Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj ↑ Görüntüleme
Son Mesaj
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Yönetici (Bölüm Sorumlusu) Alımı Duyurusu!

    diez, 14 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.810
    diez
    14 Mart 2015
  3. wrestler
    Kilitli Sabit

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu

    wrestler, 20 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    13.186
    wrestler
    20 Ağustos 2013
  4. diez
    Kilitli Sabit

    1.Ay Hareketleri (Pano şeklinde resimli anlatım)

    diez, 7 Eylül 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    39.056
    diez
    7 Eylül 2011
  5. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde Sırt çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    27.383
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  6. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    185.530
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  7. diez
    Kilitli Sabit

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    34.062
    diez
    20 Kasım 2007
  8. wrestler
    Sabit

    Spor Çantamda Neler Olmalı?

    wrestler, 14 Haziran 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    16.280
    Adamin_Ham_Maddesi
    16 Mart 2019
  9. FleXoR
    Sabit

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    22.026
    NeverBackDownnn
    9 Temmuz 2016
  10. FleXoR
    Sabit

    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    46.979
    undencem
    24 Ağustos 2017
  11. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar için vg nin önemi

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    20.758
    bestfighter
    29 Ağustos 2011
  12. Rambo16
    Sabit

    Göreceli Vücut Geliştirme

    Rambo16, 22 Ağustos 2012
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.935
    Burak Sertman
    18 Nisan 2018
  13. FleXoR
    Sabit

    Atrofi Olmuş Kalbe Nasıl Yüklenilir (Çok Önemli)

    FleXoR, 7 Mart 2010
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.120
    berk1990123
    7 Aralık 2017
  14. supplementler.com
    Sabit

    Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?

    supplementler.com, 9 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    25.539
    Cemilcanozgul
    1 Kasım 2020
  15. FleXoR
    Sabit

    Motivasyon (Yeni ve ilerlemişler mutlaka okuyun)

    FleXoR, 25 Aralık 2007 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    36.829
    Valthonis
    28 Eylül 2014
  16. FleXoR
    Sabit

    Dikkat edilmesi gereken konular

    FleXoR, 23 Aralık 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    78.722
    hsnsylk
    8 Şubat 2017
  17. FleXoR
    Sabit

    Yazın neden hacim azalır.

    FleXoR, 12 Temmuz 2009 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    55.231
    Burak Sertman
    3 Mayıs 2018
  18. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    32.402
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  19. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tekniği - Ramazan versiyonu

    SCHWARZXXL, 3 Ağustos 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    29.107
    Kerem B
    10 Temmuz 2014
  20. FleXoR
    Sabit

    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    44.061
    Sail
    28 Haziran 2014
  21. salih61
    Sabit

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri

    salih61, 9 Ekim 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    116
    Görüntüleme:
    47.778
    kaldıray
    7 Şubat 2016
  22. Dynamo
    Sabit

    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar

    Dynamo, 19 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    143
    Görüntüleme:
    152.635
    alianil
    13 Eylül 2019
  23. FleXoR
    Sabit

    VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    176
    Görüntüleme:
    38.842
    MoRRuk
    19 Şubat 2018
  24. Deli333
    Sabit

    Yeni Baslayanlara Tavsiyeler

    Deli333, 9 Temmuz 2004 ... 15 16 17
    Mesaj:
    322
    Görüntüleme:
    164.293
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  25. FleXoR
    Sabit

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    FleXoR, 25 Haziran 2009 ... 15 16 17
    Mesaj:
    324
    Görüntüleme:
    90.847
    tarqy
    25 Ekim 2015
  26. FleXoR
    Sabit

    Vücut Geliştirme'ye Yeni Başlayanlar İçin 1-2 program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 16 17 18
    Mesaj:
    343
    Görüntüleme:
    387.149
    diez
    13 Aralık 2021
  27. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 17 18 19
    Mesaj:
    374
    Görüntüleme:
    269.541
    Güney ÖZCAN
    8 Eylül 2020
  28. [Zafer]
    Sabit

    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler

    [Zafer], 6 Mayıs 2007 ... 22 23 24
    Mesaj:
    464
    Görüntüleme:
    348.517
    murat006
    23 Şubat 2019
  29. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    SCHWARZXXL, 1 Mayıs 2007 ... 30 31 32
    Mesaj:
    633
    Görüntüleme:
    399.835
    odunadam
    26 Temmuz 2018
  30. FleXoR
    Sabit

