Kadınlara Özel - Fitness ve Antrenman

Kadınlar Özel Fitness ve Antrenman Forumu.

15 sayfadan 3. sayfa
Sırala:
Başlık Başlangıç Tarihi
Mesaj Görüntüleme ↓
Son Mesaj
  1. duygu şen

    Kas erirmi ?

    duygu şen, 26 Şubat 2018 ... 2 3
    Mesaj:
    57
    Görüntüleme:
    5.191
    bordo14
    28 Temmuz 2018
  2. esrtml

    Bayanlarda yağ yakma+kas yapma

    esrtml, 4 Mart 2009
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    5.139
    Trapez~
    1 Eylül 2010
  3. 60gün

    Sabah 45 dk. akşam 20 dk. kardiyo? Zararlı mı?

    60gün, 25 Mart 2011
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    5.052
    canavar
    23 Mayıs 2011
  4. angel10

    iç bacaklarıma nasıl kas yapabilirim?

    angel10, 18 Şubat 2011
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    5.010
    Trapez~
    23 Temmuz 2011
  5. Princely

    Arka basen,sırt bölgesi yardım.

    Princely, 8 Aralık 2008
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    4.959
    Reddie
    9 Aralık 2008
  6. qub

    Venöz Yetmezliğine Destek Olacak Spor Önerileri Nelerdir ?

    qub, 6 Mart 2010
    Mesaj:
    0
    Görüntüleme:
    4.946
    qub
    6 Mart 2010
  7. bird1

    zayıflamak için step aerobik mi aletle çalışmak mı?

    bird1, 19 Mayıs 2012
    Mesaj:
    7
    Görüntüleme:
    4.924
    NoPainNoGain!
    25 Mayıs 2012
  8. _fitmay_

    Kalca genislerken bel kalinlasmasi

    _fitmay_, 7 Şubat 2017
    Mesaj:
    15
    Görüntüleme:
    4.908
    kaldıray
    8 Mayıs 2017
  9. Despo

    Bayanlar icin, Deniz Akkaya´nin Antreman formu

    Despo, 11 Mayıs 2005
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    4.891
    FLEX-POINT
    19 Temmuz 2006
  10. su zeren

    Sezeryan Doğum sonrası ne kadar süre sonra fitness yapılmalıdır

    su zeren, 11 Nisan 2017
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    4.886
    zeynp
    7 Eylül 2017
  11. matilda

    Kollari Kuvvetlendirmek

    matilda, 15 Eylül 2005
    Mesaj:
    10
    Görüntüleme:
    4.885
    FLEX-POINT
    17 Temmuz 2006
  12. özlem yakut

    CLA mı? L-Carnitine mi?

    özlem yakut, 6 Mayıs 2011
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    4.873
    Emrahbozoglu
    7 Mayıs 2011
  13. cankiz

    kilo vermem durdu....

    cankiz, 7 Şubat 2007
    Mesaj:
    18
    Görüntüleme:
    4.867
    FLEX-POINT
    6 Nisan 2007
  14. Popularist

    Yaş 16 - Boy 1.60 - Kilo 60 ve 6 aylık fitness?

    Popularist, 20 Ocak 2014
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    4.855
    Popularist
    24 Ocak 2014
  15. prettygirl83

    Bir yıl içinde basenim daraldı,göbek oluştu,bel kalınlaştı.Ne yapmam lazım.Acillll!

    prettygirl83, 13 Aralık 2009
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.816
    SCHWARZXXL
    14 Aralık 2009
  16. wannabepamela_rf

    Bayanlar icin L-carnitine

    wannabepamela_rf, 24 Ekim 2014
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    4.813
    crocus
    9 Kasım 2014
  17. rafflesia_zaman

    Göbeksiz Kilo Almak

    rafflesia_zaman, 22 Aralık 2010
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    4.714
    wearyfeat
    23 Aralık 2010
  18. dvoynik

    Akşam yapılan sporun ardından yemek yiyememe sorunu..

    dvoynik, 18 Mart 2015
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    4.680
    kaldıray
    27 Haziran 2015
  19. decy

    Günde 10 Km Yürüyüş Yeni Başlayanlar İçin Zor Mu ?

    decy, 7 Haziran 2011
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    4.680
    kaka
    9 Haziran 2011
  20. smartingen

    fitness için eve alınacak aletler?

    smartingen, 25 Temmuz 2010
    Mesaj:
    14
    Görüntüleme:
    4.642
    melisarme
    7 Şubat 2011
  21. Lyne

    Düzenli spora start ve yağ yakımı ?

    Lyne, 16 Ekim 2010 ... 2
    Mesaj:
    30
    Görüntüleme:
    4.631
    Trapez~
    20 Kasım 2010
  22. lakeoftears

    mekikte boyun ağrısı

    lakeoftears, 9 Temmuz 2013
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    4.594
    crocus
    1 Ocak 2014
  23. özlem yakut

    incelerek kas yapmak için hangi spor ve hangi takviye kulanılmalı

    özlem yakut, 8 Nisan 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    4.497
    celalcaner
    9 Nisan 2011
  24. asya

    Üst Baldirlarim Ince

    asya, 16 Ocak 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    4.493
    asya
    17 Ocak 2009
  25. awesome

    evde başlangıç programı

    awesome, 29 Ağustos 2010
    Mesaj:
    13
    Görüntüleme:
    4.449
    FLEX-POINT
    16 Eylül 2010
  26. domino

    kol hacmiyle ilgili

    domino, 19 Mart 2009 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    4.436
    precorefx
    1 Ekim 2009
  27. Gzm

