Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 3. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. xmrg008

    Hem kas yapma hem de kilo verme??

    xmrg008, 4 Nisan 2012
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    17.965
    JohnConner
    6 Nisan 2012
  2. machineheada

    Ayda Kaç Kilo almak normaldir?

    machineheada, 19 Ocak 2009
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    17.939
    ozgurozan88
    16 Kasım 2010
  3. sylimfit

    2 gün üst üste spora gitmek

    sylimfit, 10 Ekim 2014
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    17.872
    serialno
    12 Ekim 2014
  4. Tevfik95

    Kan verdikten sonra spor yapamiyorum yardım edin ne yapmalıyım?

    Tevfik95, 7 Haziran 2013
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    17.768
    Dexter_Morgan
    9 Haziran 2013
  5. cylone

    protein tozu yada hapı olmadan olmuyor mu?

    cylone, 25 Eylül 2012
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    17.632
    brhmcr
    26 Eylül 2012
  6. ennouncer

    Kısa Sürede Karın Kası

    ennouncer, 13 Mayıs 2011 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    17.613
    caga
    14 Haziran 2013
  7. bodyfreak

    Protein Tozu mu dogal beslenme mi ?

    bodyfreak, 16 Aralık 2010 ... 2 3
    Mesaj:
    56
    Görüntüleme:
    17.456
    kpalan1222
    6 Kasım 2014
  8. Myantal

    Şişiyor ötekisi gün tekrardan iniyor.

    Myantal, 25 Ocak 2012
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    17.245
    temogra
    26 Ocak 2012
  9. KeremAydın

    biceps triceps kaç hareket ?

    KeremAydın, 20 Nisan 2014
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    17.177
    Majestic.
    22 Nisan 2014
  10. mehmet0057

    Calcimax-D3 hakkında önemli

    mehmet0057, 30 Haziran 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    17.163
    Bodysoft
    30 Haziran 2011
  11. cihanozturk

    Protein Tozları neden Sağlık bakanlığı onaylı değil?

    cihanozturk, 29 Şubat 2012 ... 2 3
    Mesaj:
    51
    Görüntüleme:
    16.941
    BeachBoy
    31 Ağustos 2012
  12. smiile

    Kardiyo Antremanı olarak kürek çekme

    smiile, 9 Ağustos 2012
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    16.919
    sadıksaid
    25 Eylül 2012
  13. NacHo

    geceleri rüyalanıyorum neden ?

    NacHo, 14 Mayıs 2012 ... 2
    Mesaj:
    39
    Görüntüleme:
    16.872
    surakings2
    1 Ağustos 2012
  14. buragou07

    Kapı barfiksi önerir misiniz?

    buragou07, 14 Mayıs 2011
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    16.806
    west coast
    30 Kasım 2013
  15. MrCakaMaka

    karın kası için vücutdaki yağ oranı?

    MrCakaMaka, 26 Mayıs 2012 ... 2
    Mesaj:
    25
    Görüntüleme:
    16.789
    mr.adonis
    25 Ağustos 2012
  16. mightee

    Kaslara yumruk

    mightee, 11 Aralık 2012 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    16.756
    SlipKnoT16
    16 Aralık 2012
  17. 1reex1

    Supplement almadan bir vücut ne kadar ve hızla gelişir

    1reex1, 20 Ocak 2009
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    16.713
    bonatschi
    28 Ağustos 2009
  18. ufuksulo

    El yapımı dambıl ve halter

    ufuksulo, 11 Mart 2012
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    16.702
    SiR_Arawn
    13 Mart 2012
  19. HaliDBinVeliD

    Alfasol whey kullanan varmi?

    HaliDBinVeliD, 3 Haziran 2014 ... 3 4 5
    Mesaj:
    95
    Görüntüleme:
    16.701
    fRaNtiCBjK
    1 Nisan 2016
  20. h15h20

    Koşmak bacakları kalınlaştırırmı-inceltirmi

    h15h20, 28 Mayıs 2012
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    16.442
    Süleyman Şahintepe
    2 Ekim 2017
  21. senpaituyun

    ® Protein Tozunun Yarar ve Zararları ® Yardımlarınızı bekliyorum

    senpaituyun, 14 Ağustos 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    16.375
    accman
    31 Temmuz 2013
  22. ahmet12

    Galiba Bende Tenya,kurt,vs... şeyler var ama....

    ahmet12, 26 Aralık 2009
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    16.210
    Zerstorer
    27 Aralık 2009
  23. muhammettaha

    Mac Fit Spor Salonu Nasıldır?

    muhammettaha, 2 Kasım 2014
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    16.203
    Leopara
    4 Kasım 2014
  24. upgrader

    Koşu Ciğer Açma

    upgrader, 6 Mart 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    16.200
    upgrader
    6 Mart 2008
  25. ahmt

    Futbol için Body

    ahmt, 9 Nisan 2011 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    16.147
    CaHo
    4 Mayıs 2011
  26. DamienDuff

    Skinny Fat için Kesin Çözüm %100

    DamienDuff, 21 Mart 2019 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    16.098
    MrDiyar
    3 Haziran 2020
  27. BoSs37

    Büyüme Hormonu Salgılatma ve Boy Uzatma hakkında

    BoSs37, 21 Ocak 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    53
    Görüntüleme:
    15.816
    AzizShavershian
    17 Mayıs 2014
  28. Xaxas

    Creatin zararlı mı?

