Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↑
Son Mesaj
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Yönetici (Bölüm Sorumlusu) Alımı Duyurusu!

    diez, 14 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.808
    diez
    14 Mart 2015
  3. wrestler
    Kilitli Sabit

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu

    wrestler, 20 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    13.185
    wrestler
    20 Ağustos 2013
  4. FleXoR
    Sabit

    Atrofi Olmuş Kalbe Nasıl Yüklenilir (Çok Önemli)

    FleXoR, 7 Mart 2010
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.117
    berk1990123
    7 Aralık 2017
  5. wrestler
    Sabit

    Spor Çantamda Neler Olmalı?

    wrestler, 14 Haziran 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    16.271
    Adamin_Ham_Maddesi
    16 Mart 2019
  6. Rambo16
    Sabit

    Göreceli Vücut Geliştirme

    Rambo16, 22 Ağustos 2012
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.935
    Burak Sertman
    18 Nisan 2018
  7. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar için vg nin önemi

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    20.757
    bestfighter
    29 Ağustos 2011
  8. FleXoR
    Sabit

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    22.024
    NeverBackDownnn
    9 Temmuz 2016
  9. supplementler.com
    Sabit

    Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?

    supplementler.com, 9 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    25.524
    Cemilcanozgul
    1 Kasım 2020
  10. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde Sırt çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    27.381
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  11. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tekniği - Ramazan versiyonu

    SCHWARZXXL, 3 Ağustos 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    29.102
    Kerem B
    10 Temmuz 2014
  12. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    32.396
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  13. diez
    Kilitli Sabit

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    34.060
    diez
    20 Kasım 2007
  14. FleXoR
    Sabit

    Motivasyon (Yeni ve ilerlemişler mutlaka okuyun)

    FleXoR, 25 Aralık 2007 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    36.824
    Valthonis
    28 Eylül 2014
  15. FleXoR
    Sabit

    VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    176
    Görüntüleme:
    38.824
    MoRRuk
    19 Şubat 2018
  16. diez
    Kilitli Sabit

    1.Ay Hareketleri (Pano şeklinde resimli anlatım)

    diez, 7 Eylül 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    39.055
    diez
    7 Eylül 2011
  17. FleXoR
    Sabit

    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    44.056
    Sail
    28 Haziran 2014
  18. FleXoR
    Sabit

    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    46.977
    undencem
    24 Ağustos 2017
  19. salih61
    Sabit

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri

    salih61, 9 Ekim 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    116
    Görüntüleme:
    47.771
    kaldıray
    7 Şubat 2016
  20. FleXoR
    Sabit

    Yazın neden hacim azalır.

    FleXoR, 12 Temmuz 2009 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    55.202
    Burak Sertman
    3 Mayıs 2018
  21. FleXoR
    Sabit

    Dikkat edilmesi gereken konular

    FleXoR, 23 Aralık 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    78.717
    hsnsylk
    8 Şubat 2017
  22. FleXoR
    Sabit

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    FleXoR, 25 Haziran 2009 ... 15 16 17
    Mesaj:
    324
    Görüntüleme:
    90.826
    tarqy
    25 Ekim 2015
  23. Dynamo
    Sabit

    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar

    Dynamo, 19 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    143
    Görüntüleme:
    152.575
    alianil
    13 Eylül 2019
  24. Deli333
    Sabit

    Yeni Baslayanlara Tavsiyeler

    Deli333, 9 Temmuz 2004 ... 15 16 17
    Mesaj:
    322
    Görüntüleme:
    164.282
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  25. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    185.525
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  26. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 17 18 19
    Mesaj:
    374
    Görüntüleme:
    269.451
    Güney ÖZCAN
    8 Eylül 2020
  27. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 56 57 58
    Mesaj:
    1.146
    Görüntüleme:
    344.493
    FuriousR
    12 Mayıs 2019
  28. [Zafer]
    Sabit

    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler

    [Zafer], 6 Mayıs 2007 ... 22 23 24
    Mesaj:
    464
    Görüntüleme:
    348.430
    murat006
    23 Şubat 2019
  29. FleXoR
    Sabit