    Hip adduction

    Gzm, 11 Ağustos 2012
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    4.356
    Gzm
    13 Ağustos 2012
  28. lady.winchester93

    Bayanlarda karın kası

    lady.winchester93, 2 Eylül 2014
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    4.340
    letsev
    7 Eylül 2014
  29. frenchglass

    karın kası yapmak

    frenchglass, 20 Temmuz 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    4.328
    HDMI
    23 Temmuz 2011
  30. gmzsnmz

    dumbell ile zayıflanır mı ?

    gmzsnmz, 15 Nisan 2011
    Mesaj:
    9
    Görüntüleme:
    4.252
    dishiwelet
    25 Nisan 2011
  31. cranberries

    Diyet yapmadan böyle olabilir miyim bende?

    cranberries, 23 Ekim 2014 ... 2
    Mesaj:
    26
    Görüntüleme:
    4.205
    kaldıray
    27 Haziran 2015
  32. mügeyik

    ters giden bişeyler var(yardım lütfen)

    mügeyik, 10 Kasım 2006
    Mesaj:
    17
    Görüntüleme:
    4.030
    FLEX-POINT
    27 Kasım 2006
  33. liana

    Kafam çok karışık profesyonellerden yardım istiyorum :( > lütfen okuyun çok önemli

    liana, 22 Aralık 2014 ... 2 3
    Mesaj:
    45
    Görüntüleme:
    3.988
    liana
    29 Aralık 2014
  34. ayşegül

    Bel Fıtığı Başlangıcı ve Antreman Programı

    ayşegül, 23 Temmuz 2017
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    3.955
    Ftr_ve_fitness
    22 Ağustos 2017
  35. Burcu1

    mini trambolin

    Burcu1, 14 Ocak 2009
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.889
    Burcu1
    20 Ocak 2009
  36. dishiwelet

    cardio icin yardım edermisiniz?

    dishiwelet, 3 Ekim 2009
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    3.889
    dishiwelet
    7 Ekim 2009
  37. yağmur_meleği

    Zumba dansi

    yağmur_meleği, 6 Kasım 2009
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    3.859
    perditadivite
    14 Haziran 2010
  38. gülden44

    Bayanlarda YAĞ oranının düşük olmasinin sakincasi var midir????

    gülden44, 24 Temmuz 2015 ... 2
    Mesaj:
    20
    Görüntüleme:
    3.857
    bordo14
    10 Ağustos 2018
  39. BaMbAmBaM

    DOĞUŞTAN KALÇA PROBLEMLERİ BEBEğiNiZE YARDIMCI OLACAK önl...

    BaMbAmBaM, 16 Aralık 2006
    Mesaj:
    1
    Görüntüleme:
    3.830
    BaMbAmBaM
    16 Aralık 2006
  40. Despo

    Rastgele Değil, Vücut Tipine Göre!

    Despo, 25 Nisan 2006
    Mesaj:
    3
    Görüntüleme:
    3.814
    kujum
    12 Mayıs 2010
  41. masalperisi87

    spor + diyet = 0 mı?:(

    masalperisi87, 6 Temmuz 2009 ... 2
    Mesaj:
    28
    Görüntüleme:
    3.733
    Achilles1980
    7 Ağustos 2009
  42. Swimmer_6

    İLERİ DÜZEY/SPORCU Antreman Programları-Bayan

    Swimmer_6, 4 Ağustos 2013
    Mesaj:
    5
    Görüntüleme:
    3.717
    Berkay Türkkan
    14 Temmuz 2014
  43. alev

    42 yaş ve spor

    alev, 24 Kasım 2006
    Mesaj:
    11
    Görüntüleme:
    3.679
    FLEX-POINT
    27 Kasım 2006
  44. mavis

    Zayıflamak istiyorum.Lütfen Yardım edin:(

    mavis, 1 Nisan 2010
    Mesaj:
    6
    Görüntüleme:
    3.675
    netugur
    12 Nisan 2010
  45. atessizprenses

    Açık Alanda Ağırlık Çalışması

    atessizprenses, 29 Ağustos 2013 ... 2 3
    Mesaj:
    40
    Görüntüleme:
    3.648
    doxux
    9 Eylül 2013
  46. Lavinya10

    Horton p90x Sonrası

    Lavinya10, 15 Haziran 2012
    Mesaj:
    19
    Görüntüleme:
    3.635
    Lady.V.Vivien
    2 Temmuz 2012
  47. bupek

    kas yapıp kalınlaşmadan incelmek

    bupek, 25 Ocak 2013
    Mesaj:
    4
    Görüntüleme:
    3.624
    bupek
    26 Ocak 2013
  48. Anatolian

    Adana'da Bayanlara Özel Spor Salonu?

    Anatolian, 27 Ocak 2017
    Mesaj:
    2
    Görüntüleme:
    3.618
    Burak 01
    1 Temmuz 2019
  49. GreenTea

    Kafa karışklığı, bir de bitmeyen üst bacak problemi

    GreenTea, 14 Ekim 2011
    Mesaj:
    8
    Görüntüleme:
    3.611
    draft
    16 Ekim 2011
  50. BitterSweet

    Fikirlerinize ihtiyacım var

    BitterSweet, 30 Eylül 2008
    Mesaj:
    12
    Görüntüleme:
    3.580
    ALPEREN
    2 Ekim 2008
Gösterilen Konular 101 - 150 toplam 705

Konu Gösterim Seçenekleri

Yüklüyor...
15 sayfadan 3. sayfa