Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 370. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. SelimBaytak

    Antreman programım sizce nasıl..?

    SelimBaytak, 7 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    432
    SelimBaytak
    7 Nisan 2014
  2. destan30

    Yaş 45 ne önerirsiniz

    destan30, 13 Aralık 2020
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    432
    destan30
    14 Aralık 2020
  3. çaylak58

    Kendimce yaptığım istasyonlar

    çaylak58, 15 Ocak 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    432
    çaylak58
    15 Ocak 2014
  4. Dnzsn11

    Ameliyat sonrası

    Dnzsn11, 27 Kasım 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    432
    Dnzsn11
    27 Kasım 2013
  5. Blonde

    Bacak ve biceps aynı gün ?

    Blonde, 14 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    431
    Blonde
    14 Nisan 2014
  6. denixex

    sağ kolum sol kolumdan 1 cm daha kalın

    denixex, 1 Temmuz 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    431
    denixex
    1 Temmuz 2014
  7. Furkan221635

    Çalışma programım hakkında ne düşünüyorsunuz?

    Furkan221635, 13 Aralık 2019
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    431
    Undefeated
    14 Aralık 2019
  8. ozzyouz

    Yeni başladım yeni programım nasıl ?

    ozzyouz, 16 Şubat 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    431
    ozzyouz
    16 Şubat 2013
  9. rednose7

    Tekrar başlıyorum yardım lütfen !

    rednose7, 30 Eylül 2012
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    431
    Axe
    30 Eylül 2012
  10. PremiumDead

    Fitness Programı?

    PremiumDead, 2 Temmuz 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    431
    PremiumDead
    7 Temmuz 2014
  11. ısıda

    17 yaşındaki biriyle yetişkin bir adamın gücü aynımıdır

    ısıda, 10 Kasım 2019
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    431
    abseto
    10 Kasım 2019
  12. bilgisayarbagimlisi

    Vücut Geliştirmeye Salonuna Yazıldım.

    bilgisayarbagimlisi, 4 Eylül 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    431
    bilgisayarbagimlisi
    4 Eylül 2013
  13. Ahmetxxx23

    Yüzüm??

    Ahmetxxx23, 29 Nisan 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    431
    Ahmetxxx23
    29 Nisan 2020
  14. Xcalamity

    Antremanda Bir Bölgenin Daha Fazla Etki Görmesi

    Xcalamity, 6 Mart 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    431
    redpack
    6 Mart 2014
  15. mrkoyanoglu

    Beslenme Hataları

    mrkoyanoglu, 17 Nisan 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    430
    wrestler
    18 Nisan 2014
  16. can1907can

    göğüs çalışcam veya başka bölge hareketlerin sıralaması fark edermi?

    can1907can, 7 Mart 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    can1907can
    7 Mart 2014
  17. NumLock

    Kas Hafızası Doğru mu ?

    NumLock, 28 Haziran 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    NumLock
    28 Haziran 2013
  18. rednose7

    Göğüs hareketi

    rednose7, 4 Haziran 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    rednose7
    4 Haziran 2013
  19. burningheart

    Programım hakkındaki görüş ve önerileriniz.

    burningheart, 8 Şubat 2014
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    430
    burningheart
    9 Şubat 2014
  20. eray3554

    Programımı değerlendirebilir misiniz arkadaşlar?

    eray3554, 22 Haziran 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    430
    eray3554
    24 Haziran 2014
  21. orhan66

    antreman programı

    orhan66, 2 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    orhan66
    2 Nisan 2014
  22. ozan1234

    Kuduz aşısı antrenmanımı etkilermi ?

    ozan1234, 31 Mayıs 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    ozan1234
    31 Mayıs 2014
  23. eyup.dede

    kardiyo ile ağırlık antremanı

    eyup.dede, 17 Nisan 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    eyup.dede
    17 Nisan 2013
  24. Minikk

    Boks ve boldbulding yardım

    Minikk, 25 Ağustos 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    Minikk
    25 Ağustos 2014
  25. frknkn66

    Vücut yağ oranına göre antreman

    frknkn66, 17 Haziran 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    frknkn66
    17 Haziran 2013
  26. FuKaGa

    İlk Defa Kendi Programımı Yapdım BKZ

    FuKaGa, 25 Haziran 2014
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    430
    FuKaGa
    25 Haziran 2014
  27. Appleuser

    Devam ve bazı sorular hk.

