Vücut Geliştirme & Fitness

Bu bölüm antrenman çeşitleri, tarzı ayrıca her kişi ve koşula göre hazırlanan programların konuşulduğu yer.

386 sayfadan 1. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj ↓ Görüntüleme
Son Mesaj
  1.   » Sticky Threads
  2. sthammer
    Sabit

    Tüm Vücut Antrenman Sistemi (Program İskeleti) - Full Body Workout

    sthammer, 2 Şubat 2014 ... 64 65 66
    Mesaj:
    1.306
    Görüntüleme:
    439.065
    armata
    26 Ekim 2019
  3. FleXoR
    Sabit

    Evde dumbell ile çalışma programı

    FleXoR, 28 Nisan 2007 ... 46 47 48
    Mesaj:
    946
    Görüntüleme:
    452.678
    Hasanozz91
    25 Ocak 2019
  4. arnoldjr
    Sabit

    Nasıl antrenman yapıyorsunuz?

    arnoldjr, 3 Ağustos 2005 ... 38 39 40
    Mesaj:
    786
    Görüntüleme:
    261.698
    superman12
    27 Mayıs 2022
  5. SCHWARZXXL
    Sabit

    İri Omuz Başları İçin Püf Noktalar

    SCHWARZXXL, 1 Haziran 2007 ... 28 29 30
    Mesaj:
    584
    Görüntüleme:
    421.136
    Burak Sertman
    5 Nisan 2018
  6. FleXoR
    Sabit

    Biceps Antrenmanı

    FleXoR, 4 Nisan 2007 ... 19 20 21
    Mesaj:
    408
    Görüntüleme:
    282.023
    Muhammedali61
    26 Şubat 2020
  7. Pump Forever
    Sabit

    Gelişme = Kaslarda; (Agrı + Acı + Kasılma)

    Pump Forever, 26 Haziran 2006 ... 14 15 16
    Mesaj:
    304
    Görüntüleme:
    161.059
    Gokkker86
    3 Mayıs 2018
  8. diez
    Sabit

    Vücut Tipleri Hakkında Geniş Bilgi

    diez, 3 Mart 2006 ... 9 10 11
    Mesaj:
    213
    Görüntüleme:
    159.608
    kasılamayanadam
    4 Mayıs 2018
  9. wrestler
    Sabit

    Dağ gibi bicepsler

    wrestler, 28 Mayıs 2012 ... 6 7 8
    Mesaj:
    156
    Görüntüleme:
    128.640
    dark75
    28 Nisan 2018
  10. NİKE
    Sabit

    Kanat için calışma sistemleri (alt ,üst ,genel)

    NİKE, 25 Ocak 2008 ... 4 5 6
    Mesaj:
    119
    Görüntüleme:
    99.974
    ironman81
    1 Kasım 2016
  11. Despo
    Sabit

    Stretching (Esnetme)

    Despo, 8 Aralık 2005 ... 3 4 5
    Mesaj:
    95
    Görüntüleme:
    180.133
    tcmafya
    2 Nisan 2019
  12. Despo
    Sabit

    Antreman Ve Yanılgılar

    Despo, 21 Ocak 2006 ... 3 4 5
    Mesaj:
    83
    Görüntüleme:
    91.587
    bozkurtt58
    24 Temmuz 2014
  13. FleXoR
    Sabit

    Vücut geliştirme de program nasıl ve neye göre çıkarılır

    FleXoR, 8 Aralık 2007 ... 3 4 5
    Mesaj:
    82
    Görüntüleme:
    96.323
    NeonTigerzz
    26 Haziran 2020
  14. wrestler
    Sabit

    Göğüsler fora

    wrestler, 10 Eylül 2013 ... 3 4 5
    Mesaj:
    82
    Görüntüleme:
    94.129
    deniz268
    24 Şubat 2020
  15. bukatto
    Sabit

    Kırmızı ve Beyaz Kaslar (hacim için faydalı bir bilgi)

    bukatto, 18 Aralık 2006 ... 3 4 5
    Mesaj:
    82
    Görüntüleme:
    84.419
    yusufincikli
    25 Kasım 2016
  16. FleXoR
    Sabit

    Antreman sistemi (İleri düzey )

    FleXoR, 17 Aralık 2008 ... 3 4 5
    Mesaj:
    81
    Görüntüleme:
    71.665
    SoldiersOfGod
    19 Mart 2016
  17. FleXoR
    Sabit

    Dış biceps Eksiği için Örnek Antremanlar.