    Vücut Geliştirme'ye Yeni Başlayanlar İçin 1-2 program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 16 17 18
    Mesaj:
    343
    Görüntüleme:
    387.065
    diez
    13 Aralık 2021
  30. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 48 49 50
    Mesaj:
    998
    Görüntüleme:
    397.005
    Okan_1995
    7 Temmuz 2020
  31. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    SCHWARZXXL, 1 Mayıs 2007 ... 30 31 32
    Mesaj:
    633
    Görüntüleme:
    399.744
    odunadam
    26 Temmuz 2018
  32. FleXoR
    Sabit

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    FleXoR, 28 Temmuz 2006 ... 41 42 43
    Mesaj:
    849
    Görüntüleme:
    599.241
    emrerinç
    22 Temmuz 2020
  33.   » Normal Threads
  34. merterden19
    Kilitli Yönlendir

    17 yaşındayım VG tavsiyeleriniz varmı

    merterden19, 5 Kasım 2013
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  35. Sasua48

    1 aydır spor yapıyorum. Yağ mi yakmalıyım, hacım mi arttirmaliyim?

    Sasua48, 30 Kasım 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    167
    Sasua48
    30 Kasım 2023
  36. dextar61

    Kötü göğüs genetiği

    dextar61, 7 Aralık 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    173
    dextar61
    7 Aralık 2023
  37. tacettin ark

    CİN ALİ BACAĞI SENDROMU

    tacettin ark, 20 Aralık 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    173
    tacettin ark
    20 Aralık 2023
  38. tseelym

    Zayıflamaya yardımcı antreman listesi verebilecek?

    tseelym, 14 Eylül 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    180
    tseelym
    14 Eylül 2023
  39. Adrianci

    Evde ağırlık ile kilo verme

    Adrianci, 10 Nisan 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    184
    Adrianci
    10 Nisan 2023
  40. Kemalkorucu

    Mikro dolaşım dahil kan dolaşımını düzenlemek ???

    Kemalkorucu, 13 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    197
    Kemalkorucu
    13 Mart 2023
  41. camoka34

    Antrenman sonrası protein

    camoka34, 6 Ağustos 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    227
    camoka34
    6 Ağustos 2023
  42. Zuckdela
    Yönlendir

    Önce sonra

    Zuckdela, 19 Aralık 2015
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  43. MrKaptanReisTR

    Hardline whey 3 matrix ölçeği gr'mi cc'mi?

    MrKaptanReisTR, 4 Mayıs 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    244
    MrKaptanReisTR
    4 Mayıs 2023
  44. ekspermesut

    desteklerinize ihtiyacım var

    ekspermesut, 22 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    245
    ekspermesut
    22 Mart 2023
  45. kekoin
    Kilitli Yönlendir

    Program lazım lütfen yardım

    kekoin, 26 Ekim 2016
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  46. kujokujo1

    Nasıl bir yol izlemeliyim?

    kujokujo1, 6 Ocak 2023
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    264
    kaan atilla sinan
    5 Mart 2023
  47. tacettin ark

    merdiven de şınav olur mu?

    tacettin ark, 11 Ekim 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    265
    tacettin ark
    11 Ekim 2022
  48. Erhangnydn

    Sizce Henüz Erken Mi ?

    Erhangnydn, 14 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    267
    Erhangnydn
    14 Mayıs 2014
  49. Yasin Şimşek

    Vegan takviye arayanlar koşsun

    Yasin Şimşek, 14 Aralık 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    270
    Yasin Şimşek
    14 Aralık 2022
  50. SQU-W

    Vücut Geliştirme Sporuna Yeni Başlayan Ektomorf İçin Antrenman Önerisi

    SQU-W, 31 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    272
    SQU-W
    31 Mart 2023
  51. kingeminalp

    Lütfen Yardım

    kingeminalp, 19 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    277
    kingeminalp
    19 Mayıs 2014
  52. Yağız AYAZ

    Yeni başlayanlarda kas ağrısı ve enerji için bcaa ?

    Yağız AYAZ, 27 Ağustos 2023
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    279
    stefan35
    28 Ağustos 2023
  53. Ferhat çellik

    Yeni başladım program istiyorum

    Ferhat çellik, 11 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    279
    Ferhat çellik
    11 Mayıs 2014
  54. XeenCasper

    Merhabalar Forumda Yeniyim Sorumlarım Var.

