Giriş Yap & Kayıt Ol

Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.

15 sayfadan 4. sayfa

Sırala:: Başlık Başlangıç Tarihi; Mesaj ↓ Görüntüleme; Son Mesaj

günlük çalışma sıralaması nasıl olmalı?

ladybody, 24 Aralık 2014

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.388

Created By Loss

25 Aralık 2014
Yeni Başlangıç

pikapika, 23 Ekim 2014

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.571

crocus

2 Kasım 2014
Yeni başlayanlar için nasıl bir program çıkartılmalı

Crocussss, 20 Eylül 2014

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.799

SGTMW

22 Eylül 2014
kaç kg lık ağırlıklarla başlamam gerekiyor??

hkayac, 7 Mart 2009

Mesaj:

10

Görüntüleme:

15.228

Anıl Açık

12 Eylül 2014
Kalça şikayeti

Bilge_ysr, 18 Temmuz 2014

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.100

Bilge_ysr

18 Temmuz 2014
dar omuzlar

iklima, 24 Haziran 2012

Mesaj:

10

Görüntüleme:

3.023

kmlozvarol

6 Ağustos 2012
Bu yaşta bunalıma giricem !

busekrgl, 24 Temmuz 2012

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.582

busekrgl

27 Temmuz 2012
L carnitin ve CLA

Psyche, 11 Şubat 2011

Mesaj:

10

Görüntüleme:

5.861

Emrahbozoglu

14 Şubat 2011
Diyet yapıyorum. Peki spor olarak ne önerirsiniz?

pnarb, 22 Ağustos 2010

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.898

bycanertk

29 Ekim 2010
30 dk lık salonlar ?

tazefasulye, 29 Nisan 2010

Mesaj:

10

Görüntüleme:

2.509

tazefasulye

6 Ağustos 2010
yag yakımım durdu

dishiwelet, 2 Nisan 2010

Mesaj:

10

Görüntüleme:

1.519

dishiwelet

2 Nisan 2010
Ameliyat sonrası karın kası

KarameLek, 21 Ağustos 2009

Mesaj:

10

Görüntüleme:

5.696

kaldıray

9 Kasım 2009
yapamıyorum!!!!

monica, 27 Haziran 2007

Mesaj:

10

Görüntüleme:

2.985

Ayta

29 Haziran 2007
kolları kalınlaştırmak

asrin78, 28 Mart 2007

Mesaj:

10

Görüntüleme:

31.464

Karasan

1 Nisan 2007
Kollari Kuvvetlendirmek

matilda, 15 Eylül 2005

Mesaj:

10

Görüntüleme:

4.885

FLEX-POINT

17 Temmuz 2006
Kas kütlesi arttırıp yağ oranı düsürmek

_fitmay_, 24 Ocak 2017

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.689

Egeden

27 Ocak 2017
Spor ile göğüs düzeltme hakkında sorularım var

captainsoviet, 8 Eylül 2015

Mesaj:

9

Görüntüleme:

2.045

dietdiary

27 Ocak 2016
Sıkılaşmak için ?

beducan, 3 Nisan 2015

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.811

beducan

30 Haziran 2015
yağ yakıcı

Angel94, 25 Mayıs 2015

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.244

Angel94

27 Mayıs 2015
kol agrim var

Ruby07, 7 Aralık 2014

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.622

tugaygs06

13 Aralık 2014
Spor ve diyet konusunda yardım!

mrstribbiani, 6 Ağustos 2014

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.405

Eresbos

7 Ağustos 2014
Karnı içeri çekmek çok mu önemli?

lady.winchester93, 10 Temmuz 2014

Mesaj:

9

Görüntüleme:

13.113

lady.winchester93

14 Temmuz 2014
uzun cardio

POPI, 16 Haziran 2014

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.108

Sail

22 Haziran 2014
Yeni başlayan bir garip acemi

rbaser, 26 Nisan 2014

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.163

kozan40

7 Mayıs 2014
Değişmeyen Ağırlık..

Nday, 4 Temmuz 2013

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.092

garbage

28 Temmuz 2013
Nereden başlamalıyım?

nils, 18 Kasım 2012

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.376

shaq

21 Kasım 2012
Olcum Sonuclari..Acil yardima ihtiyacim var

Gzm, 11 Ekim 2012

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.348

AkrepHan

12 Ekim 2012
27 kilo verdikten sonra sıkılaşma süreci destek

styks, 3 Ağustos 2012

Mesaj:

9

Görüntüleme:

16.315

SquaLTR

21 Ağustos 2012
Bu diyete, ne kadar spor?

Lady.V.Vivien, 30 Temmuz 2012

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.200

Danny Boy

31 Temmuz 2012
yüzden kilo kaybetmeden zayıflamak mümkün mü?

zamanlagecer, 20 Ekim 2011

Mesaj:

9

Görüntüleme:

12.073

abisinin kardesi

9 Aralık 2011
Kilo almak için fitness

fiz, 10 Şubat 2011

Mesaj:

9

Görüntüleme:

9.008

carabelli

29 Nisan 2011
dumbell ile zayıflanır mı ?

gmzsnmz, 15 Nisan 2011

Mesaj:

9

Görüntüleme:

4.254

dishiwelet

25 Nisan 2011
incelerek kas yapmak için hangi spor ve hangi takviye kulanılmalı

özlem yakut, 8 Nisan 2011

Mesaj:

9

Görüntüleme:

4.497

celalcaner

9 Nisan 2011
Bu kilodayken egzersiz yapmalı mı?

börd, 3 Ocak 2011

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.674

Jacoburak

5 Ocak 2011
Oturup kalkamıyorum çok fenaa

HcRn, 15 Nisan 2010

Mesaj:

9

Görüntüleme:

1.900

Trapez~

1 Eylül 2010
10 kilo vermek için yeni üye cevap bekler

harmonia, 8 Nisan 2010

Mesaj:

9

Görüntüleme:

2.126

kaldıray

12 Ağustos 2010
nabızla ilgili önemli bir sorunum var

deepblond, 2 Ekim 2009

Mesaj:

9

Görüntüleme:

3.219

kaldıray

13 Temmuz 2010
Spor yaparken kas yapmak değil yağ yakmak

papatya79, 12 Kasım 2009

Mesaj:

9

Görüntüleme:

18.385

Murderer.

28 Ocak 2010
basen+bacak kısmından skılaşıyorum basenler dar göbek var hiç bir anlamı yokkkk:(

asparagas, 5 Eylül 2009

Mesaj:

9

Görüntüleme:

2.451

FLEX-POINT

8 Eylül 2009
anlamıyorum?????

alev, 25 Kasım 2006

Mesaj:

9

Görüntüleme:

2.011

FLEX-POINT

28 Kasım 2006
eve ağırlık seti almak istiyorum (bayan için öneriler rica ediyorum)

sukaya_zu, 29 Haziran 2019

Mesaj:

8

Görüntüleme:

14.997

brfnbrfn

2 Temmuz 2019
yardıma ihtiyacım var :)

yayo12, 16 Ocak 2017

Mesaj:

8

Görüntüleme:

2.212

kaldıray

1 Ocak 2019
Kilo verme yüksek ağırlık çalışmak

sssl, 13 Mayıs 2018

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.549

omar115

14 Mayıs 2018
Kadınlar ve Fitness Body

Bussraa, 27 Şubat 2017

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.189

Bussraa

28 Şubat 2017
Doğru Yolda Mıyım ?

ozgetz, 16 Ocak 2017

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.224

enthe45

27 Ocak 2017
Artik kilo vermenin zamani geldi!

demonsgrate, 14 Kasım 2016

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.570

demonsgrate

15 Kasım 2016
Doğru Cardio Zamanı ?

Gkckc, 18 Şubat 2016

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.480

FitnessMerdo

21 Şubat 2016
İzmirde spor salonu

Angel94, 25 Mayıs 2015

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.177

Angel94

25 Mayıs 2015
Fitness Programım

klm12, 17 Nisan 2015

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.436

Ali Karahasan

3 Mayıs 2015
kilo almak istiyorum

Deniztoprak, 12 Aralık 2014

Mesaj:

8

Görüntüleme:

1.671

SCHWARZXXL

12 Aralık 2014

Gösterilen Konular 151 - 200 toplam 705

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...

(Buraya mesaj yazmak için üye olmalı yada giriş yapmalısınız.)

15 sayfadan 4. sayfa

Certain XenForo add-ons by Waindigo™ ©2011-2013 Waindigo Enterprises Ltd.