    FleXoR, 7 Mart 2010 ... 2 3 4
    Mesaj:
    63
    Görüntüleme:
    62.200
    MucahitMertAlagoz
    17 Kasım 2015
  18. serdar2
    Sabit

    Vücut ağırlığı ile heryerde yapılabilecek çalışma programları

    serdar2, 30 Aralık 2012 ... 2 3
    Mesaj:
    47
    Görüntüleme:
    41.055
    xxhacıxx
    7 Kasım 2016
  19. FleXoR
    Sabit

    Antreman sistemi (Özer Baysaling)

    FleXoR, 19 Mayıs 2010 ... 2 3
    Mesaj:
    44
    Görüntüleme:
    48.665
    Ahmet0141
    12 Şubat 2018
  20. supplementler.com
    Sabit

    FULL BODY, SPLIT METODUNA KARŞI! KAZANAN KİM OLUR?

    supplementler.com, 24 Şubat 2017 ... 2 3
    Mesaj:
    42
    Görüntüleme:
    36.937
    heraxles
    23 Şubat 2019
  21. FleXoR
    Sabit

    Dumbell Row Çalışması püf noktası

    FleXoR, 16 Mayıs 2010 ... 2
    Mesaj:
    33
    Görüntüleme:
    32.932
    mehmet1414
    7 Haziran 2017
  22. Coleman
    Sabit

    Antrenman Bilgisi

    Coleman, 19 Ocak 2005 ... 2
    Mesaj:
    32
    Görüntüleme:
    36.099
    doruk5635
    1 Temmuz 2014
  23. diez
    Kilitli Sabit

    Kasların Ölçüleri Nerelerden Alınmalı..

    diez, 23 Ocak 2006 ... 2
    Mesaj:
    24
    Görüntüleme:
    87.994
    diez
    8 Ağustos 2007
  24. supplementler.com
    Sabit

    Vücut Geliştirmede Yüksek Tekrarlı Antrenman Şart Mıdır?

    supplementler.com, 4 Ağustos 2017 ... 2
    Mesaj:
    22
    Görüntüleme:
    6.386
    mehmet1414
    14 Ağustos 2017
  25. saratoga
    Kilitli Sabit

    Antreman yaparken nefes nasıl alıyosunuz?

    saratoga, 27 Aralık 2007
    Mesaj:
    16
    Görüntüleme:
    38.030
    FleXoR
    14 Ocak 2008
  26. supplementler.com
    Sabit

    EN İYİ KARIN KASI GELİŞTİRME EGZERSİZLERİ

    supplementler.com, 23 Şubat 2017
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    16.604
    mavikaranlik
    13 Mayıs 2019
  27. wrestler
    Sabit

    Bozuk Postür (Kamburluk) Düzeltme Bilgi Bankası

    wrestler, 22 Ağustos 2013
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    42.623
    Zendo
    1 Nisan 2024
  28. supplementler.com
    Sabit

    KAS KAYBI NEDEN OLUR VE NASIL ÖNLENİR?

    supplementler.com, 1 Mart 2017
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    8.798
    burakncn
    12 Kasım 2018
  29. supplementler.com
    Sabit

    Yağ Yakarken Kas Yapmak Şehir Efsanesi Mi?

    supplementler.com, 13 Şubat 2017
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    4.606
    alexander_goren
    25 Mart 2018
  30. supplementler.com
    Sabit

    GÖĞÜS KASI GELİŞTİRME İLE İLGİLİ YANLIŞ BİLİNENLER ve DOĞRULARI

    supplementler.com, 15 Şubat 2017
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    14.580
    uchiha
    12 Haziran 2019
  31. supplementler.com
    Sabit