    XeenCasper, 18 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    280
    XeenCasper
    18 Nisan 2022
  55. kıvırcık
    Yönlendir

    İstediğim görüntüye ulaşabilmek için

    kıvırcık, 27 Haziran 2015
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  56. antikcosma

    Programım ne kadar doğru

    antikcosma, 6 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    281
    antikcosma
    6 Mayıs 2014
  57. Gökberk Gökçe

    Yardım Lazım

    Gökberk Gökçe, 4 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    283
    Gökberk Gökçe
    4 Haziran 2014
  58. Orhan Kuzey

    Kyani & Amare ürünleri hakkında

    Orhan Kuzey, 19 Ocak 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    283
    Orhan Kuzey
    19 Ocak 2023
  59. sesliharf

    Yeni başladım ve evde vücut geliştirmek istiyorum

    sesliharf, 15 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    285
    sesliharf
    15 Haziran 2014
  60. denizkirnac

    Yardım edermisiniz?

    denizkirnac, 25 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    286
    denizkirnac
    25 Mayıs 2014
  61. rebelwampire

    program sorunsalı

    rebelwampire, 7 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    287
    rebelwampire
    7 Ağustos 2014
  62. umut6282

    Programım nasıl

    umut6282, 9 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    287
    umut6282
    9 Nisan 2014
  63. guresci 57

    KİLO VERDİM FAKAT GERİ ALDIM ÇOK SORUM VAR

    guresci 57, 22 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    289
    guresci 57
    22 Mayıs 2014
  64. Spac3

    Lütfen yardımcı olun lütfen...

    Spac3, 22 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    289
    Spac3
    22 Mayıs 2014
  65. Egeadam

    Program Seçiminde Kararsızım

    Egeadam, 19 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    289
    Egeadam
    19 Mayıs 2014
  66. ahmetipek

    Bu Program Iyi midir?

    ahmetipek, 22 Temmuz 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    290
    ahmetipek
    22 Temmuz 2014
  67. JasonStathamTR

    Bugün ilk günüm

    JasonStathamTR, 5 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    290
    JasonStathamTR
    5 Haziran 2014
  68. humanga46

    Yardım Lütfen

    humanga46, 2 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    290
    humanga46
    2 Ağustos 2014
  69. kingeminalp

    Ne almam gerekiyor?

    kingeminalp, 25 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    291
    kingeminalp
    25 Mayıs 2014
  70. ognozcn9898

    Yeni Başladım siz değerli abimlerimden yardım istiyorum

    ognozcn9898, 14 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    291
    ognozcn9898
    14 Ağustos 2014
  71. carry687

    Başlıyali 2 Gün Oldu Öğünlerim Sizce Doğru mu?

    carry687, 26 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    292
    carry687
    26 Haziran 2014
  72. Ferhat çellik

    lütfen cevap verin

    Ferhat çellik, 13 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    292
    Ferhat çellik
    13 Mayıs 2014
  73. Dohtor Auburn

    Ben başlayacağım fakat..

    Dohtor Auburn, 27 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    292
    Dohtor Auburn
    27 Haziran 2014
  74. özgür067

    Hangi bölge

    özgür067, 22 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    292
    özgür067
    22 Mayıs 2014
  75. berke1398

    Yeni başladım, program doğru mu?

    berke1398, 10 Haziran 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    292
    berke1398
    10 Haziran 2014
  76. semih26

    beslenme programı oluştursak

    semih26, 12 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    293
    semih26
    12 Ağustos 2014
  77. KuleTerra

    Kilo yok

    KuleTerra, 19 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    293
    KuleTerra
    19 Mayıs 2014
  78. alican saraç

    Merabalar Yardımınıza ihtiyacım var Teşekürler

    alican saraç, 6 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    293
    alican saraç
    6 Ağustos 2014
  79. EndlessBlue

    Yeniden VG'ye döndüm antremanım hakkında öneriler

    EndlessBlue, 25 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    294
    EndlessBlue
    25 Ağustos 2014
  80. MeyethologY

    Tek Bölge Çalışarak Daha Fazla Verim Almak Mümkün mü ?

    MeyethologY, 16 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    294
    MeyethologY
    16 Nisan 2014
  81. resiy

    Shoulder press machine yan tutuş ve dik tutuş farkı nedir

    resiy, 10 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    294
    resiy
    10 Mart 2023
  82. sagopa_mami_1995
    Yönlendir

    Yarişmam var yorum bekliyorum.

    sagopa_mami_1995, 17 Mayıs 2015
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  83. berkaytatar

    Bi yardım edin lütfen

    berkaytatar, 13 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    295
    berkaytatar
    13 Mayıs 2014
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 1. sayfa