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    FleXoR, 28 Temmuz 2006 ... 41 42 43
    Mesaj:
    849
    Görüntüleme:
    599.340
    emrerinç
    22 Temmuz 2020
  31. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 48 49 50
    Mesaj:
    998
    Görüntüleme:
    397.102
    Okan_1995
    7 Temmuz 2020
  32. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 56 57 58
    Mesaj:
    1.146
    Görüntüleme:
    344.596
    FuriousR
    12 Mayıs 2019
  33.   » Normal Threads
  34. tacettin ark

    CİN ALİ BACAĞI SENDROMU

    tacettin ark, 20 Aralık 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    176
    tacettin ark
    20 Aralık 2023
  35. dextar61

    Kötü göğüs genetiği

    dextar61, 7 Aralık 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    175
    dextar61
    7 Aralık 2023
  36. Sasua48

    1 aydır spor yapıyorum. Yağ mi yakmalıyım, hacım mi arttirmaliyim?

    Sasua48, 30 Kasım 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    169
    Sasua48
    30 Kasım 2023
  37. tseelym

    Zayıflamaya yardımcı antreman listesi verebilecek?

    tseelym, 14 Eylül 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    180
    tseelym
    14 Eylül 2023
  38. camoka34

    Antrenman sonrası protein

    camoka34, 6 Ağustos 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    228
    camoka34
    6 Ağustos 2023
  39. MrKaptanReisTR

    Hardline whey 3 matrix ölçeği gr'mi cc'mi?

    MrKaptanReisTR, 4 Mayıs 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    244
    MrKaptanReisTR
    4 Mayıs 2023
  40. Nulla

    İlk Spor Salonu Denemem (Kafamdaki Sorular)

    Nulla, 25 Nisan 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    297
    Nulla
    25 Nisan 2023
  41. Adrianci

    Evde ağırlık ile kilo verme

    Adrianci, 10 Nisan 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    184
    Adrianci
    10 Nisan 2023
  42. Kemalkorucu

    takviye kullanımı ile bağışıklık problemlerini çözmek için desteklenebilir mi ?

    Kemalkorucu, 4 Nisan 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    683
    Kemalkorucu
    4 Nisan 2023
  43. SQU-W

    Vücut Geliştirme Sporuna Yeni Başlayan Ektomorf İçin Antrenman Önerisi

    SQU-W, 31 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    273
    SQU-W
    31 Mart 2023
  44. ekspermesut

    desteklerinize ihtiyacım var

    ekspermesut, 22 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    245
    ekspermesut
    22 Mart 2023
  45. Kemalkorucu

    Mikro dolaşım dahil kan dolaşımını düzenlemek ???

    Kemalkorucu, 13 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    197
    Kemalkorucu
    13 Mart 2023
  46. resiy

    Shoulder press machine yan tutuş ve dik tutuş farkı nedir

    resiy, 10 Mart 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    295
    resiy
    10 Mart 2023
  47. Orhan Kuzey

    Kyani & Amare ürünleri hakkında

    Orhan Kuzey, 19 Ocak 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    283
    Orhan Kuzey
    19 Ocak 2023
  48. Osman Kavim

    22 ANTİOKSİDAN SÜPER BESİN neler içerir ?

    Osman Kavim, 3 Ocak 2023
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.113
    Osman Kavim
    3 Ocak 2023
  49. Yasin Şimşek

    Vegan takviye arayanlar koşsun

    Yasin Şimşek, 14 Aralık 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    271
    Yasin Şimşek
    14 Aralık 2022
  50. tacettin ark

    merdiven de şınav olur mu?

    tacettin ark, 11 Ekim 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    265
    tacettin ark
    11 Ekim 2022
  51. Ahmet3131

    Spora basladiginizda kac kg kaldiriyordunuz

    Ahmet3131, 3 Ekim 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.039
    Ahmet3131
    3 Ekim 2022
  52. frozenmuslum

    Esn gainer

    frozenmuslum, 3 Ekim 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.954
    frozenmuslum
    3 Ekim 2022
  53. Nehir Ozer

    kyani origin Günde Kaç Kere Kullanılır?

    Nehir Ozer, 15 Eylül 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    545
    Nehir Ozer
    15 Eylül 2022
  54. Ahmet3131

    Barfix Sayimi Nasil Arttiririm

    Ahmet3131, 29 Temmuz 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    344
    Ahmet3131
    29 Temmuz 2022
  55. Nehir Ozer

    KYÄNI - AĞAOĞLU MYCLUB iş birliği

    Nehir Ozer, 6 Temmuz 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.098
    Nehir Ozer
    6 Temmuz 2022
  56. 9PS

    Doğru ağırlık ve tekrar sorunu

    9PS, 30 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    403
    9PS
    30 Mayıs 2022
  57. mustafayucel075

    Bar Plakaları temizleme

    mustafayucel075, 21 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    303
    mustafayucel075
    21 Mayıs 2022
  58. LOLuMADwHoRe

    2. ay idmanı

    LOLuMADwHoRe, 18 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    349
    LOLuMADwHoRe
    18 Mayıs 2022
  59. ümit93

    Tekrar dönüş

    ümit93, 10 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    334
    ümit93
    10 Mayıs 2022
  60. Alprsnclk

    Ne kadar sürede sonuç alırım?