    YAĞ YAKARKEN KAS YAPMAK İÇİN 8X8 ANTRENMANI

    supplementler.com, 27 Şubat 2017
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    6.537
    @sparuh
    24 Mart 2017
  32. zeo64
    Sabit

    Spor salonları kapandı.Şimdi ne yapmalısınız?

    zeo64, 17 Mart 2020
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    8.633
    dalgarome
    11 Mart 2021
  33. supplementler.com
    Sabit

    DEFİNASYON DÖNEMİNDE BESLENME VE ANTRENMAN NASIL OLMALI?

    supplementler.com, 15 Mart 2017
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    3.241
    byarif06
    22 Mart 2017
  34. supplementler.com
    Sabit

    Vücut Geliştirme ve Kardiyo

    supplementler.com, 4 Ağustos 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    2.516
    mehmet1414
    4 Ağustos 2017
  35. supplementler.com
    Sabit

    BARFİKS ÇEKEMİYORUM DİYENLERE EN İYİ ALTERNATİF: INVERTED ROW

    supplementler.com, 16 Şubat 2017
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    4.519
    OmerTogrulxD
    14 Mart 2017
  36. gymnast
    Kilitli Sabit

    Body Building Programlari

    gymnast, 27 Şubat 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    224.698
    gymnast
    8 Mart 2006
  37. supplementler.com
    Sabit

    Deadlift Ağırlığını Arttırma Taktikleri

    supplementler.com, 4 Ağustos 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.139
    supplementler.com
    4 Ağustos 2017
  38. supplementler.com
    Sabit

    HEM EN ÖNEMLİ HEM DE EN ÇOK YANLIŞ YAPILAN 3 EGZERSİZ

    supplementler.com, 27 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.549
    supplementler.com
    27 Şubat 2017
  39. supplementler.com
    Sabit

    BARBELL ROW ve BARFİKS ÇEKMEK: OLMAZSA OLMAZ

    supplementler.com, 24 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    3.038
    supplementler.com
    24 Şubat 2017
  40. supplementler.com
    Sabit

    YANLIŞ YAPILAN TEMEL EGZERSİZLERİN KRALI: SQUAT

    supplementler.com, 23 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.874
    supplementler.com
    23 Şubat 2017
  41. supplementler.com
    Sabit

    Alt Vücut Bölgesi İçin Antrenman Egzersizleri

    supplementler.com, 20 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.091
    supplementler.com
    20 Şubat 2017
  42. supplementler.com
    Sabit

    KUSURSUZ BACAK KASLARINA SAHİP OLMA REHBERİ

    supplementler.com, 16 Şubat 2017
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    2.997
    supplementler.com
    16 Şubat 2017
  43. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Body buildinge Yeni başlayanlar için 1. ve 2. Ay programı

    FleXoR, 12 Şubat 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    110.655
    FleXoR
    12 Şubat 2008
  44. FleXoR
    Kilitli Sabit

    Evde sırt çalışma programı

    FleXoR, 12 Şubat 2008
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    26.872
    FleXoR
    12 Şubat 2008
  45.   » Normal Threads
  46. hayaletfilo

    30 Yaş ve Üzeri Vücut Geliştirmeye Gönül Verenler

    hayaletfilo, 14 Şubat 2015 ... 440 441 442
    Mesaj:
    8.830
    Görüntüleme:
    382.632
    stefan35
    20 Şubat 2021
  47. Beatboxer

    Az Tekrar Çok Ağırlık mı ? yoksa Çok Tekrar Az Ağırlık mı ?

    Beatboxer, 1 Ağustos 2006 ... 22 23 24
    Mesaj:
    462
    Görüntüleme:
    267.395
    Gokkker86
    14 Mayıs 2018
  48. Desperado

    BIR KAS GRUBUNU HAFTADA KAC KEZ CALISTIRIYORSUNUZ?

    Desperado, 4 Temmuz 2005 ... 21 22 23
    Mesaj:
    451
    Görüntüleme:
    155.240
    AlexAndAnavar
    13 Ocak 2020
  49. jonior

    Normal Bir Erkeğin Boyu Kaç Yaşına Kadar Uzar?

    jonior, 14 Şubat 2006 ... 19 20 21
    Mesaj:
    418
    Görüntüleme:
    601.454
    berkay7743
    1 Şubat 2017
  50. OdnamoK

    Geliştirmekte En Çok Zorlandığınız Kas Grubu Hangisi?

