Yeni Başlayanlar Bölümü

Bu sporda yenimisin ? Burada yeni baslayanlar aklina gelen sorulari sorabilirler.

443 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme
Son Mesaj ↑
  1.   » Sticky Threads
  2. diez
    Kilitli Sabit

    Vücut Geliştirme (Genel) İle İlgili En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları

    diez, 20 Kasım 2007
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    34.055
    diez
    20 Kasım 2007
  3. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    185.506
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  4. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde Sırt çalışma programı

    FleXoR, 10 Mayıs 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    27.377
    FleXoR
    10 Mayıs 2008
  5. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar için vg nin önemi

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    20.753
    bestfighter
    29 Ağustos 2011
  6. diez
    Kilitli Sabit

    1.Ay Hareketleri (Pano şeklinde resimli anlatım)

    diez, 7 Eylül 2011
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    39.048
    diez
    7 Eylül 2011
  7. wrestler
    Kilitli Sabit

    Bodyforumtr kullanım kılavuzu

    wrestler, 20 Ağustos 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    13.176
    wrestler
    20 Ağustos 2013
  8. FleXoR
    Sabit

    yeni başlayanlara bilgi Sabır sporuna hoşgeldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    54
    Görüntüleme:
    44.039
    Sail
    28 Haziran 2014
  9. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni Başlayanlar İçin Beslenme Tekniği - Ramazan versiyonu

    SCHWARZXXL, 3 Ağustos 2011 ... 2 3
    Mesaj:
    50
    Görüntüleme:
    29.092
    Kerem B
    10 Temmuz 2014
  10. FleXoR
    Sabit

    Motivasyon (Yeni ve ilerlemişler mutlaka okuyun)

    FleXoR, 25 Aralık 2007 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    36.818
    Valthonis
    28 Eylül 2014
  11. diez
    Kilitli Sabit

    Yönetici (Bölüm Sorumlusu) Alımı Duyurusu!

    diez, 14 Mart 2015
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    1.805
    diez
    14 Mart 2015
  12. FleXoR
    Sabit

    Bodye erken yaşta başlayanlar için program. (14 yaş ve üstü)

    FleXoR, 25 Haziran 2009 ... 15 16 17
    Mesaj:
    324
    Görüntüleme:
    90.749
    tarqy
    25 Ekim 2015
  13. salih61
    Sabit

    13 Yaş için VG Tavsiyeleri

    salih61, 9 Ekim 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    116
    Görüntüleme:
    47.752
    kaldıray
    7 Şubat 2016
  14. FleXoR
    Sabit

    Psikolojinin spora yeni başlayanlardaki etkileri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    22.019
    NeverBackDownnn
    9 Temmuz 2016
  15. FleXoR
    Sabit

    Dikkat edilmesi gereken konular

    FleXoR, 23 Aralık 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    78.703
    hsnsylk
    8 Şubat 2017
  16. FleXoR
    Sabit

    Evde (Resimli) gym ball pilates çalışması (yeni başlayanlar)

    FleXoR, 21 Mayıs 2009
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    46.954
    undencem
    24 Ağustos 2017
  17. FleXoR
    Sabit

    Atrofi Olmuş Kalbe Nasıl Yüklenilir (Çok Önemli)

    FleXoR, 7 Mart 2010
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.113
    berk1990123
    7 Aralık 2017
  18. FleXoR
    Sabit

    VG Yeni başlayanlar Bölümüne hoş geldiniz

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 7 8 9
    Mesaj:
    176
    Görüntüleme:
    38.797
    MoRRuk
    19 Şubat 2018
  19. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlardaki bel ağrıları

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 2 3
    Mesaj:
    48
    Görüntüleme:
    32.384
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  20. Deli333
    Sabit

    Yeni Baslayanlara Tavsiyeler

    Deli333, 9 Temmuz 2004 ... 15 16 17
    Mesaj:
    322
    Görüntüleme:
    164.221
    Burak Sertman
    4 Nisan 2018
  21. Rambo16
    Sabit

    Göreceli Vücut Geliştirme

    Rambo16, 22 Ağustos 2012
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    16.930
    Burak Sertman
    18 Nisan 2018
  22. FleXoR
    Sabit

    Yazın neden hacim azalır.

    FleXoR, 12 Temmuz 2009 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    55.092
    Burak Sertman
    3 Mayıs 2018
  23. SCHWARZXXL
    Sabit

    Yeni başlayanlar için beslenme tekniği

    SCHWARZXXL, 1 Mayıs 2007 ... 30 31 32
    Mesaj:
    633
    Görüntüleme:
    399.303
    odunadam
    26 Temmuz 2018
  24. [Zafer]
    Sabit

    Yeni Başlayıp Kilo Almak İsteyenler

    [Zafer], 6 Mayıs 2007 ... 22 23 24
    Mesaj:
    464
    Görüntüleme:
    348.001
    murat006
    23 Şubat 2019
  25. wrestler
    Sabit

    Spor Çantamda Neler Olmalı?