    Alprsnclk, 6 Mayıs 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    406
    Alprsnclk
    6 Mayıs 2022
  61. XeenCasper

    Merhabalar Forumda Yeniyim Sorumlarım Var.

    XeenCasper, 18 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    281
    XeenCasper
    18 Nisan 2022
  62. pilavhard

    Yurt Spor Salonunda Olan Aletler ve Program Hakkında

    pilavhard, 14 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    322
    pilavhard
    14 Nisan 2022
  63. -l-

    Stronglifts 5x5 android Programı benzeri Fullbody Programı

    -l-, 9 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.355
    -l-
    9 Nisan 2022
  64. Taha And

    Skinny fat miyim genetik mi

    Taha And, 5 Nisan 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.545
    Taha And
    5 Nisan 2022
  65. xeaza

    Göğüs Antranmanı Hakkında

    xeaza, 29 Mart 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    350
    xeaza
    29 Mart 2022
  66. nevfell

    Ev için koşu bandı tavsiyesi

    nevfell, 21 Mart 2022
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    360
    nevfell
    21 Mart 2022
  67. leone1907

    Kötüden İyiye Arka Kol Hareketleri

    leone1907, 28 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    509
    leone1907
    28 Aralık 2021
  68. mucobey

    Yeni başlayan biri süperset yapmalı mı?

    mucobey, 26 Aralık 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    392
    mucobey
    26 Aralık 2021
  69. erdemsm

    Antrenman konusunda yardımcı olabilir misiniz

    erdemsm, 19 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    331
    erdemsm
    19 Ekim 2021
  70. hüsameddin

    yeni başlıyorum program hazırlayacak biri istiyorum

    hüsameddin, 6 Ekim 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.056
    hüsameddin
    6 Ekim 2021
  71. Aziko

    Kilo almak için program

    Aziko, 30 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    372
    Aziko
    30 Eylül 2021
  72. resistancebands

    Direnç bantları: Kalın olanlar mı yoksa tüp şeklinde olanlar mı iyi?

    resistancebands, 28 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    resistancebands
    28 Eylül 2021
  73. Burakh

    15 yaş için ideal kas çalışması

    Burakh, 26 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    475
    Burakh
    26 Eylül 2021
  74. Arda kaymaz

    Biceps Ant sonrası tendon ağrısı

    Arda kaymaz, 7 Eylül 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.448
    Arda kaymaz
    7 Eylül 2021
  75. MRMFitnessx

    Direnç Bandı Kas Yapar MI?

    MRMFitnessx, 24 Ağustos 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    468
    MRMFitnessx
    24 Ağustos 2021
  76. cg.gvn

    Sol Kolumdaki Rahatsızlık ve Spor

    cg.gvn, 13 Ağustos 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    358
    cg.gvn
    13 Ağustos 2021
  77. Gizlissiz

    2 suplement kullanımı

    Gizlissiz, 26 Temmuz 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    371
    Gizlissiz
    26 Temmuz 2021
  78. Eren Çakmak

    Bulk mu definasyon mu yapmalıyım ?

    Eren Çakmak, 5 Temmuz 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.977
    Eren Çakmak
    5 Temmuz 2021
  79. BarryFS

    Jinekomastiyim Spor'a başlayacağım

    BarryFS, 30 Nisan 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    378
    BarryFS
    30 Nisan 2021
  80. bebeqte5tur

    Ücretsiz antrenman ve beslenme programı

    bebeqte5tur, 8 Mart 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    425
    bebeqte5tur
    8 Mart 2021
  81. CaptainPrice93

    Bulk Zamanı kardiyo

    CaptainPrice93, 16 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    362
    CaptainPrice93
    16 Ocak 2021
  82. CaptainPrice93

    Çok düşük kalorili beslenme

    CaptainPrice93, 13 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    435
    CaptainPrice93
    13 Ocak 2021
  83. 34plus

    Yeniden fitness denemem

    34plus, 7 Ocak 2021
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    7.767
    34plus
    7 Ocak 2021
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 1. sayfa