    OdnamoK, 29 Aralık 2006 ... 16 17 18
    Mesaj:
    346
    Görüntüleme:
    53.768
    wolkan_1905
    30 Ekim 2013
  51. Biceps

    basmayı en sevmediğiniz bölge veya haraket

    Biceps, 29 Nisan 2006 ... 13 14 15
    Mesaj:
    289
    Görüntüleme:
    40.204
    SAVAŞ74
    27 Ekim 2013
  52. Xsteel

    Kaç Kg Dumbbell Lateral Raise Kaldırıyorsunuz?

    Xsteel, 17 Haziran 2012 ... 10 11 12
    Mesaj:
    235
    Görüntüleme:
    49.232
    Crag
    29 Eylül 2019
  53. darkhacker

    Karın bölgesindeki Yağ En iyi hangi şekilde yanar?

    darkhacker, 12 Ocak 2011 ... 10 11 12
    Mesaj:
    235
    Görüntüleme:
    87.706
    boksbody
    26 Haziran 2014
  54. Beatboxer

    Barfiks mi? Lat Pull Down mı?

    Beatboxer, 2 Ocak 2007 ... 9 10 11
    Mesaj:
    210
    Görüntüleme:
    72.302
    Devadam4
    4 Ekim 2015
  55. CK

    six pack - eight pack

    CK, 3 Nisan 2007 ... 8 9 10
    Mesaj:
    193
    Görüntüleme:
    99.267
    neverbackdown.
    18 Ekim 2013
  56. BulkHulk

    Ağırlık gelişimleri (20 ay)

    BulkHulk, 25 Aralık 2014 ... 8 9 10
    Mesaj:
    188
    Görüntüleme:
    10.146
    BulkHulk
    26 Ocak 2015
  57. requ.

    HomeGym (Ev) vs Gym (Salon)

    requ., 30 Ağustos 2014 ... 8 9 10
    Mesaj:
    186
    Görüntüleme:
    16.425
    requ.
    27 Aralık 2014
  58. FleXoR

    Neden Ağırlık Antremandan sonra cardio Yapılmaz ???

    FleXoR, 10 Nisan 2010 ... 7 8 9
    Mesaj:
    179
    Görüntüleme:
    88.691
    Narkoz1990
    5 Ağustos 2014
  59. evcara

    Biceps ve triceps hareket sayısı kaç olmalı?

    evcara, 19 Ocak 2016 ... 7 8 9
    Mesaj:
    178
    Görüntüleme:
    9.586
    stefan35
    11 Şubat 2016
  60. saydam

    Favori Gögüs Programiniz Nedir?

    saydam, 16 Eylül 2005 ... 7 8 9
    Mesaj:
    174
    Görüntüleme:
    59.824
    TOLGA992
    1 Ekim 2013
  61. Coleman

    Aşırı Çalışma (Overtraining)

    Coleman, 15 Ekim 2004 ... 6 7 8
    Mesaj:
    158
    Görüntüleme:
    65.455
    BeqirJordan
    20 Kasım 2015
  62. Ahura-Mazda

    biceps ve triceps

    Ahura-Mazda, 27 Temmuz 2009 ... 6 7 8
    Mesaj:
    158
    Görüntüleme:
    54.885
    muhammedf
    28 Kasım 2014
  63. donnie_brasco

    Alman Hacim Çalışması

    donnie_brasco, 15 Eylül 2009 ... 6 7 8
    Mesaj:
    150
    Görüntüleme:
    58.236
    Burak 01
    8 Nisan 2021
  64. darkhacker

    güreş mi kick boks mu boks mu?

    darkhacker, 30 Ekim 2010 ... 6 7 8
    Mesaj:
    145
    Görüntüleme:
    76.898
    Miracle
    2 Aralık 2013
  65. rekliox

    en iyi omuz hareketi

    rekliox, 14 Haziran 2010 ... 5 6 7
    Mesaj:
    136
    Görüntüleme:
    42.158
    eemree
    3 Ağustos 2013
  66. gaddarkemal

    Hangi Saatlerde Antrenman Yapıyorsunuz

    gaddarkemal, 13 Ağustos 2008 ... 5 6 7
    Mesaj:
    134
    Görüntüleme:
    23.189
    Gkhan_D
    25 Ağustos 2013
  67. Beatboxer

    Statik Makinalar mı ?! Yoksa Serbest Ağırlıklar mı ?!