    Appleuser, 8 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    Appleuser
    8 Nisan 2014
  28. menkaura

    Havim suplement onerisi

    menkaura, 10 Ocak 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    430
    yasin ibrahim terzioğlu
    11 Ocak 2014
  29. ArmagedonX

    Kollarımın yana açılmasını nasıl engelleyebilirim ?

    ArmagedonX, 28 Aralık 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    ArmagedonX
    28 Aralık 2020
  30. AxiboY

    Antreman Sistemim Hakkında

    AxiboY, 13 Eylül 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    430
    AxiboY
    13 Eylül 2012
  31. Qaslı cocuk

    LÜTFEN YARDIM EDİN.

    Qaslı cocuk, 14 Ağustos 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    429
    babfo
    14 Ağustos 2017
  32. goheat34

    dün başladım çok kararsızım yardım edin

    goheat34, 16 Ağustos 2014
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    429
    StormBlast
    16 Ağustos 2014
  33. kefaltutan

    Programım nasıl ?

    kefaltutan, 8 Mayıs 2013
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    429
    thebky
    8 Mayıs 2013
  34. NameTurkTeam

    Deneyimli Arkadaşların Yardımına İhtiyacım Var Lütfen !!!

    NameTurkTeam, 14 Nisan 2014
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    429
    NameTurkTeam
    14 Nisan 2014
  35. Nahiddd

    gogus problemi

    Nahiddd, 23 Şubat 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    429
    yiko21
    23 Şubat 2014
  36. neverbackdown.

    8 min abs workout

    neverbackdown., 17 Eylül 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    neverbackdown.
    17 Eylül 2013
  37. hamdibey

    Maltodekstrin, Protein ve Creatin Kullanımı

    hamdibey, 7 Eylül 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    hamdibey
    7 Eylül 2014
  38. can_man

    Antremandan sonra mola verip tekrar yeni antremana baslamak

    can_man, 3 Nisan 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    can_man
    3 Nisan 2014
  39. feyyaz1419

    kardiodan piramite geçiş yardım

    feyyaz1419, 2 Haziran 2013
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    429
    NumLock
    2 Haziran 2013
  40. basemode
    Yönlendir

    Sizce Hangisi ?

    basemode, 11 Eylül 2016
    Mesaj:
    –
    Görüntüleme:
    –
    Yok
  41. Fatihbag

    Neye ve nasıl kendime program yazabilirim ?

    Fatihbag, 24 Eylül 2020
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    Fatihbag
    24 Eylül 2020
  42. thebky

    Göğüs ve Biceps hakkında yardım

    thebky, 23 Şubat 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    429
    thebky
    23 Şubat 2013
  43. seyhane

    Salona Hazırlık İçin

    seyhane, 26 Temmuz 2013
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    428
    seyhane
    27 Temmuz 2013
  44. halfmanhalfbull

    merdiven

    halfmanhalfbull, 8 Ocak 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    428
    halfmanhalfbull
    8 Ocak 2014
  45. 414141

    navy seal

    414141, 1 Mayıs 2013
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    428
    414141
    1 Mayıs 2013
  46. mhmthnync

    Kas Biçim farkı

    mhmthnync, 27 Haziran 2014
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    428
    SnycnYcl
    27 Haziran 2014
  47. mertt1903

    fitness programı yardım

    mertt1903, 17 Mart 2014
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    428
    mertt1903
    25 Mart 2014
  48. Oktay Berk

    Sag sol kol esitsizlik

    Oktay Berk, 2 Mayıs 2014
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    428
    Balboa7
    2 Mayıs 2014
  49. BugraCavkaytar

    Deriyi İnceltme

    BugraCavkaytar, 18 Mart 2014
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    428
    BugraCavkaytar
    18 Mart 2014
  50. Ali610

    Yardım!!

    Ali610, 28 Şubat 2012
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    427
    Ali610
    28 Şubat 2012
Gösterilen Konular 18.451 - 18.500 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 370. sayfa