    wrestler, 14 Haziran 2016
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    16.240
    Adamin_Ham_Maddesi
    16 Mart 2019
  26. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanların merak ettikleri

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 56 57 58
    Mesaj:
    1.146
    Görüntüleme:
    344.042
    FuriousR
    12 Mayıs 2019
  27. Dynamo
    Sabit

    Yeni Başlayanların Yaptığı Hatalar

    Dynamo, 19 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    143
    Görüntüleme:
    152.309
    alianil
    13 Eylül 2019
  28. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlarda Supplement (protein,aminoasit vs) kullanımı

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 48 49 50
    Mesaj:
    998
    Görüntüleme:
    396.542
    Okan_1995
    7 Temmuz 2020
  29. FleXoR
    Sabit

    Body building'e Yeni Başlayanlar İçin Program

    FleXoR, 28 Temmuz 2006 ... 41 42 43
    Mesaj:
    849
    Görüntüleme:
    598.729
    emrerinç
    22 Temmuz 2020
  30. FleXoR
    Sabit

    Yeni başlayanlar nasıl çalışmalı?

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 17 18 19
    Mesaj:
    374
    Görüntüleme:
    269.004
    Güney ÖZCAN
    8 Eylül 2020
  31. supplementler.com
    Sabit

    Şınav Çekerek Kas Kazanımı Arttırılabilir Mi?

    supplementler.com, 9 Şubat 2017 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    25.449
    Cemilcanozgul
    1 Kasım 2020
  32. FleXoR
    Sabit

    Vücut Geliştirme'ye Yeni Başlayanlar İçin 1-2 program (Yapılış şekli)

    FleXoR, 6 Mayıs 2007 ... 16 17 18
    Mesaj:
    343
    Görüntüleme:
    386.612
    diez
    13 Aralık 2021
  33.   » Normal Threads
  34. osmaca

    yardım pleaseeeee

    osmaca, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    1.718
    diez
    9 Mayıs 2007
  35. okancantr0406

    okan weight gainer a karşı bakalım nasıl sonuçlanacak

    okancantr0406, 9 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.904
    diez
    9 Mayıs 2007
  36. overheat

    Gogus problemi v. parcali kas

    overheat, 9 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    8.903
    CENTAUR
    10 Mayıs 2007
  37. hubelekhubelek

    Proğramım konusundaki görüşleriniz

    hubelekhubelek, 10 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.449
    hubelekhubelek
    10 Mayıs 2007
  38. krakow

    Kilo Problemi..

    krakow, 2 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    2.315
    diez
    10 Mayıs 2007
  39. vanmur

    kilo kaybına neden olurmu??????

    vanmur, 11 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.783
    FleXoR
    12 Mayıs 2007
  40. CENTAUR

    yaklaşık 6 aydır çalışıyorum

    CENTAUR, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.616
    Veyron
    12 Mayıs 2007
  41. IIXII

    yeni başlayan bana bir yardım ....

    IIXII, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    5.225
    IIXII
    12 Mayıs 2007
  42. OzKaN

    Yardım İstiyorum!!

    OzKaN, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.442
    OzKaN
    13 Mayıs 2007
  43. [FaDetoBLaCK]

    kollarda sorun....???

    [FaDetoBLaCK], 13 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.560
    [FaDetoBLaCK]
    13 Mayıs 2007
  44. boreas

    antrenman sonunda kanda hangi asidler birikir?

    boreas, 11 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.328
    boreas
    14 Mayıs 2007
  45. ruthless

    Dinçer

    ruthless, 12 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.545
    ruthless
    14 Mayıs 2007
  46. cernopitt

    Bana yardım edermisiniz??

    cernopitt, 14 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.283
    [Zafer]
    15 Mayıs 2007
  47. tribes

    Birkaç soruda benden arkadaşlar

    tribes, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.354
    diez
    15 Mayıs 2007
  48. MK #7

    Vücut tipinizi öğrenin !!!

    MK #7, 29 Mayıs 2005 ... 2
    Mesaj:
    23
    Görüntüleme:
    14.129
    FLEX-POINT
    15 Mayıs 2007
  49. QrY!

    Kilo problemi

    QrY!, 15 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.414
    bonatschi
    15 Mayıs 2007
  50. cLuBbEr59

    Nasıl beslenmeliyim

    cLuBbEr59, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.272
    wolveron2
    16 Mayıs 2007
  51. gakkos

    bu egzersizlerin ne olduğunu biliyormusunuz?

    gakkos, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.548
    sarc4stic
    16 Mayıs 2007
  52. kaangs

    yeni başladım bi program

    kaangs, 14 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    1.765
    FleXoR
    17 Mayıs 2007
  53. sweetovski

    Bel Bölgesinde Yağlanma

    sweetovski, 17 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.763
    diez
    17 Mayıs 2007
  54. feelgood

    karın yapamıorm yardım elini uzatın

    feelgood, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.529
    spidey
    19 Mayıs 2007
  55. Debreleza

    Orantısızlık

    Debreleza, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.331
    ultraslan89
    19 Mayıs 2007
  56. metalgear

    yeni üye

    metalgear, 19 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.290
    diez
    20 Mayıs 2007
  57. josef_1531