    Beatboxer, 29 Temmuz 2006 ... 5 6 7
    Mesaj:
    128
    Görüntüleme:
    38.533
    fibo
    20 Haziran 2015
  68. HushMoney

    Jinekomasti & Body.

    HushMoney, 27 Kasım 2014 ... 5 6 7
    Mesaj:
    127
    Görüntüleme:
    8.535
    Ezar
    25 Aralık 2014
  69. fatihay

    arkadaşlar dips rekorlarını alalım?

    fatihay, 29 Mart 2008 ... 5 6 7
    Mesaj:
    127
    Görüntüleme:
    19.522
    iLLeqaLKinq
    18 Temmuz 2013
  70. Berkay Türkkan

    Hacim Amaçlı Program Hazırlama Rehberi # Videolu # Örnek Programlı

    Berkay Türkkan, 24 Ağustos 2012 ... 5 6 7
    Mesaj:
    122
    Görüntüleme:
    44.887
    Berkay Türkkan
    4 Ocak 2015
  71. zoparrat

    sizce en iyi sırt geliştirme egzersizi hangisi?

    zoparrat, 4 Temmuz 2010 ... 4 5 6
    Mesaj:
    119
    Görüntüleme:
    24.489
    bycaner
    29 Ekim 2013
  72. furkan1354

    alt göğüs kasları

    furkan1354, 3 Ekim 2010 ... 4 5 6
    Mesaj:
    114
    Görüntüleme:
    59.765
    dkemre
    3 Eylül 2013
  73. Despo

    3 Ayda Adaleli Kollara Nasıl Sahip Olabilirim?

    Despo, 17 Ocak 2006 ... 4 5 6
    Mesaj:
    110
    Görüntüleme:
    88.170
    Erim Sönük
    17 Nisan 2018
  74. Desperado

    Haftada Kaç Gün Agirlik Çalisiyorsunuz?

    Desperado, 4 Temmuz 2005 ... 4 5 6
    Mesaj:
    104
    Görüntüleme:
    45.255
    respect24
    13 Şubat 2014
  75. Cruciare

    Boy Uzatma (Değişik Teknik)

    Cruciare, 10 Haziran 2006 ... 4 5 6
    Mesaj:
    102
    Görüntüleme:
    169.391
    Erim Sönük
    17 Nisan 2018
  76. bonatschi

    Vücut Geliştirmeye En Fazla Ne Kadar Ara Verdiniz?

    bonatschi, 25 Nisan 2007 ... 4 5 6
    Mesaj:
    101
    Görüntüleme:
    24.136
    pasha1050
    19 Temmuz 2013
  77. Flea

    Dumbell Bench Press ile Bar ile bench press'in farkı.

    Flea, 29 Aralık 2004 ... 3 4 5
    Mesaj:
    92
    Görüntüleme:
    91.898
    SerkanN01
    7 Temmuz 2019
  78. Despo

    Süper Set Program

    Despo, 22 Eylül 2004 ... 3 4 5
    Mesaj:
    91
    Görüntüleme:
    100.967
    Gokkker86
    17 Mayıs 2018
  79. furkan1354

    barfikste en iyi geliştiren tutuş!

    furkan1354, 26 Eylül 2010 ... 3 4 5
    Mesaj:
    91
    Görüntüleme:
    39.619
    Pilots_Do
    22 Temmuz 2013
  80. Ghan

    Yumruk Gücünü Arttırmak için ???

    Ghan, 5 Temmuz 2008 ... 3 4 5
    Mesaj:
    88
    Görüntüleme:
    194.130
    Gokkker86
    18 Nisan 2018
  81. requ.

