz 2020
  33. ahmet377

    Nasıl bir yol izlemeliyim

    ahmet377, 22 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    699
    brfnbrfn
    23 Temmuz 2020
  34. samedozbek

    3 ayda kas kütlem arttı ama sıkılaşmadım

    samedozbek, 22 Temmuz 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    609
    Alincoln
    23 Temmuz 2020
  35. Kum Torbası Bursa

    Bursa'da salon önerisi

    Kum Torbası Bursa, 4 Temmuz 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.570
    Kum Torbası Bursa
    24 Temmuz 2020
  36. Ahmet_06

    Yardımınıza İhtiyacım Var Kilo Vermek İstiyorum

    Ahmet_06, 24 Temmuz 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    367
    Ahmet_06
    24 Temmuz 2020
  37. CaptainPrice93

    Kolumun Büyüklüğü Yeterlimi

    CaptainPrice93, 24 Temmuz 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    711
    burkiirap
    25 Temmuz 2020
  38. emrerinç

    Dambıl ve Halter Seti ile Spora Nasıl başlanır

    emrerinç, 22 Temmuz 2020
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    725
    Body06
    27 Temmuz 2020
  39. hash01

    Kollarım gelişmiyor. Ne yapmam gerek ?

    hash01, 4 Haziran 2020
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    6.114
    Body06
    27 Temmuz 2020
  40. Badici Şerafettin

    Dianabol/Danabol/Methandrostenolone,Tek başına kullanmak.

    Badici Şerafettin, 26 Temmuz 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.044
    Body06
    27 Temmuz 2020
  41. ahmet377

    İlk kür sonuçlarınız

    ahmet377, 26 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    636
    Body06
    27 Temmuz 2020
  42. synaphi

    1 ayda 3 kg'lık dambıllar ile evde vücut geliştirme programı yardım.

    synaphi, 21 Haziran 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    5.585
    Body06
    27 Temmuz 2020
  43. Rid Of Me

    Antrenman sonrası yanma ağrı hissedememe

    Rid Of Me, 16 Haziran 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.649
    Body06
    27 Temmuz 2020
  44. Yusuf Ağbulut

    Antrenman sonrası ağrılar

    Yusuf Ağbulut, 16 Haziran 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.666
    Body06
    27 Temmuz 2020
  45. varela

    Göbek sorunu

    varela, 29 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    627
    Alincoln
    30 Temmuz 2020
  46. EmrahE816

    MACERAM BAŞLAMADAN BİTTİ SATILIK SET

    EmrahE816, 31 Temmuz 2020
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    584
    furkan yücel61
    1 Ağustos 2020
  47. KaanScaletta

    Bayram Harçlığımı Aldım Kreatin Alıyımı (yaş 15)

    KaanScaletta, 3 Ağustos 2020
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    4.610
    ısıda
    3 Ağustos 2020
  48. Nexima34

    Tek set tükenişe kadar tekrar

    Nexima34, 31 Temmuz 2020
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    3.742
    Huseyinali
    4 Ağustos 2020
  49. Kum Torbası Bursa

    Spor aç mı yapılır tok mu?

    Kum Torbası Bursa, 4 Ağustos 2020
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    4.841
    Kum Torbası Bursa
    4 Ağustos 2020
  50. Barhodi

    Evde spor yaparak hacim kazanmak istiyorum.

    Barhodi, 5 Ağustos 2020
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    4.650
    Barhodi
    5 Ağustos 2020
Gösterilen Konular 21.851 - 21.900 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 438. sayfa