    Yardım edebilirmisiniz?,bir kaç sorum vardı...

    josef_1531, 6 Mayıs 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.606
    puhu
    20 Mayıs 2007
  58. henry10

    Cla One Hakkında Bir Kaç Soru

    henry10, 19 Mayıs 2007
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    7.913
    CENTAUR
    21 Mayıs 2007
  59. malibucan

    Hepinize iyi akşamlar yardımcı olurmusunuz?

    malibucan, 16 Mayıs 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.385
    Veyron
    21 Mayıs 2007
  60. gangsta

    KİLO ALMA

    gangsta, 21 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    1.913
    diez
    21 Mayıs 2007
  61. ekinoxhan

    Dietle Başladım. . .

    ekinoxhan, 22 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.488
    ekinoxhan
    22 Mayıs 2007
  62. neghesti

    zayıflamaya başladımmmm yardım istiyorum....

    neghesti, 22 Mayıs 2007
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    3.344
    enantioselectivity
    25 Mayıs 2007
  63. _aLTaN_

    Ölçülerime bi bakın bakalım nasıl ?

    _aLTaN_, 18 Mayıs 2007
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    2.145
    josef_1531
    25 Mayıs 2007
  64. ironi

    Birkac soru

    ironi, 24 Mayıs 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.375
    ironi
    26 Mayıs 2007
  65. zalim0720
    Kilitli

    cevaplayabilirmisiniz

    zalim0720, 20 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.224
    Veyron
    26 Mayıs 2007
  66. ruthlesss

    Diyet-Antrenman-Beslenme Yardım ?_

    ruthlesss, 26 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.396
    diez
    27 Mayıs 2007
  67. Raul

    Msn den yardim edebilecek olan varmi..

    Raul, 27 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.533
    Raul
    27 Mayıs 2007
  68. enantioselectivity

    Birisi her gun fotosunu cekse ve Internet'e koysa da baksak

    enantioselectivity, 25 Mayıs 2007
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    1.714
    FleXoR
    29 Mayıs 2007
  69. neghesti
    Kilitli

    ideal vücud ölçüleri...

    neghesti, 29 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    26.032
    sarc4stic
    29 Mayıs 2007
  70. trevorsassignment

    sırtustu yuzme-bel...yardim??

    trevorsassignment, 28 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.409
    trevorsassignment
    29 Mayıs 2007
  71. WarSouL

    Bench Pressde sorun yaşıyorum.

    WarSouL, 26 Mayıs 2007
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    2.035
    FleXoR
    29 Mayıs 2007
  72. fatal_stroke
    Kilitli

    Arkadaşlar bi bakıpta yardımcı olursanız çok sevinirim şimdiden sağolun

    fatal_stroke, 29 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.389
    saydam
    29 Mayıs 2007
  73. neghesti
    Kilitli

    acele yardımmmm!!!!! amino asitler kıllanma yaparmı????

    neghesti, 31 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    5.097
    FleXoR
    31 Mayıs 2007
  74. TheRipper

    Uzun bir aradan sonra Spora tekrar başladım.Yardım ederseniz sevinirim

    TheRipper, 31 Mayıs 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.638
    muscled_girl
    31 Mayıs 2007
  75. Gokhan53

    Sade çalışma

    Gokhan53, 25 Mayıs 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.611
    Andre
    1 Haziran 2007
  76. ducker

    Antrenman tipi

    ducker, 31 Mayıs 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    1.517
    ducker
    2 Haziran 2007
  77. carmelo
    Kilitli

    Yeni Başladık Program,Beslenme,Ek Besin....

    carmelo, 2 Haziran 2007
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    1.520
    FleXoR
    3 Haziran 2007
  78. rApbOy

    Zıplama,Sıçrama Geliştirmek Için...

    rApbOy, 4 Haziran 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    10.437
    rApbOy
    5 Haziran 2007
  79. daverc

    Yeni baslangic dusuncesi ve İzmirde mekan.

    daverc, 5 Haziran 2007
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    2.407
    daverc
    6 Haziran 2007
  80. josef_1531

    Hocalarım,besin takviyesi ve antrenman hakkında yardımcı olabilirmisiniz?

    josef_1531, 4 Haziran 2007
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    1.782
    josef_1531
    6 Haziran 2007
  81. sweetovski

    Ton Balığı

    sweetovski, 28 Mayıs 2007
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    10.276
    ForzaBeşiktaş
    8 Haziran 2007
  82. playboy_89

    Evde çalışıyorum ama programım ne derece doğru bilmiyorum,yardımcı olur musunuz?

    playboy_89, 3 Haziran 2007
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    1.521
    FleXoR
    9 Haziran 2007
  83. ittir_kaktır

    Eski bir sporcunun kas gelişim süreci ne kadardır?

    ittir_kaktır, 4 Haziran 2007
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    2.985
    FleXoR
    9 Haziran 2007
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 22.144

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
443 sayfadan 1. sayfa