    Makara Sistemi

    requ., 2 Mayıs 2014 ... 3 4 5
    Mesaj:
    87
    Görüntüleme:
    8.732
    Tevfik Erzon
    13 Mart 2016
  82. sultanmehmed

    1.gün Göğüs , 2.gün Sırt-Kol, 3.Gün Omuz-Bacak Programı Hk.Görüşleriniz...

    sultanmehmed, 16 Ağustos 2011 ... 3 4 5
    Mesaj:
    87
    Görüntüleme:
    38.236
    boschnak
    28 Temmuz 2012
  83. NEBUKADNEZAR

    Savaş Cebeci'nin Orta Seviye Kişilere Önerdiği Göğüs Antremanı Hakkındaki Yorumlarınız...

    NEBUKADNEZAR, 11 Ekim 2014 ... 3 4 5
    Mesaj:
    86
    Görüntüleme:
    17.117
    fusu145
    6 Ocak 2015
  84. josh07

    Adonis kasi???

    josh07, 15 Mart 2007 ... 3 4 5
    Mesaj:
    83
    Görüntüleme:
    250.075
    ohnofor
    22 Nisan 2018
  85. wrestler

    Bozuk Postür (Kamburluk) Düzeltme Bilgi Bankası / Bölüm III-IV: Çözüm-Egzersizler

    wrestler, 23 Ağustos 2013 ... 3 4 5
    Mesaj:
    82
    Görüntüleme:
    29.637
    Mehmeteminn
    20 Haziran 2019
  86. burakula01

    En Kolay Geliştirdiğiniz Kas Grubu ?

    burakula01, 2 Şubat 2008 ... 3 4 5
    Mesaj:
    81
    Görüntüleme:
    24.635
    Chuck94
    19 Eylül 2020
  87. altaylar

    Dumbell Fly'ı Nasıl Yapıyorsunuz?

    altaylar, 1 Şubat 2010 ... 3 4 5
    Mesaj:
    80
    Görüntüleme:
    23.886
    PeNa
    20 Ağustos 2013
  88. TEURG

    Bilek Güreşinde Ustalaşın

    TEURG, 7 Mart 2011 ... 2 3 4
    Mesaj:
    79
    Görüntüleme:
    62.902
    berkaykry
    27 Ağustos 2014
  89. Berker06

    Eldiven kullanıyormusunuz ?

    Berker06, 10 Ağustos 2012 ... 2 3 4
    Mesaj:
    78
    Görüntüleme:
    16.431
    Barbell Training
    22 Ağustos 2016
  90. Berkay Türkkan

    Berkay Türkkan-Soru & Cevap

    Berkay Türkkan, 24 Aralık 2014 ... 2 3 4
    Mesaj:
    78
    Görüntüleme:
    6.619
    xbress70
    15 Şubat 2015
  91. masteer

    Hangi Harekette Daha İyi Olmak İsterdiniz?

    masteer, 14 Nisan 2006 ... 2 3 4
    Mesaj:
    77
    Görüntüleme:
    11.099
    Body06
    17 Eylül 2013
  92. gkhngs

    Merhabalar spora yeni başladım...

    gkhngs, 7 Haziran 2005 ... 2 3 4
    Mesaj:
    77
    Görüntüleme:
    12.721
    sarc4stic
    7 Eylül 2005
  93. shadown

    hard core body mi yoksa fitness devrimi

    shadown, 5 Ekim 2011 ... 2 3 4
    Mesaj:
    73
    Görüntüleme:
    16.169
    Asha34
    16 Ekim 2013
  94. FLEX-POINT

    pilates egzersizleri ( resimli )

    FLEX-POINT, 15 Temmuz 2007 ... 2 3 4
    Mesaj:
    72
    Görüntüleme:
    164.572
    pixi
    10 Aralık 2015
  95. sarc4stic

    Sinav, Barfiks vs...

    sarc4stic, 29 Mayıs 2005 ... 2 3 4
    Mesaj:
    72
    Görüntüleme:
    40.138
    crossfit
    23 Ağustos 2014
Gösterilen Konular 1 - 50 toplam 19.264

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
386 sayfadan 1. sayfa