    Xaxas, 29 Kasım 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    15.778
    snrgndr
    18 Şubat 2015
  29. Head__Bangers

    Pekmez ve Süt ???

    Head__Bangers, 14 Ocak 2012 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    15.510
    YandımAli
    20 Şubat 2012
  30. smz

    Zayıflarken yüz çökmesi

    smz, 2 Mart 2013
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    15.373
    nsr26-
    11 Aralık 2017
  31. cs!!!

    Yumuşak Göbek Sorunu

    cs!!!, 27 Temmuz 2014 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    15.164
    volvol6161
    8 Ağustos 2014
  32. zisha
    Kilitli

    Evde dumbbell ile her gün çalışmanın zararı/faydası nedir???

    zisha, 16 Haziran 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    15.118
    saydam
    16 Haziran 2007
  33. newguy12

    Genetik meselesi.

    newguy12, 15 Nisan 2012
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    15.079
    newguy12
    16 Nisan 2012
  34. soniqq

    Plank Egzersizleri

    soniqq, 4 Aralık 2011
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    15.007
    oktayd
    21 Nisan 2012
  35. niyazi415

    Resimdeki Kasları Ortalama kaç Aylık Çalışma Gerektirir

    niyazi415, 2 Kasım 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    14.955
    cazablanka
    8 Kasım 2010
  36. azincourthalil

    Gunde 180gr protein nasil alinir?

    azincourthalil, 8 Mart 2016
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    14.873
    Aliriiiza93
    11 Mart 2016
  37. HamzaYüksel

    Enerji Veren Besinler

    HamzaYüksel, 8 Ocak 2011
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    14.864
    exsisman
    31 Ocak 2013
  38. brozzx

    Kas yapınca yüzüm değişir mi?

    brozzx, 21 Kasım 2012
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    14.808
    Emre94
    26 Kasım 2012
  39. Tarkan Özdemir

    LORDOZ (ANTERİOR PELVİC TİLİT) TEDAVİ VE SÜRESİ YARDIM LÜTFEN

    Tarkan Özdemir, 5 Mart 2016 ... 2
    Mesaj:
    25
    Görüntüleme:
    14.657
    Gokkker86
    27 Mart 2018
  40. can7cang

    Bench dips ve Paralel Dip Arasındaki Fark

    can7cang, 25 Mart 2011
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    14.635
    can7cang
    4 Mayıs 2011
  41. kalim

    ev için ideal bar uzunluğu ne olmalı?

    kalim, 25 Aralık 2010
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    14.595
    heraxles
    30 Aralık 2018
  42. Karakul3s

    İp atlama

    Karakul3s, 25 Mayıs 2008
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    14.524
    Karakul3s
    26 Mayıs 2008
  43. FearTR

    Damar

    FearTR, 22 Haziran 2009 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    14.494
    FATEMA
    29 Mayıs 2013
  44. George Best

    Bacak Egzersizleri bacağı kalınlaştırır mı ?

    George Best, 29 Haziran 2012
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    14.341
    Oguzhanakott
    18 Ocak 2017
  45. dedex55

    Hangi hareket hangi kası çalıştırır yeni başlayanlar için yararlı.

    dedex55, 20 Kasım 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    14.341
    eagle45
    26 Kasım 2013
  46. msb

    Protein Tozu Ölçek Kullanımı

    msb, 25 Mart 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    14.330
    djlordo
    30 Mayıs 2013
  47. fiko444

    body+kickbox yapsam

    fiko444, 5 Ocak 2009
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    14.322
    Draqo
    8 Ocak 2009
  48. ferhat95140

    protein değeri yüksek çikolata

    ferhat95140, 28 Eylül 2012
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    14.260
    Şafak Bilgili
    15 Kasım 2014
  49. alaimsema

    El yayı ve benzeri yayların görevi ve VG yapan biri için kullanım alanları

    alaimsema, 31 Mart 2009
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    14.215
    himes
    6 Nisan 2009
  50. ferhatY

    protein tozu kilo aldırırmı?

    ferhatY, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    14.213
    Duhanakyuz
    22 Mayıs 2013
Gösterilen Konular 101 - 150 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 3. sayfa